Целительная сила тишины

Чем более ты собран и покоен внутри, тем более ярким будет твое внешнее проявление и тем больших успехов ты достигнешь.

    К. О. Шмидт

Ты – Господин пределов всех
И всех начал,
А жизнь, что между ними,
Ты мне отдал.
Позволь мне чашей быть
Для света Твоего,
Что создал Ты
И что наполню я
Сиянием Твоим.

    Е. Кава

Хотя бы одно в этом мире, пусть и самую малую частичку его, мы в силах изменить: и это – наше сердце.

    Р. Шнайдер

Любовь – это сила.

Кто любит, тот всегда сильнейший;

А тот, кто любит жизнь, – непобедим.

    Прентис Малфорд

Сколь великое благодеяние можно оказать находящемуся в поиске человеку, если дать ему возможность найти путь к собственному «я».

    Иммануил Кант

«Человека так тянет к пошлости, ум и чувства так легко становятся тупы к восприятию прекрасного и совершенного, что надо всячески оберегать в себе эту восприимчивость. Никто не может совсем обойтись без такого наслаждения, и только непривычка наслаждаться чем-то по-настоящему хорошим – причиной тому, что многие люди находят вкус в самой вульгарной чепухе, лишь бы она была внове. Надо бы каждый день послушать хоть одну песенку, прочитать хорошее стихотворение, посмотреть талантливую картину и, если возможно, высказать несколько умных мыслей»

    (Перевод Н. Касаткиной). Йоганн Вольфганг фон Гёте

Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне.

Не судите, да не судимы будете.

Светильник для тела есть око. Итак, если око твое будет чисто, то все тело твое будет светло; если же око твое будет худо, то все тело твое будет темно. Итак, если свет, который в тебе, тьма, то какова же тьма?

Посему говорю вам: не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело одежды?

    Из Нагорной проповеди

Если человек выучит важнейшее из правил, которое гласит, что все сущее – хорошо, потому что существует, к нему вновь начнут возвращаться мир и покой.

    Торвальд Детлефсен

Когда я размышляю о своей жизни, уже близкой к своему закату, и пытаюсь вспомнить самые счастливые ее моменты, то всегда это оказывается время одиночества в какой-нибудь одинокой церквушке или посреди природы, особенно в лесу.

    А. Штольц

Благословение тишины

Умоляем же вас… усердно стараться о том, чтобы жить тихо.

    Апостол Павел

Без сомнения, вы знаете на собственном опыте, что прогулка в лесной тишине может восстановить силы, растраченные среди шума и суеты. Тишина также способна помочь нам вырваться из узких рамок наших мыслей и чувств, бесконечных забот и пустого тщеславия.

Наверняка, вы не раз испытывали и такое: когда в тишине природы вдруг ощущаешь свое единство с окружающим тебя миром, начинаешь чувствовать гармонию с вечностью. Трудно описать это неповторимое, делающее нас счастливыми переживание.

Тишина – это источник, из которого мы в любое время можем почерпнуть силы и понимание своего собственного «я». И чем чаще мы «окунаемся» в его живительные воды, чем чаще мы доверяем себя тишине, тем больше обретаем доверия и уверенности.

И в наших постоянных поисках истины состояние тишины просто необходимо. Как часто бывает, что мы не соглашаемся с самыми убедительными доводами, хотя наш разум и вынужден признать их правоту. Ведь ответ на вопросы, волнующие нас в самой нашей глубине, мы находим не в словах, не в нашем сознании. Или, может быть, вам приходилось слышать или читать что-то, что помогло вам понять смысл вашей жизни? Ответ на этот основополагающий вопрос мы можем найти лишь в своем внутреннем переживании, лишь в себе самих.

Истинное знание доступно нам только тогда, когда мы полностью ему открыты, когда разум наш умолкает…

Если мы возьмем в привычку находить тишину внутри нас, это будет означать, что мы нашли наконец способ, как избавиться от внутренних противоречий, от мучительных страстей и склонности к насилию, и мы обретем покой.

Но здесь нужно предостеречь читателя от неверного толкования всего вышесказанного: тишина не означает бездействие, пустоту или полную самоотрешенность. В этой связи будет уместно вспомнить слова Вималы Тхакар, говорившей о «живой» тишине.

