Нейропсихолог рекомендует… Настольная книга на каждый день

А Марья Марковна сказала,
Когда я шла вчера из зала:
«Драмкружок, кружок по фото
Это слишком много что-то.

Выбирай себе, дружок,
Один какой-нибудь кружок».

Ну, я выбрала по фото…
Но мне еще и петь охота,
И за кружок по рисованью
Тоже все голосовали.

Но нам на консультациях для родителей по неврологическим проблемам ребёнка совсем не смешно… Когда мы совместно с родителями приходим к тому, что ребёнку нужна нейропсихологическая коррекция, и подбираем день и время для занятий, слышим от каждого второго родителя о том, что в плотном расписании ребёнка очень трудно найти время для занятия с нейропсихологом.

Очень часто дошкольники и младшие школьники занимаются спортом, театром, рисованием, музыкой, английским, танцами, с репетитором, и так далее, в различных вариациях (обычно 2—3 одновременно). Когда мы говорим родителям о том, что это слишком много для ребёнка, и что нужно снизить нагрузку, оставив что-то одно в дополнение к садику или школе, то, как правило, слышим в ответ:

* Ну как же мы что-то уберём, ему всё это интересно!

* Если он не будет так загружен, он будет зависать в компьютере или телефоне!

* Если он не будет тратить энергию где-то в другом месте, то дома с ним вообще сладу не будет!

Отвечая на все эти вопросы, хотим подчеркнуть ещё раз для родителей, которые будут читать эти строки:

* У ребёнка с нормальным интеллектом хорошо развит познавательный интерес, и не удивительно, что ему хочется узнать об окружающем мире как можно больше, многое попробовать, поэтому он с интересом и увлечением идёт на новое занятие. Но возможности его нервной системы не безграничны, и быстро наступает утомление от множественной адаптации к разным видам деятельности, к разным детским коллективам, к разным преподавателями со своими требованиями… И эта перегрузка может быть выражена различными формами невроза: плохим сном, капризами, грызением ногтей и так далее…

* У ребёнка должно быть в расписании свободное время, которым он может распоряжаться по своему усмотрению. И компьютер с телефоном и телевизором – это не единственные виды развлечений и игр. Можно порисовать, полепить, пособирать конструктор, пазлы, поиграть с игрушками или в подвижные игры…

* Как правило, дома с ребёнком нет сладу как раз из-за того, что ребёнок пребывает в хроническом стрессе из-за перегрузок. Это, конечно, не единственная причина такого поведения ребёнка, но очень часто встречающаяся.

Поэтому рекомендуем родителям ради сохранения здоровья ребёнка уменьшить его нагрузку, тщательно проанализировав, какой один вид деятельности, кроме школы или садика, оставить для его развития, учитывая его склонности и способности.

Единый подход к воспитанию детей в семье

Как говорится, в каждой избушке свои погремушки… Это касается всего семейного уклада, в том числе, и особенностей воспитания детей в семье. Понятно, что в каждой семье эти особенности свои, потому что каждая семья, как и каждый человек, уникальна.

Мы не будем сейчас говорить о том, как нужно воспитывать, это вопрос слишком обширный, его в одной статье не осветить. Мы сегодня хотим сказать о важности единого подхода к воспитанию у всех членов семьи, принимающих участие в воспитании: мамы, папы, бабушки, дедушки и др.

Почему это так важно? И что будет, если каждый взрослый будет воспитывать по своему усмотрению?

Маленький ребёнок только учится жить и взаимодействовать с окружающим миром. Он ещё не знает, что можно делать, а что нельзя, как нужно правильно поступать. И этому его учат родители. Если все взрослые, которые его окружают, в один голос говорят, что телевизор долго смотреть нельзя (например), то ребёнок это воспринимает как должное и усваивает это как правило поведения. Если один взрослый говорит «нельзя», а другой – «можно», то у ребёнка раздрай в голове. Он не понимает, так можно или нельзя? Кому из взрослых верить? Получается, что они и сами не знают толком, можно или нельзя? И начинает хитрить, манипулировать, подстраиваться под окружающих взрослых, обманывать ради собственной выгоды, воспринимать одного взрослого «добрым», всё разрешающим, а другого – «злым», ничего не разрешающим, несмотря на разумное требование последнего… Это очень напрягает ребёнка, ему неспокойно рядом с такими взрослыми, которыми можно манипулировать. Отсюда – капризы, истерики, попытки настоять на своём во что бы то ни стало… Это может стать причиной появления неврозов у ребёнка.

Чтобы этого избежать, взрослым стоит выработать такое правило: «Если один родитель что-то запретил ребёнку, то другой не может это разрешить, даже, если кажется, что супруг не прав». Обсудите это без ребёнка, выскажете свою точку зрения по спорному вопросу, найдите компромисс в воспитании, но не снижайте авторитет супруга у ребёнка, и не вносите неразбериху в его формирующуюся картину мира…

Животные и дети

Многие молодые родители, у которых были животные, во время беременности стараются избавиться от них, чтобы не «заразить» будущую маму и младенца глистами и различными инфекциями. И зря. Глисты и инфекции можно предупредить. Да и в большинстве случаев домашние питомцы привиты, чисты и ухожены, поэтому риск заразиться обычно не велик. А вот польза от животного для ребёнка огромна.

Во-первых, ребёнок с детства привыкает заботиться о братьях наших меньших, у него развиваются такие черты личности, как доброта, терпеливость, заботливость, сострадание (если питомец заболел), ответственность.

Во-вторых, общаясь с животным, ребёнок получает положительные эмоции, ведь питомец любит членов своей «стаи» просто потому, что они есть, а не за что-то, и выражает свою любовь и преданность, облизывая и виляя хвостом (если речь идёт о собаке), играя с ребёнком. Это создаёт условия для выработки в мозге ребёнка эндорфинов, которые необходимы для гармоничного созревания мозга.

