Как стать живым

Это по настоящему сложная, но интересная и плодотворная работа.

В этой книге ты найдёшь ответ на вопрос:

«Как по настоящему жить, а не медленно умирать?»

Благодарности

Хочу поблагодарить людей, без которых я был бы не я, а эта книга, возможно, не родилась. Благодарю своих родителей Сергея Анатольевича и Галину Дмитриевну за возможность родится, жену Марию за постоянную поддержку и вдохновение, наша семья прекрасна. Благодарю родителей моей жены Олега Юрьевича и Ольгу Павловну за поддержку. Благодарю своих учителей Марьям, Ивана Шевченко, Виктора Эдигера, Валерия Синельникова, Владимира Майкова и многих других людей, которые помогают мне каждый день совершенствоваться на своём пути, и как то повлияли на моё развитие. А так же благодарю свою «болезнь», без которой я бы не занялся медициной, ЗОЖ, психологией и психотерапией.

Не спрашивай себя, в чем нуждается Мир, спроси себя, что делает тебя живым.

А затем иди и делай это. Потому, что Мир нуждается в людях, которые становятся живыми.

Ховард Вашингтон Турман

Творчество

Творчество для меня – это что-то божественное. Это проявление бога в жизни каким-то способом, который, видимо, является более приемлемым для конкретного человека. Каждый человек яркая индивидуальность. Он несёт в себе безмерное пространство опыта человеческого бытья. В данный момент времени, возможно, хочется своё творчество выразить так, или так. Мне кажется, одной из важнейших целей человеческой жизни – сделать эту жизнь абсолютно творческой. Это значит, что бы я не делал – для меня все действия будут творческими, а значит божественными. Каждое действие будет – маленький творческий акт, акт созидания чего то прекрасного. И не важно, что для этого творчества нет названия или эта деятельность не считается творческой. Ведь творчество от не творчества отличает внутреннее состояние, а не внешние объекты. Поэтому творчеством может стать всё, что угодно и даже любая рутинная работа. Творчество – состояние любви и гармонии, которое льётся из человека и выражается в какие то действия, не важно какие. Это полёт, это чувствование и выражение этого. По сути человек не может жить без творчества. Его задача отдаться этому процессу, капитулировать проявлению божественного внутри себя. Тогда это состояние наполнит человека и он почувствует связь с чем то мощным, глобальным, захватывающим, чувство единения и интеграции с окружающим миром захватит его… Ни это ли счастье, к которому человек стремиться всю свою жизнь?

Сам творческий процесс можно сравнить с полётом. Полное доверие к происходящему, трепет, энергия, растворение в самом процессе. «Выражение собой бога», так можно охарактеризовать это мистическое действие. И здесь очень важно находиться в самом процессе, если переключиться на результат, то божественное начинает ускользать. Возможно потому, что результат находится в уме, а творчество гораздо глубже. И уходя из этой глубины теряется что-то не видимое, тонкое, но самое важное… и шутки становятся плоскими, картины – посредственными, не смотря на известность авторов. Таков этот невероятный процесс творчества.

Творческий потенциал велик у каждого человека. Я верю и знаю это. Каждый человек несёт в себе какое-то выражение бога, а значит и творчество. Главное найти каким способом возможно этот потенциал выразить. Что ты можешь делать из любви не обращая внимание на результат, что манит тебя, в чем ты присутствуешь всем своим существом?

Надо ли развивать свой творческий потенциал? Вопрос с подвохом. Каждый человек занимается этим с рождения. Так устроен мир. А вот делать этот процесс более сознательным, конечно нужно. Ведь не выраженное творчество будет как зуд внутри стараться каким то способом выразиться и если будет подавлено – превратится в болезни. Как развивать творчество – нет одного рецепта, у каждого своё творчество, своя медитация. И нужно это конечно всем: и человеку и обществу и человечеству в целом. Парадокс в том, что в этом нет нужды как таковой, человек делает это от переполненности чем то. Как бытьё, оно делится с нами всем, что его переполняет, оно не может не делится, человек не может не проявлять себя в творчестве.

