Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Аудиокнига От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Автор
Год написания книги
2020
Красочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исчерпался, и как не допустить повторения такого в будушем. Простые и действенные советы от автора, пережившего выгорание.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
Скачать книгу
Слушать онлайн
Спасибо! Ваш отзыв был отправлен на модерацию.
Отзывы
Farsalia
Отзыв с LiveLib от 29 января 2022 г., 20:50
Книга, на мой взгляд, хорошо структурирована и удобна для восприятия. Каждый параграф посвящен конкретной проблеме, источнику стресса, и содержит своего рода лайфхаки по преодолению неприятных эмоций или волнения. Вряд ли кто-то найдет в книге особо новую информацию, но тем не менее она написана и оформлена в приятном, комфортном стиле. Просто книжечка-"узбагойка", в которой можно найти нужный совет в момент, когда что-то выбивает из колеи.
Framboos
Отзыв с LiveLib от 7 февраля 2022 г., 00:31
Самое ценное в этой книге это номера телефонов экстренной психологической помощи в России, а их можно узнать и не покупая/читая данный текст.Автор пробежался по основным популярным проблемам и написал к ним довольно поверхностные мини-советы в духе «примите ванну, чтобы снять напряжение, а если у Вас что-то серьезное, то идите к психотерапевту». Такой совет каждый из нас может дать себе сам бесплатно.Мало того, некоторые из советов противоречат друг другу. То сначала нужно отказаться от сладкого, чтобы снизить уровень кортизола, то держать всегда в сумочке шоколадку, чтобы сделать себе приятно после завершения какой-либо задачи.Из плюсов список литературы, которую использовал автор при написании. Возможно, из этого списка найдётся что-то на самом деле полезное.
Другой формат
Другие электронные книги автора Имоджен Далл
Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее