Актерское мастерство для чайников. Теория & практика

Кривляние. Сядьте спокойно напротив зеркала и устройте на своем лице полный хаос. Следите за тем, чтобы все части лица принимали активное участие в движение – брови, глаза, губы, нос. Кривляйтесь от души в течении трех-пяти минут.

Кидаем рожи. Данная разминка хорошо проходит в коллективе. Все встают в круг. Произвольно любой человек строит на лице «рожу», снимает ее рукой (лицо мгновенно успокаивается) и кидает «рожу» любому другому человеку. Тот в свою очередь мгновенно отыгрывает попадание на лицо «рожи», снимает ее и кидает другому человеку. В процессе перекидывания фиксировать кривляние не обязательно. Главное – мгновенно отразить попадание «рожи» на лицо и отнестись к упражнению максимально серьезно. Чем серьезнее вы будете выполнять упражнение, тем веселее будет.

Асимметрия. Находясь перед зеркалом мысленно делим лицо вертикально на две половины. Сначала стараемся шевелить мышцами лица только левой половины, затем только правой.

Под счет. На счет раз всеми мышцами лица показываем удивление – приоткрываем рот, выпучиваем глаза, поднимаем брови, раздуваем ноздри. На счет два показываем злобу, хмуримся, собираем все лицо в одну точку у носа, подтягиваем туда брови, губы. На счет три показываем сумасшедшую улыбку – растягиваем уголки губ к ушам, обнажаем зубы, прищуриваем глаза. В каждом положении лицо должно находиться около трех секунд.

Артикуляционная разминка

После того, как мы размяли мышцы лица – переходим к области рта (губы, язык, щеки).

Трубочка-улыбка. На счет раз губы собираются в трубочку, слегка выворачиваются наружу, образуя что-то вроде присоски. На счет два губы резко растягиваются в улыбке, уголки рта стремятся к ушам. В каждом положении рот находится около трех секунд, проделывать десять раз.

Часто говорю при выполнении этого упражнения, что оно поможет девушкам делать красивые селфи, то есть – правильно надувать губки.

Рисуем цифры. Делаем из губ трубочку и рисуем в воздухе с помощью нее цифры от одного до девяти, затем даем секунду передышки и пишем также в воздухе прописью свое имя. Можно порисовать простые геометрические фигуры. Следите за тем, чтобы голова во время упражнения не шевелилась.

Трактор. Размятые губы немного устали, их нужно успокоить. Пофырчите как трактор, сначала без звука, потом со звуком. Зубы при этом сомкнуты.

Лошадь. Поцокаем с помощью рта, имитируя звук шагающей лошади. Следите, чтобы челюсть при этом опускалась широко вниз, словно мы хотим откусить пол-арбуза.

Часики. Разминка для языка. На счет раз – язык высовывается влево и стремится к левому уху. На счет два – резко вниз, стараемся достать языком до пола. На счет три – тянем язык к правому уху. На счет четыре – стараемся дотянуться до кончика носа, помогая себе нижней челюстью. Проделать не менее пяти раз, меняя ритм счета. Голова при этом остается в прямом положении.

Чистка. Кончиком языка надавливаем на десны и совершаем по ним круговые движения по часовой и против часовой стрелки, словно мы вычищаем рот от остатков пищи.

Съедобный язык. В перерывах между упражнениями на язык полезно расслабить его – покусать несколько раз его по все длине, язык при этом должен появляться и исчезать.

Уколы. Рот раскрыт, но губы сомкнуты. Десять раз, быстро двигая языком, совершайте попеременно уколы то в одну, то в другую щеку.

Трубочка-иголка. На счет раз язык высовывается резко вперед, кончик острый, как иголка. На счет два язык превращается в плоскую лопату. На счет три стараемся свернуть язык в трубочку. На счет четыре язык убирается во внутрь и загибается внутрь глотки максимально, тянется при этом уздечка.

Речевые упражнения. Слоги и буквосочетания

Переходим непосредственно к начинке сценической речи – работа с речевым аппаратом и его артикуляцией. Практически для всех упражнений вам понадобится винная пробка, не пластиковая от шампанского, а именно такая, в которую можно впиться зубами. В театральных институтах советуют приделать к ней веревочку и носить всегда с собой на шее, чтобы в любой удобный момент тренировать свою дикцию.

Всем тренировкам, даже сценической речи, нужно уделять определенное время практически каждый день, если вы хотите улучшить качество своей речи.

Первое, что нужно вам запомнить – это порядок гласных звуков. А-О-У-Э-И-Ы. На основе этого порядка строятся практически все упражнения, к гласным добавляются согласные.

Каждое упражнение сначала проговаривайте с пробкой во рту. Устанавливайте ее на удобную длину в горизонтальном положении основанием внутрь и зажимайте зубами. Когда навостритесь – можете попробовать поставить ее вертикально. Не забывайте про артикуляцию – ваши губы и язык должны двигаться достаточно активно, особенно губы, чтобы можно было услышать четкие звуки.

В каждом упражнении есть определенный ритм произношения, найдите его, почувствуйте. Каждый слог нужно произносить словно вы забиваете голосом гвозди. Можете помогать себе рукой, добавляя импульсивности.

– Парные согласные.

Ба-па, бо-по, бу-пу, бэ-пэ, би-пи, бы-пы.

Да-та, до-то, ду-ту, дэ-тэ, ди-ти, ды-ти.

Га-ка, го-ко, гу-ку, гэ-кэ, ги-ки, гы-кы.

За-са, зо-со, зу-су, зэ-сэ, зи-си, за-сы.

Ва-фа, во-фо, ву-фу, вэ-фэ, ви-фи, вы-фы.

Жа-ша, жо-шо, жу-шу, жэ-шэ, жи-ши, жы-шы.

– Удвоенные согласные.

Бабба, боббо, буббу, бэббэ, бибби, быббы.

Вавва, вовво, вувву, вэввэ, вивви, выввы.

Гагга, гогго, гуггу, гэггэ, гигги, гыггы.

Даддо, доддо, дудду, дэддэ, дидди, дыдды….

Таким образом пройдитесь по всем согласным алфавита – ж, з, к, л, м, н, п, р, с, т, ф, х, ц, ч, ш, щ.

– Простые буквосочетания.

Бра-бря, бро-брё, бру-брю, брэ-бре, бры-бри.

Дра-дря, дро-дрё, дру-дрю, дрэ-дре, дры-дри.

Гра-гря, гро-грё, гру-грю, грэ-гре, гры-гри….

Таким образом пройдитесь по всем согласным алфавита – ж, з, к, л, м, н, п, р, с, т, ф, х, ц, ч, ш, щ.

– Сложные буквосочетания.

Птка-птко-птку-пткэ-птки-пткы.

Тпка-тпко-тпку-тпкэ-тпки-тпкы.

Кпта-кпто-кпту-кптэ-кпти-кпты.