Мой взгляд на здоровье и способы его совершенствования

Хорошее здоровье, на мой взгляд, это побочный эффект здорового мировоззрения. Именно побочный. Множество людей ставят своей целью хорошее здоровье, и всё своё внимание обращают на свои состояния. При этом «хорошие состояния» они пытаются задержать, а «плохие», болезненные избежать. Для того, чтобы «убежать от себя» сейчас масса средств: таблетки, уколы и другие виды внешнего воздействия на тело. А что же происходит внутри? Как человек относится к своей болезни? Чаще всего это подавление, избегание, неприятие, чего то в вашей жизни. Давайте рассмотрим, эффективны ли эти методы взаимодействия со своей «болячкой» (избегать, подавлять лекарствами) … Каждое физическое состояние человека следует за его эмоциональным состоянием. Этот опыт имеет в своём багаже каждый человек. Например гипертоник знает, что если он понервничает, может подняться давление, да и каждый из нас чувствует, как учащается пульс от испуга. Так каждое эмоциональное состояние сказывается на твоём физическом теле. Есть «негативные» эмоциональные состояния которые человек переживает годами и десятилетиями, и конечно, не выраженные в жизни, они находят своё место в теле, в виде той или иной патологии. Но виновато ли тело? Конечно нет. Оно как лакмусовая бумажка отражает все эмоции и чувства человека, которые он переживает в жизни. Какие же это могут быть чувства? Гордыня, критика, осуждение, ненависть, раздражение, гнев, обида, чувство вины, страх и многие другие. Все эти состояния разные, но есть кое-что, что их объединяет. Во всех этих состояниях человек не переживает любовь и осознанности. Так как же лучше взаимодействовать со своим состоянием (болезнью) так, чтобы это пошло на пользу телу и его владельцу? Лучше всего своё заболевание использовать как указатель, как вектор, указывающий в какой области жизни, с какими людьми ты переживаешь «негативные» эмоции. Поэтому если человек избегает, не принимает, подавляет своё «негативное» состояние, то по сути он откладывает решение своих жизненных задач на потом, а они всё накапливаются и накапливаются, становятся всё сильней. Поэтому чем раньше обращает человек своё внимание на причины своих состояний тем лучше. Тут вопрос внимательности, чуткости, чувствительности к себе. Но человек не может быть чутким и чувствительным к себе, пока употребляет разного рода наркотики: спиртное, табак, кофе и др., они глушат чувствительность и осознанность.

Здоровое мировоззрение. Что же это такое? Я думаю, когда человек живёт в гармонии с собой и окружающим миром, когда он постоянно растёт и развивается, когда любви и осознанности в его жизни становится всё больше, когда он счастлив, вот у такого человека наверняка будет здоровое мировоззрение. Скорее всего он не будет знать где находятся у него те или иные органы. Ведь боль, которую посылает нам организм это сигнал для человека: – «обрати внимание, происходит что-то, что не является любовью». Если этот сигнал человек не замечает, или подавляет, то как ты думаешь, что сделает наш организм? Конечно! Он сделает его сильней, чтобы наверняка его услышали. Боль представляет собой концентрированное напряжение, которое имеет свойство накапливаться. Так эти сигналы приходят к нам от разных частей тела, которые кроме выполнения своих физиологических функций несут эмоциональную нагрузку. Наука психосоматика пошла далеко вперёд относительно обычного подхода в медицине, и при желании каждый человек может узнать с какими психологическими состояниями связано его заболевание. Но нужно ли ему это? Я в своей работе (лечение позвоночника) столкнулся с тем, что очень много людей не интересуются причинами своего заболевания, а иногда вообще воспринимают как наказание или проклятье этого мира. Такому человеку хочется поскорей получить заветную «таблеточку» в виде облегчения состояния и бежать дальше… На мой взгляд такое отношение к себе и жизни тоже связано с мировоззрением. Но это отдельная тема. Я, конечно, не имею в виду острые состояния. При инфаркте миокарда глупо было бы рассказывать человеку о его психологических причинах заболевания. Тут спасать его нужно, и тут все средства хороши. А когда он выйдет из этого состояния, то тогда должен работать психолог, опять же – если это нужно человеку. А лучше было бы не доводить до такого состояния. Пойми, своими поступками и отношением к себе ты влияешь в первую очередь на себя и у тебя в мозгу появляются нейронные связи, формирующие привычки так реагировать, так поступать, так мыслить. Тема привычек будет разобрана в другой главе. А я глубоко уважаю людей, ценящих своё здоровье, любящих и укрепляющих себя, берегущих своё тело, но при этом укрепляющих его, которые умеют расслабляться и впускают в себя только полезные жидкости и еду.

