Уроки раджа-йоги

следует упомянуть в последующих упражнениях, поэтому кандидату рекомендуется

познакомиться с ней основательно.

СОСТОЯНИЕ МЕДИТАЦИИ. Если возможно, уединитесь в тихом месте или комнате, где

вы не боитесь прерывания, чтобы ваш разум мог чувствовать себя в безопасности и

остальные. Конечно, не всегда удается получить идеальное состояние, в котором

случае, вы должны сделать все, что в ваших силах. Идея в том, что вы должны уметь

по возможности абстрагируйтесь от отвлекающих впечатлений,

и вы должны быть наедине с собой – в общении со своим настоящим «я».

Хорошо сесть в мягкое кресло или диван, чтобы

может расслабить мышцы и снять нервное напряжение. Ты должен быть

в состоянии «расслабиться» по всему телу, позволяя каждому мускулу расслабиться, пока

чувство совершенного покоя и безмятежного покоя пронизывает каждую частицу

ваше существо. Дайте отдых телу и душе. Это состояние лучше всего

на ранних этапах практики, хотя после того, как кандидат

приобретя степень мастерства, он сможет получить физическую

расслабление и душевное спокойствие, когда и где он пожелает.

Но он должен остерегаться «мечтательного» образа жизни,

погруженный в медитацию, когда он должен заниматься жизненными делами.

_Помните это_, состояние медитации должно быть полностью под

контроль воли и должен вводиться только умышленно и при

подходящее время. Воля должна быть хозяином этого, а также каждого

другое психическое состояние. Посвященные не «мечтатели», а люди и

женщины полностью контролируют себя и свое настроение. «Я»

сознание, развиваясь медитацией и сознанием, вскоре

становится фиксированным элементом сознания, и его не нужно производить

медитацией. Во время испытаний, сомнений или неприятностей сознание может

просветиться усилием воли (как мы объясним позже

уроки), не входя в состояние медитации.

ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ «Я». Кандидат должен сначала приобрести себя

с реальностью «Я», прежде чем он сможет узнать его настоящее

природа. Это первый шаг. Позвольте кандидату занять место в

Состояние медитации, как описано выше. Тогда позволь ему сконцентрироваться

все его внимание к своему Индивидуальному Я, исключая все мысли

внешнего мира и других лиц. Позвольте ему сформировать в уме

представление о себе как о _реальной_ вещи – реальном существе – личности

сущность – солнце, вокруг которого вращается мир. Он должен видеть себя

Центр, вокруг которого вращается весь мир. Пусть не ложная скромность, или

чувство обесценивания мешает этой идее, потому что вы не отрицаете

право других также считать себя центрами. Вы в

на самом деле, центр сознания – созданный абсолютом – и вы

пробуждение к факту. Пока эго не осознает себя центром

Мысль, Влияние и Сила, он не сможет _проявить_ эти

качества. И по мере того, как он признает свое положение центра,

так сможет ли он проявить свои качества. Не обязательно, чтобы

вы должны сравнивать себя с другими, или воображать себя лучше, или

выше их. На самом деле такие сравнения достойны сожаления и являются

недостойный развитого эго, будучи признаком и признаком отсутствия

развитие, а не наоборот. В медитации просто игнорируйте все

рассмотрение соответствующих качеств других и стремление

Осознайте тот факт, что ВЫ – великий Центр Сознания – Центр