Искусство быть счастливым: практики и упражнения

Неужели все так безнадежно? Нет! На самом деле, к счастью, все нужные ответы вы найдете здесь

Все хотят быть счастливыми – так мы устроены. Но, что значит быть счастливым? Как быть счастливым? – Давайте разберемся в этом с самого начала и выясним – Как устроено счастье, и как им можно управлять.

Тренды

Интересный вопрос: Где живут самые счастливые люди на планете? Ответ на этот вопрос, как ни странно, можно получить изучив статистику популярных запросов в интернет на Гугл-трендс.

Будем исходить из того что, чем больше посетителей вводят поисковый запрос: «Счастье», тем ниже уровень ощущения счастливости в этой стране. И вот что выяснилось.

Оказывается (данные 2018 года), что самые несчастные люди живут в Казахстане – 100 баллов. Казахстанцы чаще всего интересовались вопросом: Счастье. За Казахстаном своим чередом следуют все страны бывшего СССР. Россия по несчастливости стоит на 3 месте – 88 баллов, Украина занимает 7 место в рейтинге, с 68 баллами.

А замыкает список самых несчастливых жителей планеты – Соединенные Штаты Америки. Американцы набрали 1 балл и заняли последнее двадцать седьмое место среди несчастливых стран.

Таким образом мы отсеяли самых несчастливых людей в мире, а теперь настало время, наконец, выяснить где живут самые счастливые люди. Таких мест на планете оказалось много. На карте, все те территории неокрашенные в синий или голубой цвет, это там где живут все счастливые люди планеты.

Возможно вас удивит, но, как выяснилось, самые счастливые люди живут в Африке, Южной Америке, Австралии, Новой Зеландии, Китае, странах Ближнего востока, за исключением Израиля. Израиль у нас на 16 месте рейтинга по несчастливости, по данным мониторинга запросов Гугл-тренд.

Выяснился еще один интересный момент – всплеск несчастливости по статистике приходится на 5 марта. То есть в канун приближения женского праздника 8 марта. После чего интерес к теме Счастья резко идет на убыль – все счастливы. Это видно на графике ниже. 100 баллов приходится на 5 марта. Есть о чем задуматься.

Что влияет на уровень счастливости людей в разных странах? Вероятнее всего: уровень социальных ожиданий, образованность, климат, и многие другие факторы.

Например, в США обыватель беспрерывно жует гамбургер и посещает по воскресеньям церковь, фабрика грез штампует для него фильмы с хеппи энд, в стране работает целая армия психологов и психиатров. Поэтому американец почти счастлив, его мало что заботит кроме своего холодильника, и страна занимает только 27 строчку рейтинга самых несчастливых стран.

А, вот в странах бывшего СССР, живут люди традиционно с другими жизненными ценностями, на которых оказало влияние ещё и катастрофа СССР,

не прошедшая безболезненно – были разрушены многие привычные ценности и социальные лифты. Люди здесь, традиционно, более остро воспринимают несправедливость.

Изучив статистику Гугл-тренды мы выяснили что, уровень счастья в разных странах достаточно разный. Удивительно, но даже благополучная и сытая Америка, страна с хорошим климатом, и как считается с высоким уровнем благосостояния, попала в список самых несчастливых стран.

Яндекс и Гугл Кое-что о счастье

Почему вы изучаете этот курс? На этот вопрос есть только одно разумное объяснение – вы ищите ответ на важный для вас вопрос: «как стать счастливым». Никаких других причин у вас нет и быть не может, потому что если бы вас интересовало что-то иное, то и изучали бы сейчас что-то другое. Очевидно что-то у вас там не клеится.

К слову сказать, в своих поисках вы совсем не одиноки – на самом деле этот вопрос интересует и волнует очень многих людей. Каждый человек хочет быть счастливым – это базовая потребность человека, поэтому на вопрос «что такое счастье» написаны миллионы статей. Я не оговорился, именно миллионы. На запрос «счастье», Яндекс выдает 128 миллионов (!) результатов и 3 миллиона показов в месяц. А на запрос «как стать счастливым» Яндекс выдает 72 миллиона результатов и 140 тысяч показов в месяц.

Простая арифметика говорит о том, что вопрос поиска счастья для людей более чем актуален, и в течение года с вопросом «как стать счастливым» к Яндексу обратится 37 миллионов шестьсот восемьдесят тысяч человек. А, сколько еще людей, которых волнует этот вопрос, не задаст вопрос в Яндексе?

Может на процветающем Западе все обстоит иначе? Там больше счастливых людей? Давайте проверим. На наш запрос «how to be happy», Гугл, который знает все, выдает 690 миллионов результатов. Еще раз прописью —

шестьсот девяносто миллионов. А, на несколько суженый запрос: «how to be happy alone» Гугл находит 25 миллионов результатов.

Все эти невероятные цифры указывают на то, что людей во всем мире остро интересует вопрос Счастья. Вероятно, вопрос счастья можно смело отнести к основным и важнейшим потребностям человека, и поставить его на второе место после еды. Потому что «счастье» по сути включает в себя все остальное: любовь, отношения, семья, секс, дети, здоровье, успех, достаток, дом и прочее.