Кстати, вода – второй по важности (после воздуха) элемент в организме человека. Без неё не протекает ни один процесс в организме, а при нехватке – замедляется и нарушается. Сейчас сложилась обстановка «всемирной» засухи в организме людей. Очень много продуктов вошли в рацион людей, способствующих этому, например: кофе, чай, алкоголь, газировки, различные не натуральные напитки, синтетическая и термически обработанная еда и многие другие. Из моей практики: много людей вывели свой организм из хронических болезненных состояний просто нормализовав свой водный баланс.

Здоровый позвоночник – основа хорошего здоровья. Головной мозг управляет работой органов через спинной мозг, расположенный в позвоночнике. Если есть места, в которых прогрессируют заболевания позвоночника, то в соответствующих сегментах и возникают проблемы с внутренними органами. Так же дело обстоит с руками и ногами. Очень часто из-за не здорового шейного отдела позвоночника возникают проблемы с головой (головокружение, боли, высокое или низкое АД), т.к. через шею проходят много сосудов питающих головной мозг, и сосудов отводящих. Так же много проблем с нервной системой, из-за больного позвоночника. Практически нет заболевания, которое не было бы связанно с позвоночником. И мне, как специалисту, занимающемуся лечением позвоночника, стало очевидно, что лечение любого заболевания должно начинаться с позвоночника, а дальше, если это необходимо, должен заниматься более узкий специалист. Я думаю, что используя такой подход, можно сократить количество пациентов в стационаре как минимум на 50%. Кажется сейчас ситуация улучшается, врачи всё больше обращают внимание на здоровье позвоночника. Здоровье позвоночника (на психологическом уровне) во многом зависит от наличия или отсутствия страхов, стресса, что по сути одно и тоже. Я считаю, что медицина будущего должна формировать активную позицию пациента в лечении, а также должна использовать методы, которые создают условия саморегулирования функций организма. Поэтому мы с пациентами работаем:

– с позвоночником;

– с психологическими причинами;

– с питанием;

– практикуем йогу и дыхательные техники;

– нормализуем водный баланс;

– используем фитотерапию.

Питание тоже не маловажная часть образа жизни человека. На психологических семинарах тема питания и межличностные отношения вызывают бурю эмоций у людей. На тему питания написано очень много книг. Люди с помощью изменения питания хотят добиться изменения своего состояния: физического, психологического, духовного. Тут связь есть конечно, но на мой взгляд, в естественном процессе, соответствующим росту личности всё происходит с точностью до наоборот. Когда человек делает нужные шаги в духовном и психологическом росте, то и физическое тело меняется соответственно его состояниям. Начинать работать в теме питания необходимо с шагов к себе, а не от (против), себя навязывая умом какой-либо вид питания. Так это превращается в один из видов насилия над собой, хотя некоторым людям это нравится (необходимо). Наблюдая за собой, прислушиваясь к себе человек понимает, что ему нравится кушать, и что ему нравятся разные продукты, в разных его состояниях. Так он понимает, что каждый продукт несёт определённую энергию, которая необходима для организма. Поэтому вид питания это скорей показатель внутреннего состояния человека, нежели инструмент по его «переделыванию» и «модернизации». Называя себя, предположим, вегетарианцем, человек вешает на себя ярлык, который удерживает, отказывается от некоторых продуктов, не слушает себя. А если у него произошли события в жизни, которые ввели его в другое психологическое состояние? Например стресс, гнев, обида и д. р. В этом состоянии необходимы другие энергии, которые он избегает, тогда начнутся проблемы со здоровьем. Это не значит, что есть плохие виды питания и хорошие. Просто я призываю быть гибким, как жизнь – сегодня нравится кушать одно, завтра другое, не навязывая себе, не насилуя. Быть в мире с собой, радоваться своим желаниям – вот это жизнь. Сделай шаг к пониманию себя, чувствованию себя и жизнь сделает сотню шагов к тебе! Меняясь, ты увидишь, как меняются твои вкусы, твоё питание, твоя жизнь. А в какую сторону это всё будет меняться, в твоих руках.

Но не смотря на этот психологический барьер по переделыванию себя, всё-таки, на мой взгляд, лидером здорового питания является сыроедение. Здесь для меня играет самую важную роль мой личный опыт (хотя уже очень много экспериментов и исследований). А заключается он в том, что через некоторое время изучения этой темы я почувствовал, что при готовке продуктов исчезает что-то очень важное, улетучивается. Какая то жизненность, присутствующая до этого исчезает в продукте. Это похоже на то, как умирает человек – тело остаётся, но всё же нет чего-то основного, что поддерживало жизнь – души. Так мы поедаем безжизненные тела овощей, фруктов, и конечно животных. И хотим при этом быть здоровыми и счастливыми. Утопия, правда?

