Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций

Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций
Елена Поддубская

В этой книге вы узнаете, что инфекции способны вызвать атипичные симптомы, которые могут быть предвестниками серьёзных заболеваний. Автор расскажет, почему у людей «сносит крышу». Кто такой Дидье Рауль и как он лечит Ковид-19. Что поможет голове не болеть. Как нужно кричать, чтобы не болеть. Как дышать животом. Нужны ли нам маски. И что такое остаточный принцип в работе иммунной системы. Согласитесь, темы более чем актуальные даже для тех, кто не болел.

Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать

Советы по восстановлению затронутых функций

Елена Поддубская

То, что не повредит даже никогда не болевшим опасным вирусом, пригодится тому, кто хочет сбросить лишний вес, и будет полезно знать каждому, разочаровавшемуся в любви.

© Елена Поддубская, 2020

ISBN 978-5-0051-4345-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Примечание

Все советы и рекомендации в книге носят ознакомительный характер и не являются медицинскими показаниями.

От автора

Многие люди не занимаются гимнастикой ежедневно. Про то, что у них есть 33 позвонка, за которыми нужно ухаживать чаще и лучше, чем за дорогой машиной, они вспоминают лишь когда их «скрутит». Это факт, и никакая книга не поменяет их отношения к своему здоровью. Им проще глотать таблетки, платить за то, что с их телом сделают другие, сетовать на плохих врачей. Они плохо понимают, что инфекционные болезни – это большая группа заболеваний, вызванных микроорганизмами, к которым относятся вирусы, бактерии, грибки. И даже не представляют, какими могут быть последствия неправильного лечения. Я никого не призываю взяться за ум. Я всего лишь прошу ознакомиться с моими советами и рекомендациями. Довольно общие, они вполне могут пригодиться в некоторых частных случаях. Приводя конкретные примеры и давая разъяснения, понятные не только врачам, я буду рада, если вы почерпнёте из этой книги хоть что-то новое и полезное.

Ваша Елена Поддубская.

Что побудило меня написать эту книгу?

Я специалист по реабилитации. Во Франции, где я училась, живу и работаю, эта профессия называется кинезитерапевт. Здесь я и мои коллеги работаем абсолютно со всеми патологиями и состояниями, которые предусматривают восстановление или поддержание утраченных функций. В регионе Бургонь-Франш-Контэ, в котором я живу, в марте-мае 2020 года была настоящая эпидемия, вызванная вирусом COVID-19. В то время, когда многие по миру сомневались в том, что он существует на самом деле, на всём северо-востоке Франции и в Парижском регионе на протяжении трёх месяцев люди сотнями умирали от этой заразы. Поэтому меня рассказы о всемирном заговоре не трогали. Сразу скажу, что я НЕ ЗНАЮ, какова природа происхождения этого вируса. Но для всех, кто соприкоснулся с ним, очевидно, что последствия заболевания даже для тех, кто перенёс его бессимптомно, неоднозначны.

В данной книге речь пойдёт об основных дисфункциях организма, которые могут возникнуть после тяжёлых инфекционных заболеваний несколько месяцев спустя после выздоровления.

Вся описанная симптоматика не имеет статистического обоснования и является только наблюдением автора. В то же время все упражнения и советы по реабилитации даны в соответствии с нормами, предъявляемыми к практике кинезитерапевтов со стороны Высших контрольных медицинских служб страны.

Мои рекомендации носят общий характер. Для составления индивидуальных программ вы можете обратиться ко мне, написав на почту e.poddoubskaya@gmail.com (https://ridero.ru/link/nb9cKauGNgRisF)

I. БОЛЕЗНЬ И СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ НЕЁ

Известно, что вирус COVID-19 затрагивал прежде всего дыхательную систему. Двустороннее воспаление лёгких провоцировало прежде всего неспособность крови насыщать организм кислородом. Так называемая сатурация – уровень процентного содержания кислорода в крови ?, если верить СМИ, у некоторых больных падала до 60% и даже ниже, при норме сатурации в 96—99%. Это означало, что каждая молекула гемоглобина – белка, отвечающего как раз за перенос кислорода к тканям ?оказывалась неспособной связывать необходимое количество ценного газа. Наблюдая под микроскопом за процессом борьбы организмов с захватчиком, вирусологи видели, как клетки злостного вируса таранили своими рогами оболочки клеток крови и протыкали их. Гемоглобин вываливался из разрушенных клеток и формировал пластины, которые забивали доступ к альвеолам лёгких. Тромбоз дыхательных артерий и вен стал причиной многих летальных исходов. Кроме того, в ответ на внедрение вируса и связанную с ним воспалительную реакцию организм выделял большое количество жидкости. Врачи называют этот процесс цитокиновый шторм, или гиперцитокинемия. Он приводил к повреждению тканей, прежде всего, лёгочной и сердечно-сосудистой, лёгкие буквально тонули, человек умирал. Не помогали даже аппараты ИВЛ, искусственной вентиляции лёгких, работа которых был направлена на избавление органа дыхания от лишних мокрот. Ибо цитокиновый шторм – это состояние, при котором иммунитет атакует собственные клетки. О том, как описывает процесс израильский доктор Итар Гайль, вы можете прочитать в статье от 03.04.2020, опубликованной в газете «Вести. Израиль по-русски».

