Краткое содержание «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»

Краткое содержание «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»
Евгения Чупина

Краткое содержание
Этот текст – сокращенная версия книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Сьюзан Кейн в своей книге рассматривает трудности, с которыми сталкиваются интроверты в современном мире – в обществе, где стереотипы людей предрекают экстравертам большую вероятность успеха. Сегодня многие воспринимают эмоциональную сдержанность, низкую коммуникабельность и стремление к уединению как патологию. В результате интроверты стараются подстраиваться под требования социума, переделывая свой характер, постоянно испытывая дискомфорт, что ведет к печальным последствиям. Автор указывает на необходимость учитывать особенности темперамента во всех областях жизни. Акцент на сильных сторонах личности позволит добиться успеха интровертам и экстравертам. Материал содержит ряд приемов для снижения эмоциональной нагрузки на людей, если они работают в нетипичном для себя режиме; повествует об особенностях воспитания застенчивого ребенка; рассказывает о правилах общения лиц с противоположными темпераментами. В этой книге каждый найдет что-то для себя: даже если вы не интроверт, то такой человек присутствует в вашем окружении.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»

Интроверты. Как использовать особенности своего характера

Введение

На жизнь влияет множество факторов, которые даны нам от природы, – пол, цвет кожи, характер. Тип темперамента оказывает воздействие на многие сферы: выбор профессии и успехи в работе, социальные контакты, тактика поведения, склонность к риску и физической активности, возможность быть лидером. Все это определяется индивидуальностью нервной системы.

Экстраверты и интроверты – два типа темперамента, встречающиеся не только у человека, но и в животном мире. В обществе традиционно экстравертивные черты предпочтительнее интровертивных. Исследования выявили, что интроверты составляют до 50 % населения земного шара, но многие из них скрывают свой тип характера из-за неодобрительного отношения окружающих.

Автор этой книги сама сталкивалась и прошла через испытания, которые возникают на пути интровертов. Она доказывает, что люди с таким темпераментом не глупее, не слабее, не ленивее и потенциально имеют равные с экстравертами шансы на успех, если не ломать их внутреннюю натуру.

Термины «интроверсия» и «экстраверсия» в 1921 году ввел Карл Юнг в своей фундаментальной работе «Психологические типы».

Согласно Юнгу, экстраверты – люди, уделяющие особое внимание окружающему миру, испытывающие дискомфорт при длительном отсутствии социальных контактов. Они легко вливаются в происходящие события.

Интроверты предпочитают концентрироваться на внутреннем состоянии, своих переживаниях, мыслях и эмоциях, для восстановления сил им необходимо одиночество. Перед включением в действие они сначала оценивают событие.

Темперамент определяет особенности трудовой деятельности. Экстраверты сразу начинают работу, уверенно принимают решение (не всегда верное), могут одновременно выполнять несколько задач, ориентированы на карьерный успех и деньги, склонны к риску.

Интроверты тщательно обдумывают задачу, действуют осмысленно, концентрируются на одном деле, полностью погружаются в работу. Они меньше стремятся к славе и богатству.

Отличить интроверта от экстраверта можно по поведению в социуме. Для последних характерно доминирование в компаниях, разговорчивость (иногда излишняя), уверенность в себе, легкое включение в беседу. Они не боятся конфликтов, избегают одиночества.

Интроверты отдают предпочтение близким друзьям и семье, быстро устают от незнакомой компании. Они больше слушают, чем говорят; выражают мысли на бумаге успешнее, нежели устно; избегают «легких» диалогов, предпочитая глубокое обсуждение темы; стараются не попадать в конфликтные ситуации.

Большинство интровертов сенситивны: они сильно реагируют на приятные и неприятные сигналы из внешней среды. От прекрасной музыки этот тип людей получает больше удовольствия, чем остальные, а к несправедливости относится гораздо восприимчивее. В детстве они очень стеснительны, а во взрослой жизни смущаются, если им или их трудам начинают давать оценку.

Идеальный экстраверт

Как экстраверсия стала культурным идеалом

Во время активного развития земледелия в США преобладало агрокультурное общество. Люди жили на уединенных фермах и в небольших населенных пунктах, общались с ограниченным кругом друзей.