При этом среди людей бытует расхожее мнение что, счастье у каждого свое и универсального способа быть счастливым не существует. Правда в том что, это не правда – такой универсальный способ есть.

Но, для полноты картины, давайте узнаем, какие решения этого важного вопроса нам предлагают два всезнайки – Гугл и Яндекс? О чем написаны эти миллионы статей в интернет, и почему счастливых людей никак не становится больше?

Гугл находит такие ответы – возьмем парочку для примера: «9 Ways on How to Be Happy» (9 способов, как стать счастливым), 1000+ideas about Being Happy Alone (1000 + идей чтобы быть счастливым в одиночку). Так и хочется воскликнуть: Тысяча идей, Карл! Тысяча!

Не менее интересно и то, что нашел и показывает Яндекс. Посмотрим заголовки в поисковой выдаче: «Как стать счастливым: 16 секретов счастья», «Как стать счастливым: 7 простых советов», «Как научиться быть счастливым? 12 простых советов», «20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым», «Как стать счастливым человеком: 10 +1 советов», «Как быть счастливой женщиной

14 приятных шагов…", «Как стать счастливым человеком? 7 действенных советов», «Как стать счастливой: 6 шагов», «20 способов стать счастливой прямо сейчас», «Как стать счастливой женщиной? 5 полезных женских …", «Стратегии счастья: 7 шагов как стать счастливым…», «Как стать счастливым или 10 привычек счастья», «Как стать счастливым? Десять советов», «20 способов как стать счастливым | Как стать счастливой», «70 способов стать счастливой женщиной, Как стать счастливой женщиной?», «8 приемов в копилку, Как стать счастливым за 21 день», «Как стать счастливым за 30 дней», «20 советов как стать счастливым, Доказано наукой – 11 простых методов как стать счастливым», «25 упражнений, чтобы стать счастливее», «Как стать счастливее:

12 научно подтвержденных советов», «50 привычек счастливых женщин: простые секреты», «20 простых советов, как стать счастливой», «Как стать счастливым за 90 дней».

Не случайно привожу все эти заголовки в качестве примера, а чтобы вы прочувствовали ситуацию. Просмотрев порядка 60 поисковых страниц Яндекса, прежде всего обратил внимание на заголовки именно с цифрами, и

даже прочитал некоторые статьи, чтобы убедиться что, все кто пишет эти статьи на самом деле понятия не имеют о том, о чем они пишут.

Думаю на самом деле никто не будет выполнять ни 7, ни 14, ни 20 советов, а если будут, то это пустая трата времени, и мало кому захочется ждать счастья 90 дней. Все хотят здесь и сейчас. Согласны?

А вот заголовок статьи в поиске Яндекса убивший наповал – «Автор книг о том, как стать счастливым, покончила с собой». Это что называется без комментариев.

Как вы думаете, сколько из миллионов людей, из тех кто прочитает эти статьи, станет в итоге счастливым? Ответ очевиден – нисколько. Потому что в этих статьях нет ответа на вопрос: «как стать счастливым».

Собственно само по себе перечисление многочисленных способов стать счастливым, снимает с авторов любую ответственность за то, что они пишут. Ведь, если читатель что-то забыл, не понял, и использовал из двадцати рекомендаций только девятнадцать, то и ответственность за результат автоматически переносится на несчастного читателя. Просто авторы этих статей поразглагольствовали на популярную тему, что привлекло на сайт трафик и сконвертировали его в деньги. И все. Делать вас счастливыми ни у кого на самом деле цели не было – просто тема актуальная и кликабельная.

Впрочем, когда я просматривал поисковую выдачу Яндекса, все же мне

попалась одна статья с интересным заголовком – «Как стать счастливым человеком за одну минуту». Этот заголовок моментально привлек мое внимание. Потому что именно так и должно быть – вопрос со счастьем действительно решается просто и сразу. Но, увы, прочитав эту на самом деле остроумною статью, потом долго смеялся.

Итак, можно следовать целому списку таких «полезных» советов всю жизнь, но ощущение счастья в той мере, в которой Вы его ожидаете, не придет никогда. Как же достичь желаемого? Что делают люди для того, чтобы быть счастливыми? Что нужно делать и чего делать не нужно?

Что же думают о счастье сами люди?

Что же думают о счастье сами люди? Если посмотреть форумы по этой теме, то выяснится что в головах у людей полный раскардаш! Вот несколько цитат взятых из комментариев:

Вячеслав 1 мая 2018 2

Человек не может быть всегда счастлив, разве что он находится в дурдоме. Счастье – категория временная.

Подробнее: https://smsta.ru/text/luck/happyness

Борис Баймакский рейтинг: 30 апреля 2018 5

Духовное богатство, душевная щедрость, здоровье и внутреннее спокойствие, уважение других и уважение себя, стремление к лучшему и достижение цели – вот что такое счастье.

Подробнее: https://smsta.ru/text/luck/happyness

Автор: Игорь Ткачев

Источник: https://shkolazhizni.ru/world/articles/92700/

© Shkolazhizni.ru

А вот труженик Леонардо да Винчи, оставивший нам многочисленные шедевры, утверждал, что обрести счастье может лишь тот человек, кто много трудится.

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-takoe- (http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-takoe-) schaste-mysli-vsluh.html