«Цитокины – это небольшие белковые молекулы, которые координируют взаимодействие организма с иммунной системой. Они относятся к интерлейкиновой системе иммунитета, и их выделяют в основном лимфоциты. В здоровом состоянии организм их не вырабатывает, они выделяются при проникновении инфекционного агента.

Когда коронавирус проникает в организм через дыхательные пути, он прикрепляется к лёгочным клеткам с помощью выступов на своей оболочке, напоминающих корону. Они растворяют мембрану лёгочных клеток, проникают в ядро и используют их ДНК для копирования собственного генетического материала.

При прикреплении коронавируса к клеткам вступает в действие иммунная система. К месту попадания инфекции устремляются антитела. Они размещаются на поражённой клетке и помечают её, давая сигнал клеткам иммунной системы уничтожить её.

Лейкоциты прибывают на место и начинают уничтожать поражённые вирусом клетки. Чтобы они прибыли на место, в кровь выделяются цитокины или интерлейкины, стимулирующие защитный воспалительный процесс и подготавливая поле боя организма с инфекцией. Коронавирус, как показали исследования, вызывает цитокиновый шторм. При этом явлении усиливается выделение цитокинов – факторов воспаления, которые привлекают к месту проникновения инфекции огромное число иммунных клеток. Их задача – уничтожить вирус. Но он уже успел проникнуть в клетки, и уничтожить его можно только вместе с этими клетками. Лейкоциты выделяют множество разрушающих клетки веществ, и это приводит к разрушению лёгочной ткани. Возникает дыхательная недостаточность и отёк лёгких. В результате альвеолы (пузырьки в лёгких) теряют способность к газообмену, то есть усвоению кислорода и удалению углекислого газа.»

А так как дыхательная система тесно связана с сердечно-сосудистой, то желание организма компенсировать недостаток кислорода в тканях приводит к расширению диаметра сосудов. Это приводит к падению артериального давления. Понятно, что для увеличения кровотока и компенсации гипотензии требуется ускорить сердечный ритм. Работа сердца в ударном темпе на протяжении длительного времени ослабляет наш мотор, вызывает нарушение ритма, аритмию, и, если процесс сердцебиения не привести в норму, сердце может остановиться.

Поэтому нельзя восстанавливать функцию только одной системы организма, не думая о другой.

Тяжёлая форма заболевания любым сезонным вирусом бывает далеко не у всех, и большинство населения переносит болезнь бессимптомно. Однако некоторое время после той или иной эпидемии люди могут наблюдать у себя нетипичные и нездоровые проявления, которые ранее у них не наблюдались.

В зависимости от того, какую систему организма они затрагивают, представить их можно следующим образом.

А. Дисфункции дыхательной и сердечно-сосудистой систем

· Одышка

· Тахикардия

· Потемнение в глазах

· Головокружение

· Полуобморочное, редко обморочное, состояние

· Апноэ во сне

· Боли в области грудины

· Боли в области шейной и грудной частей позвоночника

· Межрёберные боли по типу невралгии

· Учащение дыхания

· Хронический кашель или покашливание

· Отёк конечностей (редко)

· Повышенное раздражение

· Дезадаптация к нагрузке

Примечание.

Дезадаптация означает потерю прежней формы или тренированности. Это непроизвольное и нежелательное состояние, вызванное внешним фактором. Например, болезнью.

Детренированность или растренированность – физиологическое состояние, связанное с прекращением или уменьшением объёма физических занятий. Устал человек бегать, взял, да и бросил. А через пару месяцев обнаружил, что при подъёме на второй этаж задыхается.

В случае же, когда у людей вообще нет привычки к физической нагрузке и они что до болезни, что после испытывали при подъёме по лестнице одышку, мы говорим о их нетренированности.

Б. Дисфункции пищеварительной системы

· Диарея, хроническая, вызванная приёмом любой пищи