#Частоспрашивают

#Частоспрашивают
Ирина Мухина

Всем нам хочется получше подготовиться к жизни, трудным ситуациям, узнать, что год грядущий приготовил и где взять силу. Эта книга создается в реальном времени и состоит из ответов на вопросы, которые часто задают люди, приходя к психологу. Про любовь, про 2020-й год, про саморазвитие и др.

Посвящается моим клиентам и ученикам – вы толкали меня в такие дебри, что приходилось дерзать и развиваться, вот, читайте теперь

От автора

По зову сердца (обстоятельства мне помогали и вели) я стала ментором по изменениям, и с тех пор полетело 25 лет. Конечно, я начинала исследовать и внедрять психологические и духовные практики и методики в первую очередь для себя. Потому что очень было надо. Потому что мне лично было непонятно, почему я плохо себя чувствую, когда все хорошо. Потому что хотелось выпутаться из долгов и угасших отношений.

Когда для меня многое стало ясным – я стала делиться пониманием с людьми.

Эта книга сложилась из взаимодействия. Вы интересовались, задавали вопросы – я доставала некое знание из разных сфер бытия и показывала вам. Ответы копились, и однажды я решила их издать, оставив при этом возможность спросить и получить ответ.

Канал взаимодействия открыт.

У нас с вами есть полгода, чтобы вместе закончить эту книгу.

Если у вас есть вопросы, вы можете их задать. Адрес я указываю в конце книги.

Ваш ментор по изменениям,

Ирина Мухина.

Введение

Почему люди задают вопросы?

Странный вопрос, а?

В нас все уже есть, все уже загружено, все ответы внутри. Но нам хочется спрашивать.

С самого детства нас учат, если не знаешь, спроси.

Для ясности, для нового знания, для повышения самооценки, для разрешения – спроси. Чтобы лучше подготовиться к будущему, чтобы отстраниться от прошлого, чтобы понять другого человека – спроси.

Вопросы могут быть бестолковыми, какая это буква, а что там за цифра. Их задают те, кто хочет привлечь внимание к себе.

Вопросы могут быть уточняющими. Их задают те, кто хочет адаптировать чужой опыт под себя.

Вопросы могут быть продвинутыми, рождающими новое понимание. Их задают те, кто хочет расширить свою картину мира.

В конечном итоге нам важно научиться любить и уважать себя и свою жизнь. А это значит ослабить давление страхов и справляться с сомнениями, находить выход из трудных ситуаций и мотивировать себя как на рутину, так и на большие цели, верить в себя и уметь заработать вменяемые деньги.

Поэтому мы спрашиваем, спрашиваем и спрашиваем.

И заметьте, ответы нам не всегда и нужны.

Часто люди ищут и ищут ответы, которые давно им известны.

Ну, например, все знают, что для стройности надо меньше есть и больше двигаться. Но по количеству похудательных фирм на душу населения создается впечатление, что это загадка века. Надо обязательно спросить, что ответит очередной тренер про стройность.

Когда человек говорит о своей проблеме, он всегда подозревает, где решение. Но всё равно считает, что ответа нет. И спрашивает у других, что делать? Хотя никто на такой вопрос не ответит, что вам делать.

Мы уверены, что проблемы и трудности это вопрос.

Мало денег – это вопрос. Где взять, почему мало, кто виноват, чего я боюсь?

Нет мужа – это вопрос. Почему нет, где найти, какой ритуал?

На самом деле все, что мы проживаем, это ответ. Мало денег – это ответ на наше понимание жизни. Нет мужа – это ответ на наше понимание жизни. Каждый день – это ответ. Ходим с полными чемоданами ответов и говорим – вот мои вопросы.

Подскажу мимоходом, что можно задать любой вопрос себе напрямую. Громко повторить на разные лады, одновременно слушая, как вибрирует пространство. И очень быстро придет ответ или подсказка.

Если вам все равно мало ответов, то вот вам целая книжка с указателями.

Как работать с книгой

Подозреваю, что многие ответы из этой книги вы узнаете еще раз. Но сила этих ответов в том, что они дадут вам направление для новых мыслей. Ведь главное не то, что нам отвечают, а то, какой отклик рождается у нас во время вопроса и ответа. Наблюдайте за своими откликами. За эмоциями. За тем, с чем соглашаетесь. За сопротивлением тоже наблюдайте.

Читая ответ, создавайте параллельно свой текст. Адаптируйте под себя.

Очень легко соглашаться с тем, что нам нравится. Мы ведь часто ищем подтверждения в книгах, фильмах, разговорах своим взглядам и мыслям. Попробуйте не соглашаться, поспорить, предложить иной вариант. Если же наоборот, ответ вам не нравится, найдите в себе смелость признать его за верный. Раскачайте немного свои убеждения, откройте лазейку для свежих, неожиданных мыслей.

Ценно озарение, инсайт на привычную тему. Тогда шансы получить пользу от вопросов и ответов гораздо выше. Запишите свои мысли в особый блокнотик для инсайтов. И обязательно спросите себя – А на какой вопрос я на самом деле хочу получить ответ? Тот вопрос, что придет к вам, тоже запишите в блокнотик.

Постепенно вы сможете обнаружить ваши неявные беспокойства, найти источник своих тревог. И если ответы на ваши внутренние вопросы не находятся, задайте их мне. Ответ появится на страницах этой книги.

#Частоспрашивают

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят.

Евангелие

Вопрос 1: Каким будет 2020 год?

Ежегодно в январе я провожу мастер-класс по грядущему году. Этой традиции уже больше пяти лет. И в этом году мы тоже собирались и обсуждали 2020-й год. Те моменты, которые характеризуют год, уже отчетливо проявились в первом квартале. Поэтому я решила включить этот вопрос в книгу.

Если прошлый 2019 год был больше годом открытости и откровенности, то нынешний – больше годом обновления, перепадов и перемешивания. Если в прошлом году люди легче начали говорить о своем возрасте, болезнях и стыдных поступках, то в этом году у нас достаточно сил, что обновляться снова и снова. Вы сами убедитесь, как ваша личность будет «обнуляться» и ваше внимание переключится на сферы, которые раньше вас не волновали. Да и цифры года ведут нас от нуля к небольшому подъему, и снова в ноль и подъем. Подъемы не будут значительными. На двоечку. Даже президент решил обнулить сроки, и надо сказать выбрал лучшее время. Советчики хорошие, значит.