Йога один из замечательных видов оздоровления, но скорее это образ жизни, нежели какая то технология по улучшению самочувствия. Сейчас это очень модно, но за этим «модно» больше показного чем сути, бытья. Люди всё больше придумывают новых поз, новых видов йоги, теории о правильности их выполнения. На мой взгляд, это «скольжение по поверхности», потеря ориентира движения вглубь упражнений. Упражнения превращаются в гимнастику. Я не против гимнастики, просто это разные вещи. Гимнастика тоже очень полезна. Что очень сложно переделать так это дыхательные упражнения йоги. Вот где мощь йоги, её естественность, лёгкость. Дыхание – «ворота жизни». Пожалуй самая эффективная, естественная, двигающая вперёд, – работа с дыханием.

Ребёфинг, Вайвейшен, Холотропное дыхание и д.р. дыхательные техники позволяют решить значительную часть проблем, а главное не смотря ни на какие актуальные проблемы: болезни, психологические состояния, вероисповедания и д. р. Ведь дышат все и всегда, пока живы.

Человек, начинающий работать с психологическими причинами болезней, часто сталкивается с обострениями своего состояния. От этого факта он делает вывод о том, что его действия произошли не в том направлении. Это не так. Если случилось обострение, то и скорее всего актуализировалась его психологическая проблема. Здесь нужна внимательность, бдительность. Продолжение движения внутрь, чаще всего, превращается в решение актуальной задачи. Важно это движение сделать комфортным и интересным, а это работа первоклассного психолога.

Подводя итог, хотелось бы всё-таки выделить среди множества способов совершенствования здоровья:

1. Решение мировоззренческих задач, психологических состояний, задач души.

2. Различные дыхательные техники.

3. Поддержание позвоночника в здоровом состоянии.

Конечно, задача человека развиваться осознанно, двигаться вперёд, идя по жизни, не дожидаясь «пинка» сзади для ускорения в виде болезни или какой-либо ситуации. А уж если это произошло, то лучше не терять время, а взять на себя ответственность за свою жизнь, и начать разбираться, действовать, ошибаться, осознавать и двигаться вперёд к своему хорошему самочувствию, и конечно, к бесконечной, безусловной, вселенской любви…

Немного об эго

Эго-ориентированная жизнедеятельность. Наверно такого и термина не существует, но мне кажется этот набор слов приближенно точно описывает состояние многих людей. И даже тех, у кого духовные намерения. Желание быть более духовным тоже довольно эгоистическое состояние, хотя гораздо тоньше и интересней. Я призываю всё-таки отказаться от борьбы с такими состояниями, т.к. борьба укрепляет их. Все проблемы человека связаны с эго-ориентированными состояниями или действиями. Они связанны с чувством отделённости от окружающего мира, близких людей, родственников, обстоятельств и в целом от жизни. Связаны эти состояния с первичными потребностями ума. Вообще, это жизнь в уме… не проживание жизни, а обдумывание её. А ведь карта – это ещё не территория. Дела делаются с почти 100% личным вкладом. Личность наслаждается: «Это всё Я сделал». Борьба, спешка, ориентация на результат в любом деле, даже в мелком. Вот только чем заполняется такой труд? Какой энергией?

Оставь своё эго в покое. От него не избавишься, эго это не объект, это вообще ничто, – это тень. Это следствие не верной ориентации внимания, если можно так сказать. Самое дорогое, что у тебя есть это внимание и осознание, мощнейшие инструменты. Стремление к осознанности в обыденной жизни даёт великие результаты. Просто начни наблюдать с какими чувствами ты делаешь повседневные дела. Очень скоро ты станешь довольно бдительным человеком, будешь видеть какими чувствами ты наполняешь свои дела и сколько любви вкладываешь, ведь что ты даёшь, то и получаешь. Переведя внимание на чувства ты меньше будешь пребывать в уме. Через некоторое время осознанность вырастет и ты переместишься ближе к тому, чем ты являешься на самом деле. Я имею ввиду чистое осознание. Делая что-либо переведи своё внимание с результата на процесс. Это несложное упражнение даёт прекрасные результаты. Пусть ориентиром будет количество любви в твоей жизни, чувство единения с жизнью и её потоками. Если больше – ты на правильном пути. Если же меньше, то ты сбился (ась) с пути, но конечно, есть отличные, первоклассные объяснения, что ты делаешь всё правильно, духовные и психологические теории, и т. п. Всё это не что иное, как умственные заморочки и наверняка происки эго. Иногда ты можешь почувствовать, что ты «хозяин своей жизни» и что твоя воля многое значит – хватай за хвост это состояние и работай с ним.

