Свой внутренний мир. Гипноз. Аутотренинг. Гипнотерапия для повседневной жизни

2. Критичность и сомнение. Его главная задача – защищать систему. Оно все подвергает проверке: «А так ли это?», «А можно ли доверять этому источнику?», «А что, если будет плохо?». Этот внутренний цензор или «критический фильтр» – наш врожденный скептик.

3. Ограниченная пропускная способность. Сознание может удерживать в фокусе внимания очень немного информации одновременно (знаменитое «правило 7 ± 2»). Оно однозадачно. Когда вы сосредоточены на разговоре, вы можете не заметить, как поменялась погода за окном.