Питание и фитотерапия в период менопаузы

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения боровой матки: индивидуальная непереносимость, пониженная свертываемость крови и злокачественные опухоли. Кроме того, это сильнодействующее средство, поэтому лечиться ею нужно с осторожностью, только после консультации у лечащего врача и не превышать рекомендованные дозы. При передозировке препаратами боровой матки может появиться понос и даже открыться маточное кровотечение. Во время менструации препараты боровой матки нельзя принимать. Это растение снижает количество эстрогенов в крови, поэтому если в период менопаузы отмечается недостаток этих гормонов в крови женщины, боровую матку нежелательно применять для лечения.

БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ

Для лечения применяются цветы и плоды, реже – корни. Он успокаивает нервную систему, улучшает деятельность сердца, состояние кровеносных сосудов и кровоснабжение мозга, укрепляет сердечную мышцу, расширяет коронарные сосуды сердца и сосуды головного мозга, предупреждает развитие атеросклероза, помогает при болях в сердце, гипертонии, стенокардии, аритмиях, неврозах, бессоннице, плаксивости, приступах удушья и головокружениях.

При бессоннице хорошо помогает отвар цветов боярышника с корнем валерианы (1:1), а при стенокардии – отвар из плодов боярышника с травой пустырника (1:1). Можно смешивать и принимать спиртовые настойки.

Более эффективны цветы этого растения. Боярышник входит в состав большинства травяных сборов для лечения патологической менопаузы. Для лечения боярышник применяют в виде водных настоев и отваров, а также спиртовых настоек.

Рецепт 18. Водный отвар цветов боярышника: одну столовую ложку цветов боярышника залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, прогревать в течение 15 минут, после чего укутать, настоять 45 минут, затем процедить и отжать. Принимать по 0,5 стакана отвара 2 – 3 раза в день через 1 час после еды при головокружениях, приступах удушья, других заболеваниях и недомоганиях при климаксе.

Рецепт 19. Водный отвар плодов боярышника: одну столовую ложку сушеных и измельченных плодов боярышника залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, прогревать в течение 30 минут, после чего процедить, отжать и принимать по 3 – 4 столовых ложки отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях, а также в качестве общеукрепляющего и витаминного средства.

Рецепт 20. Отвар корней боярышника: взять 1 столовую ложку измельченных, сушеных корней боярышника, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, после чего настоять до охлаждения, затем процедить и отжать. Принимать по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при сердечной недостаточности у людей пожилого возраста.

Не рекомендуется его применять при замедленном пульсе (брадикардии).

Рецепт 21. Спиртовая настойка из плодов боярышника: взять один стакан сушеных и измельченных плодов боярышника, залить 200 мл 70-градусного питьевого спирта или качественной водки, посуду хорошо укупорить и настоять в темном месте в течение 3 недель, после чего процедить и отжать. Принимать по 25 – 40 капель 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях, в том числе при атеросклерозе. Эта настойка хорошо снимает спазмы сердца и головного мозга, помогает при нервном возбуждении, бессоннице и плаксивости.

Рецепт 22. Спиртовая настойка из цветов боярышника: взять 100 г свежих цветов боярышника, залить 0,5 л качественной водки, посуду тщательно укупорить, настоять в темном месте в течение 7 дней, после чего процедить и отжать. Принимать по 15 – 30 капель настойки 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды при гипертонии, атеросклерозе и других вышеупомянутых заболеваниях.

Эта настойка противопоказана при замедленном пульсе (брадикардии).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения любых препаратов боярышника: индивидуальная непереносимость и брадикардия.

БРУСНИКА

Для лечения используются листья и ягоды. Листья брусники обладают дезинфицирующим, сильным мочегонным, желчегонным и противосклеротическим действием, снижают артериальное давление, помогают при отеках, заболеваниях почек и мочевого пузыря, мочекаменной болезни и недержании мочи, болезнях печени и сердца, гипертонии, подагре, хронических запорах, метеоризме, артритах, остеохондрозе и сахарном диабете.

Ягоды брусники укрепляют стенки кровеносных сосудов, устраняют гнилостные процессы в кишечнике, восстанавливают полезную микрофлору кишечника, помогают при атеросклерозе, запорах, цистите, мочекаменной болезни, атеросклерозе, сердечной недостаточности, гипертонии, нервных расстройствах, головной боли, после разного рода облучений, благотворно действуют на печень и почки, восстанавливают нарушенный обмен веществ, обладают сильным антиоксидантным действием. Варенье из ягод брусники, сваренное на меду, лечит простатит. При головной боли, запорах и маточных кровотечениях очень полезно употреблять ягоды брусники или брусничный морс. При депрессиях и болях в суставах применяют молодые побеги с листьями, при болезненных менструациях пьют горячий настой из цветущих побегов брусники, при поносах его пьют в холодном виде. Для лечения патологической менопаузы брусничный лист добавляют в состав различных травяных сборов.