Один из аспектов эго – это закрытие от жизни. Можно представить, что ты в скорлупе, отделяющей тебя от мира. Кто то прячется туда из-за страха, кто-то уходит туда со своими убеждениями и точками зрения. Таким образом каждый из нас закрывается от жизни и отделяется от неё и взамен получает весь набор проблем: начиная со здоровья и заканчивая нереализованностью. Выходить из «зоны комфорта» – это как раз об этом. Значит выходить из кокона, в который ты сам (а) и заключил (а).

Развитие

«Для того, что бы познать бога не нужно даже выходить из своей комнаты», – Лао-цзы.

Люди думают, что для того чтобы развиваться нужно совершать что-то неординарное, мистическое или поехать куда то в «святые места» или «духовные». Или совершать какие-то религиозные действия… А что нужно для твоего развития?

Мест, конечно, на нашей планете и вправду много хороших, только это мало связанно с ТВОИМ развитием. На самом деле всё, как говорится, перед «носом». Всё, что даёт жизнь каждый день, всё это для твоего развития. А если точнее, для тебя внешний мир (внешний мир, понятие условное, т.к. мы со всем, что нас окружает – едины) создаёт определённые условия, и ты, конечно реагируешь определённым образом. Остановись… стань внимательным к себе. Вглядись в свои чувства. Почему ты реагируешь именно так? Сколько любви в этой реакции? Внешний мир – ключ для твоего внутреннего мира. Иначе, как ты узнаешь себя? И конечно, внешнее – отражение внутреннего. Вселенная голографична, т.е. ты и есть вся вселенная, только в уменьшенном виде. Поэтому ты можешь поехать куда угодно, только всё твоё всегда с тобой. Я не против путешествий, я за то что бы люди не убегали от себя. Путешествуя и взаимодействуя с окружающим миром ты больше узнаешь себя. Но помни, всё внимание, в путешествии удели своим чувствам, мыслям, реакциям, тогда твоё путешествие будет путешествием к себе. Развитие – это и есть путешествие к себе.

Развитие предполагает работу с не осознанными частями личности и расширение осознанности. Фокус заключается в том, что человеку очень сложно увидеть не осознанность. Поскольку если я вижу свою неосознанность я не отождествлён с ней на 100%, а если не вижу, то я отождествляюсь с ней полностью. Поэтому следует начинать с того, чтобы увидеть где я неосознанно живу или действую. Это возможно сделать непосредственно наблюдая себя, чувствуя себя. Или внутреннем взором исследовать себя и те части которые не осознанны, они остаются всегда неизменны, в то время как осознанные части изменчивы и не стоят на месте. То, что не двигается, не изменяется не пропускает через себя жизнь это и будет источник проблем и ближайшей зоной развития. Работая с этой областью ты сможешь достигнуть больших результатов в трансформации личности.

Привычки

Привычки – это твои ограничения. Имею в виду, что есть определённая реакция или действия на какой-то стимул, всегда одна и та же, не зависимо от обстоятельств. Жизнь течёт, меняется и одна и та же реакция – есть ограничение. Можно же действовать по разному, но нет, человек выбирает одно и то же (сознательно или бессознательно). Вообще «сознательно» можно сказать с натяжкой, т.к. чем больше осознан человек, тем меньше у него привычек. Характер и привычка очень похожи. Говоря о характере кого то, я имею в виду определённую (постоянную) реакцию человека на ситуации, которые его окружают. И эта реакция у него укоренилась – это и есть характер.

Сейчас психологи говорят о «полезных» привычках. Но могут ли они быть полезны, в контексте осознанности? Говоря языком программистов: может ли один «плохой» вирус быть лучше другого «хорошего» вируса? Вот тебе простой, грубый пример: есть у тебя привычка бегать по утрам и ты это делаешь каждый день. Но жизнь течёт, всё меняется и сегодня у тебя что-то заболело и нужен отдых, но у тебя привычка и ты бежишь, вместо того чтобы быть гибким, отдохнуть если нужно. Это, конечно, отрицательно скажется на здоровье. Всё тоже самое происходит у тебя внутри, и это приводит к психологическим проблемам. От ограничений нужно избавляться, даже если они в такой не очевидной форме.

