7 секретов счастливой женщины

Как же усилить в себе женскую энергетику, как дать себе возможность уйти от мужской энергетики и от «мужского марафона»? Этот вопрос актуален для многих женщин, ведь мы занимаем высокие должности, работаем в офисе или «на объектах», строим карьеру. Мы можем иметь успех в финансовой сфере и в тех областях, которые исконно считаются мужскими. Я вовсе не имею в виду, что теперь нам надо отказываться от этих благ во имя женственности!

Самое главное: все, что вы имеете сейчас, можно точно так же иметь – другим путем… И быть женственной при этом! Испытывая наслаждение. Оставаясь и успешной, и женственной! Не выбирая «или-или»! Либо, по крайней мере, не неся мужскую ответственность. Оставьте соперничество, силу, бои и другие мальчишеские игрушки – мальчикам. Найдите свои – девичьи – игрушки!

К сожалению, мы, женщины, привыкли достигать цели, идя мужским путем и собирая все мужские шишки. Из-за этого потом начинаются болезни, отказывает женская часть организма. Тем самым она говорит нам: «Я тебе не нужна. Ты начинаешь представлять собой мужчину».

Существа среднего пола. Которые родились Женщинами, но несут в себе мужские программы. Я не говорю о тех, кто мечтает о смене пола. Эти люди хотя бы честны по отношению к себе. Нет, я о безликой толпе тех, кто для достижения своих – женских – желаний использует мужские стратегии.

Итак, поговорим же о женских стратегиях движения к успеху.

Замечательная вещь – самоорганизация, которую я называю «самодисциплина по-женски». Есть много тренингов, посвященных самодисциплине и мотивации. На одном из них я побывала несколько лет назад.

Я расскажу вам эту историю.

Итак, однажды я записалась на тренинг по самодисциплине. К тренеру-мужчине. Должна сказать, что на тренингах по самодисциплине, которые ведут мужчины, женщины очень сильно ломаются. Мало того, у них начинает проявляться комплекс неполноценности! Потому что на мужском тренинге женщина сидит и думает: «Боже, я из себя ничего не представляю!» Вообразите: 80 мужчин и 20 женщин, одна из которых я. Три недели кошмара – мега-напряженной работы. С каждым днем надо было делать больше, становиться сильнее, выше, умнее. Круче! ААА!!!

Имея на руках восьмимесячного ребенка, я была просто не в состоянии делать все задания. Я ощущала себя полным ничтожеством, которое ничего не может, и вообще – не успевает за этими мужчинами. Я хотела спать. Я хотела много есть и пить, чтобы пополнять запасы молока… Я сидела как невыспавшееся зомби за компьютером в половину двенадцатого ночи (в это время шел он-лайн тренинг) и, как сейчас понимаю, говорила себе: «Ира, боже, тебе НИКОГДА за ними не угнаться! Ты не сможешь! Ты не успеешь!» Я помню эту волну раздражения, которая накатывала на меня… Раздражение на себя, на свое материнство, на ребенка, которого я носила в слинге и кормила грудью…

После второй недели тренинга я поняла, что ломаюсь. Я почувствовала, что нахожусь на грани депрессии. Я была не хуже всех в группе (из 300 участников тренинга к концу второй недели нас осталось 100), но я-то знала, какую цену я плачу за успех в этом мужском тренинге. И я понимала, что я на грани срыва как физического, так и эмоционального.

В тот день я пошла гулять с коляской. Пешие прогулки очень располагают к хорошим мыслям. И вот, я брела с коляской по красивым и тихим улицам Калининграда… Сын спал, а я – размышляла… На финишной прямой того тренинга я задала себе вопросы: «Почему так?», «Зачем я здесь?», «Что мне это даст?» и, наконец: «Ира, зачем все это?! Почему вместо того, чтобы наслаждаться материнством, испытывать радость от того, что живешь по режиму ребенка и испытать все удовольствия декрета – дневной сон, валяние на траве с малышом, отсутствие жесткого графика – ты подчинила свою жизнь какому-то тренингу? В чем ценность, дорогая?!»