В начале XX века, с началом развития предпринимательства, ускоренной урбанизацией и появлением большого числа иммигрантов, картина резко изменилась. В экономике востребованным стал новый тип сотрудника – улыбающийся, уверенный в себе человек, с крепким рукопожатием, который легко находит со всеми общий язык, стремится быть первым, но хорошо ладит с коллегами.

В отличие от эры под названием «культура характера», когда на первый план выходила серьезность, честность и ответственность, в новый период «культуры личности» стали цениться такие качества, как юмор, дерзость, склонность к артистизму.

Одно из кардинальных изменений затронуло коллектив: если раньше человек трудился с соседями и долгое время работал на репутацию, то теперь его окружали незнакомые люди, на которых важно было произвести хорошее первое впечатление.

Следующая значимая перемена: раньше люди не стремились указывать на свои сильные стороны. В эру «культуры личности» акцент заметно сместился в сторону внешнего шарма: для хорошего впечатления на окружающих необходимо продемонстрировать обаяние, харизматичность, хорошие манеры, привлекательность и быть хорошим собеседником.

Определенное влияние оказала рекламная индустрия. Она использовала образ актера, который находится в центре общественного внимания и боится его. Продвигаемый товар преподносился как способ преодоления страха.

Если подвести итог, можно сказать, что новая экономическая система предпочитает агрессивных работников, которые без колебаний решают необходимые задачи.

Не все люди подходят под новые требования.

Застенчивых детей стали воспринимать как «потенциально трудных личностей», неадаптированных для современных условий. Закрепился стереотип, что излишняя скромность – причина серьезных проблем (алкоголизм, суицид). Для социализации и исправления характера взрослые стали отправлять ребенка в школу в более раннем возрасте, не разрешали заниматься классической музыкой и долго пребывать в одиночестве.

Ситуация сильно отразилась на психике поколения, о чем свидетельствует рост продаж седативных и успокоительных препаратов (Miltown – самое быстропродаваемое лекарственное средство в истории США).

Культура личности сто лет спустя

С началом наступления «культуры личности» развитие человека с особенностями экстраверта диктовалось условиями жестокой конкуренции и эгоистическими соображениями. В современном мире иная картина: экстравертов автоматически причисляют к более успешным людям, считают их лучшими.

Пропаганда экстраверсии идет по всем фронтам, например, ее влияние можно заметить в популярных фразах: «Даже если вы не до конца уверены в сказанном, говорите так, как будто гарантируете правдивость слов на 100 %» или «Лучше что-нибудь сказать, чем промолчать. Не беспокойтесь о том, насколько правильные вещи вы говорите». Негативные последствия такой ситуации не заставили себя долго ждать: интровертам приходится подстраиваться под чужие стереотипы, что ведет к психическому опустошению; во время групповой работы тихо высказанные здравые мысли игнорируются. Многие идеи, рожденные интровертами, помогли бы избежать типичных ошибок экстравертов.

Исследования в сфере групповой динамики свидетельствуют, что наше мнение об окружающих складывается в большей степени на основе внешних факторов: разговорчивых людей считают умными, общительных – потенциальными руководителями, а тех, кто говорит быстро, – более способными. Подобное утверждение далеко от реальности. Известные и уверенные в себе эксперты часто обозначают прогнозы, не соответствующие реальности. Но общество предпочитает следовать за тем, кто хоть как-нибудь действует.

Подобная ошибочная тенденция характерна для жизни и бизнеса. Человеку сложно отличить лидерские способности и умение хорошо себя презентовать, талант и ораторское мастерство. В результате правильные идеи не принимаются во внимание, хорошие сотрудники остаются на втором плане, где не могут реализовать весь потенциал.

Среди лидеров есть интроверты и экстраверты со своими отличиями в стиле руководства. Интроверты не стремятся к славе, они поручают задания ответственным и квалифицированным в вопросе сотрудникам, с удовольствием делятся интересными и важными задачами с другими, набирают в штат активных работников. Экстраверты оставляют нескучные и нестандартные дела для себя, предпочитают пассивных подчиненных, которые не будут претендовать на их место, а будут лишь выполнять их поручения.