Зарегистрироваться

Последний отзыв

Лесной дух Аука и сестрицы-Трясовицы

Артём Егоров

2.87

Интересная и сказочная история. Прочитаю ребёнку перед сном обязательно. Читается легко и сразу переживаешь сказочным персонажам. Жду заявленного пр...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Главная
📚 Здоровье
▶ Игорь Анатольевич Борщенко
✔️ Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

Читать онлайн

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

Автор

Игорь Анатольевич Борщенко

Жанр

Здоровье

Год написания книги

2022

Теги

здоровый образ жизни , лечение без лекарств , коррекция фигуры , лечебная гимнастика , советы врачей , опорно-двигательная система , коррекция осанки , изометрическая гимнастика

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.