И я открыла себе в тот момент страшную тайну. Гуляя с коляской, я постигла маленький секрет своего личного мироздания. Я всегда говорю – пешие прогулки крайне полезны в минуты поиска решения.

Так вот… Ценность этого тренинга была в том, чтобы 80 крутых парней и мега-тренер признали меня… Своим парнем. Сильным, клеевым и успешным.

Парнем.

А реальность и грудное вскармливание столкнуло меня с тем, что я – не парень. И мужской ритм выдержать не могу. И я не могу тягаться с мужчинами в успешности. Потому что самец всегда будет быстрее бегать, выше прыгать и шибче соображать, чем самка с детенышем на сиське.

Девочки, это страшная правда, – но секрет в том, что у нас с вами нет члена.

Как говорят в Американских фильмах: «Сюрпрааайз!». Ну или «Упс!»…

В этот момент я поняла, что я не просто в тренинге несостоятельна. «Ира, как мужчина ты несостоятельна!» – сказала я себе в тот день.

Сейчас противницы Фрейда придут кидать в меня помидорами. Ради Бога, кидайте – лишь бы они были свежие. Я готовлю чудную яичницу с помидорами… Я не противница, не «затейница» за Фрейда. Я говорю о том, что вижу. Как часто женщины тягаются с мужчинами на мужском поле боя! Есть ли у нас там шансы? Нет! Но мы снова и снова с упрямством осла отращиваем себе мечи, ножи и символические фаллосы для того чтобы помахаться там этим… Несуществующим…

Девочки! Из нас получаются очень плохие мальчики! Мы не сильны на их поле боя! Победить их там можно только отрезав грудь и забыв про свою матку! И то вряд ли победа в итоге возможна! Очень сомнительное мероприятие – биться с мужчинами на их поле силы!!!!!

Если хотите – пожалуйста. Но без меня! Мне больше по душе расположить в тылу уютный и прекрасный шатер, в который мой Воин захочет снова и снова возвращаться после ежедневной битвы…

Да, иногда женщина, гуляя с коляской, – мыслит об устройстве мира!

Открытие, что я пришла на тренинг не ради повышения самодисциплины, а ради того, чтобы доказать всем, что я еще в строю – как раньше, как мужчина, – меня только порадовало. Я благодарна судьбе за то, что умею замечать свои истинные намерения. Это позволяет мне менять курс.

Я хотела быть Женщиной.

Я действительно несостоятельна как мужчина, и мне от этого хорошо. А тогда для меня это было причиной большого расстройства.

И, ты знаешь, в тот момент, когда я это открыла, я вовсе не была брутальна или мужеподобна. Моей женственности всегда делали комплименты, и я носила длинные волосы. Но мы, женщины, часто – внутри – за гламурным и показушно-женственным фасадом стремимся к мужским успехам. Мужским путем. А длинные косы и платья с декольте – лишь прикрытия нашим истинным намерениям. А истинное намерение у Женщин, к сожалению, частенько такое – «доказать всем, что…». Заткнуть за пояс соперников. В первую очередь, «сделать» мужчин. Доказав им, что это мы – состоятельны. А вовсе не они.

Женская энергия не терпит подобной суеты. Эти желания наказываются тем, что позже, когда очень хочется рядом с собой почувствовать плечо состоятельного мужчины – такого не оказывается. Состоятельные мужчины любят быть рядом с Женщинами. А мелких соперников им и на работе хватает…

Если женщина начнет дисциплинировать и мотивировать себя как мужчина, это дорога в никуда. Через очень короткое время такая женщина (если она не пытается в себе наладить женскую энергетику) просто ломается. Ей становится плохо, она уходит в длительное затяжное «отдыхание», когда кроме как едой, домом и ребенком она больше ничем не занимается, либо уходит в депрессию. Есть третий вариант, когда женщина попадает в больницу. Ее организм говорит: «Родная, все, я устал. Борись, сопротивляйся – все это без меня». И тогда случаются либо аварии, либо проблемы со здоровьем. А еще чаще такая женщина, несмотря на свою наружную женственность и видимую привлекательность – остается одна.