«Для того чтобы ваша внутренняя сущность смогла полностью раскрыться, вам надо, во-первых, по-настоящему осознать, что разум и чувство не представляют собой наше бытие в целом, а являются лишь его частью, а во-вторых, что существуют другие виды реакций помимо чувств и разума. И в-третьих, нужно ясно понимать, что если смысловой аспект, столетиями культивируемый благодаря религии и традициям, устоям общества и психологическим моделям поведения, никак не проявляет себя – то подобная тишина не означает пустоту или бездействие. Мы должны признать тот факт, что тишина, присущая мыслям и чувствам, представляет собой определенное жизненное измерение, обладающее собственной динамикой».

А теперь давайте вместе с Полом Брантоном погрузимся в реальное состояние внутренней тишины: «Представьте себе, что на дворе осень – «золотой» послеполуденный час – прогуливаясь за городом, вы набрели на небольшую рощицу – вы ложитесь под одно из деревьев на мягкую траву – окрашенные в осенние тона листья тихо кружат над землей – тепло – слышно лишь приглушенное жужжание насекомых. Именно в таком настроении ждешь в душевной тишине зарождения тех таинственных мыслей, которые так нежны, что любая неосторожная попытка облечь их в словесную форму может легко спугнуть этих крошечных незнакомцев; и которые так робки, что нужно подолгу ждать, пока один из них не наконец не даст себя поймать. И если вам удастся удержать хотя бы несколько таких пришельцев, считайте, что вас посетила редкая удача. Когда находишься в таком возвышенном настроении, все твои надежды – тайна… В такие благословенные мгновения начинаешь думать, что тебе удалось ухватить за подол бесконечность. Фразы рождаются во Вселенной, но как это происходит, нам неведомо; слова появляются откуда-то из небесных сфер и спускаются на нашу грешную Землю, чтобы вести за собой перо писателя. И нужно без сопротивления поддаться этим таинственным силам и полностью открыться им. Они делают человека посредником между бессмертным духом и слабыми и забывчивыми людьми».

Мы видим, какой бесконечно тонкой, чувствительной, всегда готовой ускользнуть субстанцией является истинная тишина – и сразу же становится понятно, что она никогда не позволит по отношению к себе ни малейшего насилия. Невозможно насильно заставить умолкнуть наши мысли и чувства. Помните об этом, когда будете выполнять предложенные вам далее упражнения.

Нельзя достичь медитативного (назовем его так) состояния усилием воли, насильно. Но можно, разумеется, учиться приходить в подобное состояние, создавать наиболее благоприятные для этого условия, о чем мы более подробно поговорим в главе «Медитация».

Жизнь здесь и сейчас

Кому подвластен момент,

Тот владеет жизнью.

    Мария фон Эбнер-Эшенбах

Если в этой главе мы начнем убеждать вас в необходимости жить здесь и сейчас, то вы наверняка удивитесь и спросите: «А где же мне жить, как не здесь и не сейчас?» Но при ближайшем рассмотрении выясняется, что мы и в самом деле очень редко живем настоящим моментом.

Вернемся к примеру с лесной прогулкой. Я и сам еще не так давно, гуляя по лесу, переносился в мыслях от одного к другому: то думал о завтрашней работе или предвкушал встречу с друзьями, то представлял себя неделю спустя на важном совещании или вспоминал о неприятном событии прошлого вечера. А ведь за два дня до прогулки я с радостью думал о ней (занимаясь при этом другим делом) и за день до нее тоже несколько раз мысленно возвращался к ней. Но оказавшись, наконец, в окружении чудесной природы, я почти не обращал на нее внимания, воспринимал слишком мало из происходящего.

Возможно, и вы узнали себя в этом описании, ведь всем нам сегодня бывает так трудно всеми чувствами, всем сердцем отдаваться делу, которым мы заняты в этот самый момент. Это некоторым образом связано и с отсутствием в нас внутренних концентрации и тишины, недостаточной связью с нашей сердцевиной, со своей истинной сущностью.

Зато сколько у нас прибавляется сил, когда нам ненадолго удается оказаться здесь и сейчас, «наполнить мгновенье»! Именно этим объясняется наше огромное душевное отдохновение, которое нам приносит, скажем, занятие любимым хобби. На некоторое время наши мысли и чувства полностью сосредотачиваются на нем – и, несмотря на это, расслабляются.

Подобным ощущением мы можем наслаждаться еще чаще, если постараемся регулярно отключаться от мыслей о прошлом и будущем и тем самым жить настоящим моментом. Ведь что есть наша жизнь, как не постоянная череда отдельных мгновений? И если нам удастся наполнить реальностью каждый миг, это будет означать, что мы живем наполненной жизнью!