Система MPS208: управление эмоциями и собственной жизнью
Илья Владимирович Гриценко
Издание №21.09Управление эмоциями по системе MPS208 – это навык, позволяющий человеку оперативно менять спектр эмоциональных состояний, которые он испытывает в конкретной ситуации. Смена производится при помощи специальных мыслительных упражнений (модулей MPS208) и занимает не более 10 минут.
Система MPS208: управление эмоциями и собственной жизнью
Илья Владимирович Гриценко
© Илья Владимирович Гриценко, 2022
ISBN 978-5-0055-9303-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Издание №21.09
О СИСТЕМЕ MPS208
Любая проблема / задача решается при помощи инструментов:
– чтобы открутить винт используют отвертку,
– чтобы подчиненный лучше работал, используют поощрение и наказание,
– чтобы вылечить больного – медикаменты, диету, психотерапию и пр.
Для того чтобы правильно подбирать инструменты:
– не пытаться починить телефон ударом о стену,
– не пробовать выстроить личные взаимоотношения через ор и оскорбления,
– не снимать стресс едой и алкоголем,
– не решать финансовые трудности оформлением кучи кредитов,
– не рассчитывать получить иной результат, повторяя одни и те же действия,
важно овладеть самым главным инструментом – инструментом по управлению собственным эмоциями и мыслями.
ЧТО ТАКОЕ «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ ПО СИСТЕМЕ MPS208»?
Это навык, позволяющий человеку оперативно менять спектр эмоциональных состояний, которые он испытывает в конкретной ситуации.
Смена производится при помощи специальных мыслительных упражнений (модулей MPS208) и занимает не более 10 минут.
Виды эмоциональных состояний (ЭС)
1) Позитивные Состояния (ПС):
спокойствие, нейтралитет, принятие, смелость,
готовность, радость, любовь, гармония и т. д.
2) Состояния Напряжения (СН):
тревога, раздражение, гнев, страх, обида, горе, зависть,
ревность, стыд, вина, позор, гордыня и т. д.
3) Состояния Истощения (СИ):
апатия, отчаяние, безнадежность, безысходность и т. д.
ФАКТ
Эмоциональное состояние человека НЕ ЗАВИСИТ от ситуации, в которой он находится.
Примеры:
? Если поставить несколько людей на сцену перед стотысячной аудиторией, то кто-то из них испытает страх, а кто-то – прилив смелости.
? Если показать человеку бутылку спирта, то один почувствует радость, а другой – отвращение.
Ситуация одна и та же, она нейтральна сама по себе, а эмоциональное состояние у людей разное.
Соответственно, если я в своей жизненной ситуации испытываю тревогу, раздражение или апатию, то можно сделать так, чтобы я ощутил спокойствие, принятие или радость, не меняя саму ситуацию и не применяя психотропные, наркотические, спиртосодержащие и прочие влияющие на работу нервной системы вещества.
Более того, это разумно: сначала приводить себя в позитивное эмоциональное состояние, а потом уже предпринимать какие-либо действия в жизни, иначе есть риск «в сердцах наломать дров».
Важно!
? Система MPS208 не предполагает подавление эмоций, запрет на проявление агрессии или иного поведения, а дает возможность самостоятельно выстраивать эмоциональную и поведенческую программу для любой жизненной ситуации.
? Система MPS208 – это не философское течение и не верование, а прикладной инструмент для решения жизненных задач, повышения личной эффективности, развития эмоционального интеллекта, восстановления и сохранения собственного здоровья.
? В основе системы MPS208 лежат самые передовые психотерапевтические методики.
Применение навыка управления эмоциональным состоянием (УЭС) и назначение системы MPS208
При помощи системы MPS208 (УЭС) можно избавиться:
– от излишнего стресса, тревоги, страха, раздражения, гнева, зависти, обиды, горя, апатии и т. д.;
– от депрессии;
– от различных болезней (в т. ч. онкологии и бесплодия);
– от головной боли;