Чтобы всего этого не произошло, нужно понимать, что наши женская самодисциплина, достижения целей и самосовершенствование идут совершенно другим путем. Путем женским. Путем спадов и подъемов. Двигаясь маленькими шажками вперед. Девочки, оставьте пятилетку в три года мальчикам! Это их песочница!

Женский путь – это путь принятия в первую очередь себя. Изменения – себя. Любви – к себе. А уже потом к миру, мужчине, целям и детям. Женщина, в которой не живет любовь к себе, принятие себя – не получит наслаждения от того, что она достигла своей цели. Ее стошнит. Она не любит свою цель, и не принимает ее.

Все вы прекрасно знаете, что есть такая прекрасная вещь, которая приходит к каждой из нас раз в месяц. Есть так называемый предменструальный синдром, больше известный как ПМС. Я уж молчу о собственно, самом событии. Каждая женщина знает, – какой она подарок близким в такие дни. Но я вижу, в какой гармонии живут женщины, которые учитывают особенности своего цикла, прекрасно понимая, что в момент овуляции они находятся на пике своих возможностей, привлекательности, энергетики. А в моменты ПМС – на пике спада, дисгармонии…

Женщины, которые понимают свой цикл, знают, когда у них будет спад – и эмоциональный, и физический. Они планируют его. И избегают разочарования. Потому что она знает: 3, 2, 5 дней в месяц она будет неработоспособна, неэнергична. Ей захочется покоя и уединения. Зато когда у нее подъем, – ей не захочется откладывать дела на потом. Она знает – что «потом» в этом месяце уже не будет.

У мужчины же нет необходимости планировать это. У нас нет члена, – а у них нет месячных. Мир справедлив, правда же?

Когда женщина такую зависимость отрицает и говорит, что это состояние ее не выбивает из колеи, добро пожаловать на мужской путь – первый шаг уже сделан. Неважно, как вы себя чувствуете в такие дни… Женский организм всегда в эти дни нуждается в покое, он хочет свести контакты с внешним миром к минимуму…

Независимо от того, как у вас проходят критические дни, вы должны понаблюдать за собой, чтобы научиться понимать свое состояние.

У меня, например, есть дни, когда меня невозможно вытащить из кровати. Можно стрелять пушками, можно обещать всевозможные блага, можно выписывать денежные штрафы, – я скажу, где лежат деньги на штрафы, только не трогайте меня сейчас. Я сама вам заплачу – только уйдите. Я прекрасно знаю, что в такие дни мне нельзя планировать какие-то акции, походы, встречи – я буду в плохом настроении. Но дайте мне плед, книжку, киношку с ноутбука, обложите меня апельсинами – и я буду мила, как весенний ландыш! И тогда это состояние продлится всего день. Ну, два.

В социуме существуют заданные ритмы. Ритм недели – 5 дней трудимся, 2 спим или гуляем. Ритмы суток, ритмы месяца и т. д. И как-то принято их придерживаться.

Так вот я поняла: мало того что люди делятся на сов и жаворонков, – у каждого человека свой ритм. Например, мне иногда бывает мало двух дней для полноценного отдыха, а иногда в пятницу я настолько полна энергии, что все предложения об отдыхе на выходных я расцениваю как прямую угрозу моему энтузиазму. Лет с 25 я стала обращать внимание на то, что моя работоспособность напрямую зависит от этапов моего женского цикла. Еще позже я увидела прямую свою зависимость от лунного цикла. И, например, сейчас я синхронизирую свой личный график с лунным. Нет в этом никакой мистики. Если ты посещала школу, то помнишь, насколько природа зависит от лунного цикла. Мы на 80 % состоим из воды. Посмотри, как вода на Земле реагирует на Луну. Приливы, отливы, полнолуние. Скажи, почему организм, в котором 80 % структур – жидкие, не должен попадать под влияние Луны? Поэтому отрицать это – просто отрицать свою причастность к природе.

