Замуж за Испанию. Жить. Работать. Любить

Этому у них стоит поучиться. Тогда в работе не будет эмоционального выгорания и не будет обид на коллег-испанцев.

Работа с мужем-испанцем

Женщины, которые переезжают жить к мужчине-испанцу, могут получить предложение работать в его бизнесе или на его предприятии. С одной стороны, такая возможность трудоустройства может быть удобной и полезной для адаптации в стране. Но с другой, совместная работа со своим мужчиной может вызвать проблемы в отношениях. Это требует ещё большей откровенности, искренности, и немногие, с психологической точки зрения, выдерживают это.

Я консультировала женщин, которые, к сожалению, оказались в экономической зависимости от партнёра и подверглись эмоциональному или даже экономическому насилию.

Конечно, мы не хотим думать о плохом и всегда надеемся на самое лучшее. Но далеко не всегда мужчина, который взял на себя ответственность за женщину, поступает с ней максимально честно.

Хочу напомнить, что когда человек чувствует свою власть, иногда в нём могут проявиться самые плохие качества. Поэтому женщине нужно быть готовой к злоупотреблению этой властью со стороны мужчины.

Чтобы себя защитить и обезопасить, рекомендую настаивать на официальном оформлении трудовых отношений. Тогда будет гарантирована оплата труда, будет насчитываться стаж, а также возможно оформление пенсии в будущем. И если вдруг такая пара разведётся, государство будет платить женщине пособие по безработице.

Хорошо, если мужчина-испанец обеспечил свою женщину местом работы. Но гораздо лучше, когда женщина может рассчитывать на стабильность и защищённость.

Испанский коллектив

Многие иммигранты отмечают определённую расслабленность, которая преобладает в испанском коллективе. Испанцы работают от звонка до звонка. У них хорошо расставлены границы – никто не остаётся после работы, не перерабатывает.

Наши люди выросли на идее «Больше. Выше. Сильнее». Этот девиз стоит оставить в прошлом, потому как в Испании он может здорово помешать. Испанские коллеги с удовольствием будут сбрасывать всю дополнительную работу на такого ответственного сотрудника. А иммигрант будет испытывать усталость и недовольство.

Кокетство или домогательство?

Поскольку испанцы довольно открыты и дружелюбны, на работе это может проявиться определённой фривольностью в поведении.

Наши люди довольно серьёзны, и такое поведение испанских коллег может пугать или раздражать. Либо даже восприниматься как сексуальное домогательство. Стоит понимать, что лёгкое кокетство в общении (и на работе в том числе) – абсолютно нормально для Испании. Особенно в небольшом коллективе принято шутить друг над другом, подтрунивать. Для иммигранта первое время это будет казаться чем-то странным, иногда даже оскорбительным. В первую очередь, такие шутки могут задевать людей с низкой самооценкой.

Нужно уметь различать тонкую грань между юмором и личным оскорблением. Например, обидчивому человеку будет трудно прижиться в коллективе, где принято друг друга называть «гордито» (т. е. – толстый). Или когда испанцы говорят своё любимое «ола, феа», то есть «привет, некрасивая», они вкладывают противоположный, шуточный смысл.

Конечно же, юмор и заигрывание на работе должны иметь определённые границы. Важно чувствовать разницу, когда это действительно домогательство или мачизм

. А также следует помнить, что в Испании домогательства, мачизм, проявление жестокости либо гендерного неравенства на работе преследуется законом.

Больничный по депрессии

В Испании очень серьёзно относятся к психическому здоровью. Если вы работаете по найму и будете себя плохо чувствовать в коллективе, в том числе психологически, то вам положен больничный по депрессии. И если её подтвердят, какое-то время вы можете находиться под защитой государства, сохранить рабочее место, а в это время принимать антидепрессанты и ходить к психологу.

Сначала общение, потом работа

Коллектив в Испании больше нацелен на само общение. Дела либо совсем не делаются, либо делаются медленно. Но именно рабочие моменты обсуждаются мало. В основном работа состоит из общения и обмена мнениями. Для испанцев очень важно выстроить коммуникацию в коллективе.