В-третьих, игры с животным предполагают тактильный контакт с ним – прикосновения, поглаживания, объятия. Это очень полезно для ребёнка. Ведь в каждом сантиметре кожи содержится до 4 миллионов клеток и около 100 нервных окончаний, всего на коже 640 тысяч чувствительных рецепторов. Кожа человека с помощью обратной связи сообщает мозгу о положении в пространстве, так мозг реагирует на окружающую среду и управляет организмом. Вот почему человеку (а маленькому человеку в особенности) жизненно необходимы объятия и прикосновения к коже. Удовлетворение потребности в прикосновениях играет очень важную роль в сохранении физического и психического здоровья.

Конечно, самым эмоциональным животным, компаньоном человека, сопровождающим его во всех делах, является собака, польза от которой ещё и в том, что человек достаточно гуляет, насыщая организм свежим воздухом и физической активностью. Но, если нет возможности завести именно собаку для ребёнка, то любое другое животное в доме лучше, чем его отсутствие.

За каждым спуском следует подъём

Наверняка, не найдётся такого человека, который мог бы похвастаться тем, что в его жизни никогда не было трудно решаемых проблем, разочарований, горя, болезней и других состояний, когда он чувствует себя не на высоте, когда кажется, что это никогда не пройдёт…

Но жизнь очень переменчива. Не случайно её часто сравнивают с зеброй – белая и чёрная полосы сменяют одна другую, нам же ближе другая метафора. Жизнь – как колесо обозрения: за каждым спуском обязательно будет подъём. Нужно верить в это и не унывать.

Если проанализировать такую вот «чёрную» ситуацию, то можно заметить, что, даже, пребывая в ней, каждый день ощущения разные. Ведь нас расстраивают не сами события в жизни, а наше отношение к ним. А это отношение очень зависит от нашего ситуативного настроения, от нашего самочувствия, от состояния здоровья, а также от привычки смотреть на мир через чёрные очки… Это можно изменить.

Нет, мы не призываем сменить очки с чёрных на розовые, они тоже искажают реальность, только в другую сторону. Лучше вообще снять очки и посмотреть на мир реальный, в котором гораздо больше красок и полутонов… И верьте в то, что за каждым спуском обязательно следует подъём!

Заикание

Заикание (логоневроз) у ребёнка – довольно частая проблема, с которой обращаются родители. Это такое нарушение речи, которое характеризуется повторением звуков, слогов или целых слов во время говорения или удлинением, запинаниями или остановками, прерывающими плавность речи. Различают клоническую форму заикания (повторение отдельных звуков, слогов или слов) и тоническую форму (удлинение, растягивание звуков, паузы в речи). Бывает смешанная форма с признаками клонического и тонического заикания.

Традиционно с этой проблемой работают логопеды, так как заикание связано с судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Но это, как правило, не только логопедическая проблема, но и неврологическая, и психологическая.

Заикание является следствием несбалансированной работы дыхательной и речевой зон мозга. Кроме этого, может быть нарушен церебральный кровоток в верхней лобной извилине головного мозга и в центре Брока.

Заикающиеся люди обычно имеют ряд психологических проблем:

* сниженная самооценка, неуверенность в себе;

* сложности в общении с людьми;

* впечатлительность и ранимость;

* страх говорить в присутствии людей, особенно не знакомых или мало знакомых.

Отсюда следует, что заикающемуся человеку могут помочь три специалиста, работающих в комплексе: невролог, психолог (лучше со специализацией по нейропсихологии) и логопед.

В нашей студии мы помогаем детям с логоневрозом с помощью нейропсихологической коррекции, которая активизирует и балансирует работу различных отделов мозга, формируя и восстанавливая недостающие нейронные связи, необходимые для плавной здоровой речи. Одним из компонентов проводимой нейропсихологической коррекции является диафрагмальное дыхание с помощью БОС-терапии, в результате чего ребёнок учится говорить плавно на выдохе. Очень хорошо в этом помогают также психокинезиологические упражнения, мозжечковая и сенсорная стимуляция мозга, песочная и арт-терапия.

Уважаемые родители, успейте помочь ребенку справиться с этой проблемой до 12 лет – до завершения процесса латерализации мозга (после чего нейропсихологическая коррекция идёт сложнее), а также до формирования комплекса неполноценности, связанного с заиканием, что усложняет коррекционную работу.

Закаливание

С наступлением холодов традиционно учащаются заболевания детей и взрослых ОРВИ и гриппом. И прививки в этом мало помогают, потому что вирусы, вызывающие данные заболевания, постоянно мутируют, и заранее не известно, какой их штамм будет заражать людей в нынешний сезон заболеваний. Поэтому лучшей профилактикой простуды является сильный иммунитет, который будет сопротивляться, защищать организм от болезнетворных врагов, если им всё-таки удастся внедриться в организм.

Сильный иммунитет не даст вирусам расплодиться и вызвать осложнения в виде присоединения бактериальной инфекции, заболеваний различных органов и систем организма, в том числе, и нервной системы. В нашей практике не редки случаи, когда отставание в развитии у ребёнка началось после перенесённого осложнённого вирусного заболевания.

Как же мы можем самостоятельно усиливать свой иммунитет и противостоять вирусной инфекции? Конечно, это здоровый образ жизни – богатая витаминами и всеми необходимыми микроэлементами пища, достаточный сон, прогулки на свежем воздухе. И самое сильное средство усиления иммунитета, – это закаливание.

Наиболее известные способы закаливания – это воздействие на организм поочерёдно более холодной и более горячей водой относительно температуры тела (контрастный душ), а также обливание холодной водой с постепенным понижением температуры воды.