КОГДА ОТНОШЕНИЯ В КАЙФ

Пример:

В общественном месте к вам подходит человек и начинает рассказывать какие-то не понятные для вас свои события и переживания. Вам это не нужно, и не интересно. Что вы будете делать?

Вариант 1: Будете слушать, и пытаться вникнуть в его ситуацию.

Вариант 2: Скажите – Извините, я не готова сейчас общаться.

Есть очень хороший наглядный пример. Если вы смотрели и помните фильм «Влюблен по собственному желанию». В этой статье мы будем еще раз обращаться к этой кинокартине. Там была главная героиня библиотекарь. К ней постоянно обращались за помощью, и она не могла отказать. И вот пришел момент, когда она не смогла оказать услугу, так как были свои планы. И сразу же из хорошей, она превратилась в плохую. Женщина, которая к ней обратилась, сказала: «Странно, мне вас совсем по-другому описывали».

Суть в том, что для кого-то она вдруг решилась стать плохой. И главное в этом то, что в ее жизнь не стала хуже. Общее отношение к ней не изменилось. А ей стало легче. Теперь она осознала, что может и имеет право отказать.

Идеал – это личный стереотип каждого. Но самого идеала не существует. Это так. У каждого свои ценности и жизненные принципы. Нельзя говорить правильные они или нет. У каждого своя картина мира. Мы вправе выбирать свое мировоззрение.

Основа заключается в том, что мы можем помогать только тогда, когда сами этого желаем, а не тогда когда боимся осуждения.

Страх осуждения или быть отвергнутым общественным мнением не дает нам быть собой. Реализовываться, желать чего либо, удовлетворять свои потребности.

К примеру, у меня знакомый скрывает, что он поет в хоре. Говорит, что это как то странно. Но сам он получает неимоверное удовлетворение, когда слышит, как его голос сливается с хором.

Ну это же прекрасно! – говорю ему я. А он говорит, что большинство крутит у веска и смеется. Но это только потому, что они не знают этого чувства наслаждения от пения в хоре. Это не страшно.

Не позволяйте чужому мнению руководить вашей жизнью.

Составьте список желаний, которые вы не позволяете себе из-за общественного мнения. Посмотрите, на этот список и выберите пункты, которые вы сможете осуществить, не нанося ни кому урон. А теперь подумайте, что будет для вас, если ваше окружение об этом узнает? И как изменится ваша жизнь? А теперь подумайте, что хорошего вы получите, если осуществите их? Пришло время рискнуть!?

ТЕСТ: ЛЮБЛЮ или НЕ ЛЮБЛЮ

Посмотрите следующие утверждения и определите, любите ли вы себя.

НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ:

– Постоянная перегрузка своего: тела, разума, чувств.

– Отсутствие заботы к себе, безразличие к своему внешнему виду и здоровью.

– Удовлетворение чужих желаний в ущерб своим.

– Делание того, к чему препятствует душа.

– Неумение говорить «нет», не умение отстаивать свои границы.

– Утверждение «Я этого не достойна».

– Излишняя самокритичность.

– Чувство собственной неполноценности при общении с другими.

– Постоянное недовольство собой.

ЛЮБЛЮ СЕБЯ

– Заботитесь о себе в соответствии с потребностями и желаниями.

– Относитесь к себе позитивно и не отворачиваетесь от собственных ошибок.

– Поддерживаете себя в трудных ситуациях.

– Считаетесь со своим мнением. Поддерживаете себя и одобряете;

– Поддерживаете здоровый внешний вид.

– Прощаете себя и других, принимаете право на ошибку.

– Защищаете себя, когда есть такая необходимость.

– Реализуете себя в своем призвании.

– Развиваетесь в физическом и духовном направлении.

– Цените свой труд.

– Хвалите себя даже за маленькие успехи.

– Живете в согласии со своими ценностями.

– Стремитесь к улучшению качества своей жизни.

– Ищете поводы для того, чтобы порадовать себя.

Что у вас получилось?

По этим критериям вы можете увидеть свои пробелы, и где нужна корректировка.

Если у вас получается больше утверждений ЛЮБЛЮ СЕБЯ – я вас искренне поздравляю. Если больше пунктов из НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ, то вы понимаете с чем именно вам нужно работать.

ПОИСК СВОЕГО Я И СВОЕГО МИРОВОЗЗРЕНИЯ

Поиск себя может быть на протяжении всей жизни. Наше мировоззрения, убеждения и принципы динамичны. Сегодня я убеждена в одном, а завтра произойдет что-то грандиозное и вот я уже абсолютно другого мнения. Это нормально. Но есть статические убеждения, которые живут с нами длительное время.

Наше мировоззрение складывается из основных сфер жизни:

– Семья

– Работа

– Друзья

– Хобби/досуг