Делаем и не выгораем

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет оставаться продуктивным и при этом не сгорать от постоянной гонки и перегрузки. В ней собраны идеи и инструменты, которые помогают работать и жить в устойчивом ритме: замечать первые признаки выгорания, избегать ловушек «бесконечной занятости», управлять не только временем, но и энергией, выстраивать границы и восстанавливаться. Автор ведёт читателя от понимания природы выгорания к конкретным шагам: как организовать рабочий процесс без изнурения, как заботиться об эмоциях и поддерживающих связях, как находить смысл и строить долгосрочную устойчивость. «Делаем и не выгораем» — это книга не о том, как «успеть всё», а…