Сейчас я хорошо разбираюсь в лунных циклах и точно знаю, если пишут – «последние дни цикла, новых дел лучше не начинать», – лучше так и поступать! Иначе потом сама же и пожалею. То есть у меня получается примерно так: три недели работоспособности – неделя безделья… И привязывая свои планы и свою активность к лунному циклу, я смогла очень качественно использовать свои внутренние ресурсы. Отдыхать – когда организм ослаблен. Сворачивать горы – на пике своей активности.

Однако вернемся к самодисциплине, потому что если вы хотите достичь какого-то успеха в бизнесе или в других сферах, без нее никак не обойтись.

Очень важно уметь вытащить себя из-под одеяла. Но если вы будете вытаскивать себя мужскими способами – штрафами, наказанием и прочим, – вы очень быстро возненавидите саму себя. За свою лень, медлительность, гибкость – как раз за то, чем женщина может быть сильна. Пока мы лениво вставали из постели, бой уже закончился. Остается только выйти и собрать награды, пирожки и бонусы.

Проанализируйте дни своей активности! Если вы будете внимательно за собой наблюдать 3–4 месяца, то вы заметите, что ваши спады в активности носят вполне циклический характер и повторяются в определенное количество дней. Если вы предупреждены – вы вооружены. Не планируйте на периоды спадов начало новых проектов, серьезные разговоры и все то, что потребует активности! Потому что то, что вы наворотите в спаде, потом придется переделывать и расхлебывать!

Спасите мир от себя! Просто полежите на диванчике. Наберитесь сил! Ведь качественный отдых необходим для качественного успеха!

Меня умиляет, когда тренеры мужчины на тренингах (вроде того, что посетила я) ратуют за четырехчасовой сон. Я только хихикаю и понимаю, что об успехе, настоящем успехе, этот тренер знает понаслышке. Он читал про успех в книжках.

И я тихонечко сажусь наблюдать, когда по этому тренеру (примерно через полгодика) стукнет его же убеждение другим концом: у него накроются тазом взаимоотношения в семье, организм отправит его в больницу из-за отсутствия сбалансированного режима дня и (скорее всего) отсутствия хорошего и правильного питания. И это всегда случается! Они всегда тонут под своими же уроками – спать по 4 часа в сутки. Это бы не было так печально, если бы вслед за собой они не тянули других мужчин, и что еще хуже – женщин.

Успешные, то есть по-настоящему успешные люди – спят по 6–8 часов в сутки. Потому что они понимают всю силу баланса. Они качественно отдыхают. Но они и качественно делают свое дело.

Поэтому вот один из главных ключиков женской самодисциплины и организации – планируйте! Но, планируя, помните о том, что в списке дел на день должна быть не только важная работа и текучка, но и оставляйте себе время на отдых, на приятности. Иначе, только работая, только делая полезное – у вас будет ощущение, что жизнь идет мимо. Планируйте не только важные дела, но также и отдых и развлечения.

Заведите себе ежедневник! Учитесь планировать свой день! Год, два или три – я не знаю, сколько у вас уйдет на то, чтобы выработать свою личную систему планирования. Но эти годы стоят того, чтобы однажды научиться составлять свои планы так, чтобы их было легко выполнять! Ищите свою систему. И вы ее найдете.

История из жизни

Ира, я внедряю твою систему планирования четвертый месяц. Сплю по 7–8 часов минимум, отдыхаю днем, учитываю свое желание или нежелание что-либо делать. Сверяюсь с лунным календарем и своим собственным циклом. По факту – больше успеваю, да. Лучше себя чувствую? О, да! Ну и конфликтов стало меньше. Ибо раньше-то, с недосыпу, да в ПМС, я могла и нарычать, и послать ни в чем неповинных друзей и родных… С ребенком стало легче общаться, мне кажется, что его проблемы со здоровьем отступили благодаря тому, как я стала обходиться с собой. Что нужно двухлетнему мальчику? Ему нужен режим и спокойная, хорошо себя чувствующая мама. ВСЕ! Остальное у него уже есть.