Не перекрашивай меня в другой цвет. Диалоги с психологом

Случается и так, что один из участников конфликта «проработал свои недостатки», изменился. Единолично!

Откуда уверенность, что тот, другой, обязан теперь его принять, опять полюбить, захотеть жить вместе?

Не обязан!

Он или они не обязаны стать такими, какими мы их придумываем и рисуем в собственном воображении!

В название этой книги я вынесла фразу, которую произнёс ребёнок из состояния конфликта с мамой. Она про взрослых. Она для взрослых. Прислушайтесь к детям. Они порой мудрее нас, и этому посвящена последняя глава в этой книге.

Глава 1. Возможно ли из клёна сделать дуб?

Они хотели, и я старался

– Я лечился от зависимости, – первое, что сообщил молодой человек на консультации. – Сейчас всё стабильно, но мне тяжело жить.

Далее, работая с фразой «тяжело жить», молодой человек внутри себя обнаружил кусок металла:

– Это похоже на свинец, который залили в форму.

– Где вы видите свинец и в какой форме?

– Свинец в сосуде. Это флакон среднего размера из-под микстуры. Этой микстурой меня лечили в детстве. По ощущениям, это что-то холодное и тяжёлое в животе, ближе к сердцу. Во время нашей беседы «свинец» стал нагреваться, появилось жжение.

– Как этот «свинец», похожий на флакон среднего размера, попал к вам, есть предположения?

– Не знаю.

– Спросите его.

– Мне дали, я взял. Он был сначала маленьким, а потом стал расти. Добавлялся.

Мы продолжаем исследовать путь и причины, по которым «свинец» попал внутрь.

Молодой человек осознал, что этот «свинец» включает ожидания, которые он не оправдал. Далее он перечисляет эти ожидания.

Родители ожидали от него успеха в науках, а он увлёкся мотокроссом. Девушка ждала серьёзных отношений, а он этого не хотел.

– Что происходит со «свинцом» после того, как вы рассказали про ожидания других от вас?

– Он светлеет. Легче дышать.

– Представьте себе, что у вас есть второе имя. Это имя растения: травы, цветка, кустарника, дерева. Кем бы вы себя назвали? С каким растением ассоциируете себя?

– Клён.

– Какой вы клён? Опишите.

Как вы думаете, ваши родители и девушка ожидали увидеть вас клёном или чем-то другим?

– Родители хотели, чтобы я был успешным бизнесменом; девушка хотела видеть героя.

– Если вы продолжите подбирать образы, то предположите, какими растениями они хотели бы видеть вас.

– Дубом, как папа. Виноградом. Девушка всегда мечтала сидеть под виноградом, срывать виноградники и пить красное вино.

– Представьте себе, что вы согласились стать таким, каким они хотят вас видеть. Что будет с клёном, если ножницами вырезать дубовые листья из кленовых?

– Это долго.

– А выживет ли дерево, если изрезать его листья?

– Нет.

– А возможно ли из клёна сделать виноградную лозу?

– Нет.

– Можете вы оправдать ожидания родителей и девушки?

– Получается, что нет. Но я же не дерево!

– Да, не дерево. Вы человек, который живёт со «свинцом» внутри себя. Помог вам этот «свинец» оправдать ожидания, стать таким, какого хотели родители и девушка?

– Нет.

– Что чувствуете сейчас?

– Жжение.

– Что хочется сделать со «свинцом», залитым в форму флакона?

– Он изменил форму, стал мягким и тёплым. Я бы хотел из него сделать крест и где-то поставить. Но можно ли?

– У кого хочется просить разрешения?

– У родителей. Но я причинил им много неприятностей, горя.

– Мысленно обратитесь к ним и попросите разрешения.

– Они разрешили.

– Тогда сделайте со «свинцом» то, чего вы хотите.

Молодой человек разрешил себе освободиться от тяжёлого, которое хранил в себе. Ему стало легче. Для того чтобы «свинец» не вернулся назад, следует осознать, что даже не стоит пытаться оправдать ожидания других и не следует брать всё, что дают.

Кто я? Зачем я?

Я не чувствую, что живу