Мачизм – поведение мужчины, основанное на осознании мужского превосходства.

И здесь большая разница между нашими людьми и испанцами.

И даже в больших известных компаниях, нацеленных на эффективную работу, всегда на первый план ставится человек.

Моя рекомендация для успешного погружения в рабочий коллектив – открыто общаться со своими коллегами. Не стесняться и не бояться обсуждать не только рабочие вопросы, но и темы семьи, говорить, что тревожит и волнует.

Упражнение 1. Как разобраться в себе и найти работу для самореализации?

Переезжая в другую страну, очень важно умение разглядеть свои возможности для профессионального развития. Перед человеком встаёт ряд вопросов, о которых, возможно, он не задумывался на Родине:

– Как позволить себе добиваться большего?

– Как вывести на поверхность свои настоящие желания?

– Как определить род деятельности, который будет приносить радость?

Найти себя поможет следующее упражнение:

– Спросите себя: «Что бы я сделал, если бы мне было не страшно».

Дайте максимально возможное количество ответов. Например: «Если бы мне не было страшно, я бы изучал ветеринарию/занялся флористикой/писала книги/преподавала игру на фортепиано и т. д.»

Это упражнение может дать ответ на вопрос о том, какое ваше предназначение, где ваша самая сильная черта, в чём вы можете продолжать развиваться и прийти к полной самореализации.

2) Напишите небольшое эссе или проговорите кому-то свои самые счастливые моменты из детства.

Что вы делали, когда чувствовали себя наиболее счастливым? Вы писали, читали, рассказывали истории? Играли с детьми либо были заняты каким-то делом в одиночестве? Вспомните то внутреннее эмоциональное состояние, когда вы чувствовали себя наиболее наполненным. И запишите как можно больше таких ситуаций. Например: «В детстве я была счастлива, раскладывая всё по своим местам. Я могла часами расставлять книги, сортировать вещи и игрушки. Именно в эти моменты возникало непередаваемое чувство вдохновения и удовлетворённости».

Так вы сможете понять, какое занятие приносило наибольшую радость и удовольствие. Эти воспоминания – подсказка. Значит, именно такие действия получаются у вас легко. И возможно, это ваш дар и талант.

3) Попросите близких людей описать вас.

Пусть скажут, что, по их мнению, у вас получается лучше всего. За какой помощью они бы к вам обратились. Это позволит выявить ваши сильные качества и поможет построить дорожку к себе настоящему.

4) Оцените свои навыки и опыт.

К определённому возрасту у каждого человека есть багаж полученных знаний. Пересмотрите свои дипломы и сертификаты. Вспомните, какие курсы доставляли вам больше всего положительных эмоций. Что давало восхищение, драйв, вдохновение. Этот опыт тоже можно использовать для понимания того, что у вас получается и что приносит удовольствие.

Самореализация – это не про цели. Это процесс, который помогает понять себя и воплотить то, что нравится делать. Чем чаще и больше человек изучает внутренние потребности, тем он ближе к реализации себя. Конечный результат – это уже осознание «Где, кому и как я могу это продать?».

Цените сам процесс, а не результат.

Упражнение 2. Самоуважение и непрестижная работа в Испании

Переезд в новую страну не всегда подразумевает снижение социального статуса и переход на непрестижную работу. Но такое случается, и нередко клиенты жалуются на потерю уважения к себе.

Самоуважение легко потерять, если мы не принимаем тот факт, что со старой и надёжной работы, мы уволились. А новая нас пока не устраивает.

Поэтому то, как вы относитесь к ситуации, что думаете о себе и своей жизни, сильно будет влиять на самоуважение.

Следующее упражнение поможет расчистить мысли о себе:

– Факт. «Я сменил работу и место жительства». Это свершилось, и сейчас вы находитесь именно в этой точке жизни.

– Эмоции. Что вы испытываете относительно ситуации с работой? Опишите свои страхи, переживания, конкретизируйте, что заставляет чувствовать себя плохо. А что, наоборот, доставляет приятные эмоции?