Как я похудел легко и с удовольствием!

Как я похудел легко и с удовольствием!
Евгений Юрьевич Колесников

В этой книге я рассказываю личную историю о том, как я похудел почти на 18 кг за год, без применения каких либо ухищрений, диет, и сделал это без спорта и мучений.

Похудеть может каждый, и он может сделать это с огромным удовольствием! В это трудно поверить, но если вы прочитаете эту книгу, то вы сами можете проверить это. В любом случае вы ничего не потеряете, а вот приобрести можете крайне много: здоровую фигуру, новые знания и легкость при ходьбе и просыпании по утрам!

А главное – вы сможете передать ваш опыт своим друзьям и знакомым, распространив идею, что сбросить вес легко, и что в этом нет никаких чудес!

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Евгений Колесников

Как я похудел легко и с удовольствием!

Как япохуделна18 кг почтизагод

Прочитавэтукнигу,вынавсегдаизмените своемировоззрениеотносительноздорового питания! Данный материал читается быстро и легко, и уже через час вы задумаетесь надинтереснымивещами, которыхтак нехватаетлюдям ссамого детства.

Почему я решил написать эту книгу? Много лет я страдал от избыточного веса и потерпелмножествонасмешеквсвойадрес.Ябылнаграниотчаянияидажестрадалдепрессивными эпизодами по причине своей неполноценности. Я искренне думал, что всю жизнь мне придетсякраснетьпередпродавцом, когдаонспециальнобудетподбиратьдляменя одежду.

Но в 2013 году я нашел для себя тот способ похудения, который основан лишь на ЗДРАВОМСМЫСЛЕ!Якатегорическипротивлюбыхпрепаратов,которыесейчасрекламируют для быстрогопохудения.СюдаотносятсяягодыГоджи,жидкийкаштанизеленыйкофе.

Информация в этой книге не предполагает использование диет, занятий спортом и любоговида похудения, где нужно в чем-то себя ограничивать. Наоборот, вы сможете сбросить вес судовольствием, радостью и наслаждаясь от этого процесса!Совсем не важно, что сейчас вынесовсемверитев это,ятожеэто проходил.

Так же хочется сказать, что я не располагаю какими-то тайными секретами или новымиметодиками. Я лишь даю ту информацию, которую в идеале должны давать родители своимдетям при их воспитании! А так как большинство людей упустили этот жизненно важныймомент в своей жизни – счастливое детство, я решил вам показать, что это всегда можнонаверстать.

Введение

Друзья, здравствуйте! Я очень рад, что вы начали читать эту книгу, несмотря на то, что главная её тема является настолько популярной, что уже не знаешь и с чего начать. На сегодняшний день выпущено огромное количество литературы на тему похудения и различные методики по сбрасыванию веса. Однако если бы это давало ощутимый результат, то мы бы давно забыли, что существует такая проблема, как излишний вес и наблюдали бы на улице только стройных граждан.

Что же мешает людям воплотить полученные знания в реальность? Именно об этом я собираюсь рассказать, чтобы развеять все мифы и дать рекомендации, которые основанные только на здравом смысле.

Почему я решил написать эту книгу? Потому что сам когда-то страдал от жуткого комплекса, связанного с моей не очень пропорциональной фигурой. И в один прекрасный день мне надоело, что продавцы слишком долго ищут подходящий для меня размер одежды, что мне трудно донести тяжелые сумки до дома, а главное – я начал бояться за свое сердце, так как при избыточной жировой массе, оно работает на износ.

И чтобы не томить вас нудной теорией, я сразу перейду к делу, то есть расскажу, о чем конкретно пойдет речь в этой книге, и о чем не пойдет.

Чтоясобираюсьвамрассказать?

•

Я подробно опишу свою историю, связанную с моим комплексом, начиная со школы и

заканчивая

2013

годом.

•

Вы поймете, когда, как и почему я решил, что пора заканчивать с прежней жизнью и начать

новый,

более

приятный

путь.

•

И, разумеется, я дам вам конкретные техники, которые смогут привести вас к успеху. Сразу

хочется

подчеркнуть,

что

они НЕ

будут

трудными и

изнурительными.

Забудьте вообще, что похудеть – это невероятно сложно и мучительно. Все это бред, придуманный теми людьми,

которые

провалились

в этом деле!

Очемяговоритьнебуду?

Многие люди, которые пишут книги или статьи на тему похудения, любят настолько все усложнять, что читатель начинает страдать от каши в голове. То есть ему совершенно не понятно, а с чего, собственно, следует начинать процесс, да и вообще что конкретно делать. Я думаю, вам это знакомо. Более того, все это усугубляется невероятной сложностью достижения результата, поэтому неудивительно, что человек даже не хочет начинать задуманное дело.

Исходя из этого, в книге вы НЕ встретите рекомендаций к похудению следующими способами:

•

Подсчет

калорий.

•