Бруснику применяют в виде отваров и водных настоев.

Рецепт 23. Отвар брусничного листа: две столовых ложки листьев брусники залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 30 минут, после чего настоять до охлаждения, затем процедить и отжать. Принимать по 3 – 4 столовых ложки отвара 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 24. Отвар ягод брусники: взять 2 чайных ложки ягод брусники, залить их 1 стаканом воды, поставить на кипящую водяную баню, варить 10 минут, затем настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 стакану отвара 3 раза в день за 20 – 30 минут до еды для профилактики и лечения желчнокаменной болезни, анемии, сахарного диабета и других заболеваний.

Рецепт 25. Водный настой из ягод брусники: взять 1 стакан свежих ягод брусники, залить 2 стаканами охлажденной кипяченой воды и настоять 6 часов. Принимать по 0,5 стакана этого настоя 4 раза в день за 30 минут до еды в качестве легкого слабительного и противогнилостного средства, а также при гипертонии, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока и дисбактериозе кишечника.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для употребления ягод брусники: гиперацидные гастриты и язва желудка в период обострения, холецистит, мочекаменная болезнь (с уратными камнями).

БУЗИНА ЧЕРНАЯ

Для лечения применяют цветы, плоды, листья, кору и корни. Это очень ценное лекарственное растение, которое особенно полезно для людей пожилого возраста, так как замедляет процессы старения в организме.

Зрелые плоды черной бузины обладают слабительным, мочегонным, желчегонным, успокаивающим, общеукрепляющим, кровоочистительным и противоопухолевым действием, помогают при подагре и ревматизме, заболеваниях почек и печени, запорах, нервных расстройствах и сахарном диабете. Из ягод черной бузины готовят напитки «долгожителей». Незрелые плоды несъедобны.

Цветы черной бузины обладают кровоочистительным и противоопухолевым действием, их рекомендуют принимать для укрепления сердечной мышцы, повышения иммунитета, лечения миомы матки, мастопатии, простатита, аденомы предстательной железы, заболеваний суставов, геморроя и многих других болезней. Они повышают аппетит и благотворно действуют на кожу. С профилактической целью сушеные цветы черной бузины полезно добавлять в чай.

Отвар корней помогает при спазмах сосудов, бронхиальной астме, ночной одышке и бессоннице. Отвар коры обладает мочегонным действием, поэтому применяется для лечения отеков, а также помогает при головной боли и неврастении. При отеках очень эффективны плоды или кора бузины, настоянные на вине.

Молодые листья бузины обладают противовоспалительным, слабительным и болеутоляющим действием, полезны при атеросклерозе и геморрое, входят в состав сборов для лечения сахарного диабета, а отваренные с медом лечат атонию кишечника.

При патологическом климаксе черную бузину часто включают в различные травяные сборы.

Для лечения черную бузину применяют в виде отваров, сиропов, вина и спиртовых настоек.

Рецепт 26. Отвар плодов черной бузины (напиток «долгожителей»): взять 1 столовую ложку сушеных ягод черной бузины, залить 0,5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 10 минут на слабом огне, после чего процедить, добавить 2 столовых ложки меда и выпить в течение дня за 2 – 3 приема, обязательно в горячем виде, за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, после 10-дневного перерыва курс желательно повторить.

Этот напиток оздоравливает и омолаживает весь организм, поэтому рекомендуется употреблять всем людям, особенно в период менопаузы. Этот отвар также применяют для спринцеваний при различных гинекологических заболеваниях.