Суеверия

По поводу суеверий могу сказать точно одно – они все работают. Да, да, все, но только до тех пор пока ты в них веришь, т.е. вкладываешь в эту программу свою энергию. Это как программа компьютерная, а суеверие программа твоего ума. Есть вера в неё и «опа» мир сразу исполняет, то на что ты запрограммирован (а) и наполнил (а) это энергией сотворения. Но как только ты чуть отдалишься от своего ума ближе к осознанию, ты увидишь эти программы. Это первая часть избавления от суеверий. Но иногда ты всё ещё будешь вкладывать свою энергию в эти программы. Продолжай наблюдать как происходит этот процесс. Постепенно будет происходить разотождествление с этим бессознательным для многих людей процессом. Второй этап – ты уже перестанешь питать программы своей энергией и будешь видеть сами программы. Наблюдай и их, т.е. их не нужно «стирать» или ещё проводить какие либо процессы, необходимо только осознание. Это касается вообще всего. Для работы над собой нужно только осознание, которое будет всё глубже и глубже идти внутрь твоего существа, как свет фонаря во тьме. Как говорится, у каждого есть всё, для того чтобы быть счастливым. Твоё внимание является главным орудием трансформации. И ещё, посмотри на суеверия, все эти программы на что-то «плохое», либо нужно что-то сделать, чтобы «плохого» не случилось. А как насчёт запрограммировать себя на что-нибудь хорошее? Вообще, суеверия очень многогранная тема, в ней присутствуют: страх, деление мира на хорошее и плохое, неверие в собственные силы, традиции… и конечно чёрные кошки. Освободись от всего этого и создавай свою жизнь, твори её!

Массаж, остеопатия, мануальная терапия

Помогать людям – благородное дело и многие люди таких профессий идут в них по этой глубокой причине, которая сидит в них и сверлит изнутри. Эти же люди страдают от так называемого синдрома «эмоционального выгорания». Массажист – одна из таких профессий. Так же эта профессия окутана разного рода «мистикой» в виде исцеления, снятия отрицательной энергии, или перехода её на человека делающего какие-то процедуры. И если ты страдаешь от этого, то задай себе вопрос: как такая замечательная профессия может приносить тебе какие-то страдания? Действительно ли, для того, чтобы помочь кому то, ты должен страдать? Ответ, конечно, нет. Разобраться в этом вопросе тебе поможет как всегда внимательность к себе. В мире не существует отрицательной или положительной энергии, есть просто энергия, разделение происходит у человека в уме. Предположим у тебя есть молоток. Это определённое количество энергии. И он не плох и не хорош, но им можно сколотить что-то, а можно бить себе по голове. Это твой выбор. Наблюдая за собой – увить, как ты сам (а) выбираешь относится к чему то как к плохому или хорошему. И если даже предположить, что в человеке есть какая то отрицательная энергия в виде заболевания, то это заболевание имеет свои внутренние причины и помогает человеку в работе над собой. Поэтому твоё отношение к болезням должно измениться. Не думай, что это нечто негативное, от чего нужно избавляться или помочь избавиться пациенту. Это звучит парадоксально, но настоящее лечение начинается тогда, когда в тебе ни капли не осталось желания вылечить человека (или хотя бы жалости). Заболевание есть часть человека, причём довольно внушительная и очень «заряженная». Твоё желание избавить человека от него будет подсознательной битвой, и ты, конечно, проиграешь. Не потому что ты слабей и тебе нужно как то усилиться, а потому, что ты затратишь много усилий, но на причину заболевания это не оказывает никакого влияния, разве что самую малость, но это можно приравнять к нулю. Поэтому самое главное – это поменять отношение к заболеваниям. Их можно полюбить как и всё другое, они – очень важная часть мира, причём та, что двигает мир вперёд. Если болезней не будет – люди остановятся в развитии. Твоя процедура должна стать медитацией для тебя. В медитации нет личности, нет личностного вклада в действие и нет, конечно, ума. Тогда соответственно нет разделения на плохое и хорошее, нет желания вылечить или изменить человека, есть только любовь к самой жизни и полное доверие к тому, что есть. Тогда процедура проходит совсем в другом ключе, и даже если случается обострение (а такое бывает) – пациент понимает, что всё идёт во благо. И вопрос с эмоциональным выгоранием просто исчезает. Ведь ты не борешься ни с чем, не переделываешь, не изменяешь. Ты каждому человеку даришь любовь, и от этого твоя жизнь и жизнь окружающих тебе людей будет только улучшаться.