Рецепт 27. Отвар цветов бузины: взять 1 столовую ложку сушеных цветов черной бузины, залить 1 стаканом крутого кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, затем настоять 1 час, процедить, отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 2 – 3 столовых ложки отвара за 30 минут до еды 3 раза в день при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 28. Сироп из плодов черной бузины: взять 1 л плодов черной бузины, положить в кастрюлю, добавить 1 стакан сахарного песка, хорошо перемешать, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 15 минут, затем снять с огня и остудить. Хранить в холодильнике. Принимать по 2 – 3 столовых ложки этого сиропа 2 – 3 раза в день через 1 час после еды при запорах, высоком кровяном давлении, для улучшения работы желудка и печени, а также в качестве противоопухолевого и кровоочистительного средства. Этот сироп так же укрепляет нервную систему, лечит анемию, лимфогранулематоз, миому матки, зоб, ревматизм, подагру, артриты, остеохондроз и заболевания почек, помогает избавиться от хронических запоров. Курс лечения – 1 месяц, затем сделать перерыв на 2 недели и курс можно повторить.

Увлекаться сиропом нельзя, так как он обладает слабительным действием и может вызвать сильное расстройство кишечника.

Рецепт 29. Спиртовая настойка из цветков бузины черной.

Эта настойка обладает кровоочистительным и противоопухолевым действием, повышает иммунитет, лечит мастопатию, миому матки, простатит, аденому предстательной железы, заболевания печени, почек, суставов и геморрой, является хорошим общеукрепляющим и омолаживающим средством.

Взять 100 г сушеных цветов бузины, залить 0,5 л качественной водки, хорошо укупорить, затем настоять 2 недели в темном месте, процедить и принимать по 1 – 2 чайных ложки этой настойки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, затем сделать перерыв на 10 дней и курс можно повторить.

Рецепт 30. Вино с ягодами бузины черной: взять 0,5 л сока из ягод бузины черной и 1 бутылку «Кагора», перемешать, посуду хорошо укупорить, настоять 2 – 3 дня в темном прохладном месте, после чего процедить. Принимать по 3 столовых ложки вина 2 раза в день до еды для повышения иммунитета, укрепления сердечной мышцы, при запорах, сердечных и почечных отеках, заболеваниях суставов, а для омоложения организма в целом принимать по 50 мл вина 3 раза в день во время еды в течение 2 – 3 недель.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения черной бузины: поносы, энтероколит и другие хронические заболевания органов пищеварения. Кроме того, не рекомендуется употреблять свежие ягоды черной бузины, которые могут вызвать рвоту и понос. Нельзя превышать рекомендованные дозы, так как при передозировке могут отмечаться симптомы отравления.

ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Для лечения используется корневище с корнями. Корневище валерианы обладает успокаивающим, спазмолитическим, противосудорожным и желчегонным действием, усиливает выделение желудочного сока, улучшает деятельность сердечнососудистой системы, расширяет коронарные сосуды сердца, снижает артериальное давление, помогает при нервных расстройствах, истерии, бессоннице, нервном перевозбуждении, чувстве напряженности и раздражительности, беспричинных страхах, депрессии, головных болях, эпилепсии, нейродермитах, судорогах, желудочных и кишечных коликах, аритмии, гипертонии, стенокардии, бронхиальной астме и патологической менопаузе.

Применяют ее в виде порошка, водного настоя, спиртовой настойки и экстракта (драже или таблетки).

Рецепт 31. Водный настой корневища валерианы: взять 1 столовую ложку сушеных и измельченных корневищ валерианы, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять в течение суток в закрытой посуде, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана настоя в день за несколько приемов, до еды или после еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 32. Отвар корневища валерианы: взять 2,5 столовых ложки сушеного и измельченного корневища валерианы, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, затем охладить 45 минут, процедить и принимать по 2 – 3 столовых ложки отвара 3 раза в день через 1 час после еды. Этот отвар можно добавлять в ванну для купания (успокаивает, улучшает сон).

Рецепт 33. Спиртовая настойка из корневища валерианы.

Взять 100 г измельченных корневищ валерианы, залить 0,5 л 70-градусного питьевого спирта, посуду тщательно укупорить, настоять в течение 10 дней, затем процедить и принимать по 20 – 30 капель настойки 3 раза в день до еды или после еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Чаще всего применяют аптечную спиртовую настойку корня валерианы (по инструкции). При бессоннице помогает смазывание переносицы этой настойкой перед сном.

Рецепт 34. Порошок из корня валерианы.

Сушеное корневище валерианы измельчить на кофемолке в порошок. Принимать по 1 – 2 г порошка 3 раза в день, запивая водой, при нервных расстройствах, отеках, головной боли и других заболеваниях.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для употребления препаратов валерианы: индивидуальная непереносимость, сонливость, некоторые заболевания печени, а также работа, связанная с повышенным вниманием. При передозировке отмечаются расстройства нервной системы (головная боль, головокружения), тошнота, запоры и нарушения сердечной деятельности.