Эфирные масла для начинающих: подробное руководство по использованию

Одно за другим мы исследуем каждое маленькое чудо в пузырьках из темного стекла и узнаем о его свойствах, пользе, областях применения и о том, как мы можем его использовать во благо собственного здоровья и личностного роста.

Каждое эфирное масло открывает перед вами море возможностей. Одни масла обладают свойствами, которые помогают избавиться от заложенности носа, другие – могут облегчить боли в мышцах, а благодаря третьим вы испытаете эмоциональный подъем, и грусть ваша улетучится.

Я с нетерпением жду этого путешествия. Надеюсь, и вы тоже. В части I мы познакомимся с основной информацией об эфирных маслах: вы узнаете, как культивируют, выращивают, собирают и обрабатывают растения, из которых их получают. Все это напрямую приводит нас к объяснению причин, по которым человеческий организм реагирует на эфирные масла определенным образом и пользуется их экстраординарными исцеляющими свойствами.

В главе 1 мы совершим путешествие в прошлое сквозь века и узнаем, как и с какой целью представители древних культур использовали эфирные масла.

В главе 2 объясняется, что такое эфирные масла, из какой части растений их получают, описываются различные способы экстракции и дистилляции и рассказывается, какое действие масла оказывают на человеческий организм.

В главе 3 даны важные инструкции по технике безопасности и приведены некоторые интересные факты об эфирных маслах. Бывают масла токсичные или масла, которые нельзя использовать детям или беременным женщинам. Мы поговорим об этом, чтобы вы могли, не опасаясь, пользоваться эфирными маслами в повседневной жизни. Я расскажу вам, как хранить и утилизировать ваши масла с максимальной осторожностью и без риска.

В главе 4 мы рассмотрим практическую информацию о базовых маслах, а также разберемся, почему они так важны, как их использовать для еще большей пользы, и откуда взялись некоторые из них. Базовые масла применяются в определенных целях, и вы узнаете об этом по ходу нашего путешествия.

Часть II начинается с глав 5–24, в которых я знакомлю вас с основной информацией о двадцати эфирных маслах: бергамота, шалфея мускатного, гвоздики, эвкалипта, ладана, лаванды, лимона, мелиссы, апельсина, пачули, мяты перечной, сосны, розы, ромашки римской, розовой герани, розмарина, сандала, чайного дерева, тимьяна и иланг-иланга. Я рекомендую начать именно с этих эфирных масел. Информация, которую вы почерпнете из данных двадцати глав, позволит вам заложить основательный фундамент для долгой и счастливой жизни благодаря тому, что вы будете использовать масла для себя самих и для всех членов вашей семьи.

Часть III начинается с главы 25, в которой я знакомлю вас с техникой смешивания эфирных масел для создания настоящих ароматических шедевров.

В главе 26 говорится о диффузии и диффузорах и о том, как получить наилучшие результаты от распыления эфирных масел. Кроме того, я поделюсь с вами списком разнообразных смесей, которыми вы сможете пользоваться в различных целях.

В главе 27 вы найдете несколько простых рецептов увлажняющих средств для лица, кремов от морщин, бальзамов для применения летом и зимой и лечебных мазей от укусов насекомых, против ожогов или на случай, если вы запутаетесь в ядовитом плюще. Вам наверняка понравится простота приготовления таких средств, и вы сможете не только пользоваться всем этим самостоятельно, но и вручать другим в качестве полезного подарка.

Мне очень нравится глава 28, в которой я даю всеобъемлющий перечень вариантов лечения различных недомоганий с использованием эфирных масел. Для вашего удобства я расположила все проблемы в алфавитном порядке.

В главе 29 мы рассмотрим применение эфирных масел для гармонизации эмоциональной сферы. Вы найдете целый ряд вариантов использования масел, которые помогут вам в разных жизненных ситуациях, например для исцеления разбитого сердца или контроля веса.

В главе 30 я поделюсь с вами некоторыми мыслями об использовании эфирных масел в ритуалах и для празднования особых моментов и памятных дат в вашей жизни, а также жизни тех, кто вас окружает. Каждое эфирное масло из тех, что представлены в этой книге, обладает определенным метафизическими качествами, и я составила перечень таких свойств, чтобы вы смогли углубить свои духовные практики за счет применения масел.

Повторюсь: позвольте мне пригласить вас в удивительный и захватывающий мир эфирных масел. Они являют собой древний дар матери-природы, который сумел влиться в современную жизнь. Я уверена, вы прекрасно проведете время, открывая для себя все эти чудесные масла и их ароматы.

Часть I

Основы использования эфирных масел

В первой части мы познакомимся с увлекательной историей эфирных масел, узнаем о том, как они прокладывали себе путь сквозь века, чтобы ворваться сейчас в наши жизни. Мы рассмотрим, что собой представляют эти масла, откуда они берутся, и почему они так хорошо действуют на человеческий организм. Вы изучите некоторые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при использовании эфирных масел, соответствующие каждому возрасту – детскому, взрослому, пожилому – дозировки масел. Каждое эфирное масло следует разбавлять, поэтому вы познакомитесь с базовыми маслами и узнаете, что они могут нам дать в сочетании с эфирным маслом. Это потрясающее погружение в мир этих удивительных эссенций. Затем, в части II, вы поближе познакомитесь с двадцатью конкретными маслами. А сейчас – поговорим о том, с чего все начиналось.

1. История эфирных масел

Представьте себе, как будто вы участвуете в конкурсе и получаете первый приз. Ваша награда – поездка в самый изумительный экзотический сад в мире. Закройте глаза и вообразите, что вы находитесь в окружении тысяч удивительных растений и деревьев со всего мира: роскошные высокие деревья, цветущие кустарники, пышные розы, густые травы, древесная кора всех цветов радуги, изобилие сияющих семян и изящные папоротники всех форм и размеров. Часть растений в цвету, остальные ждут своего часа, чтобы расцвести. Вы прогуливаетесь по этому саду, и ароматы, которые источает окружающее вас растительное великолепие, поистине опьяняют. У вас даже может слегка закружиться голова от обилия разнообразных запахов, столь привлекающих ваше внимание.

И вот постепенно вы начинаете распознавать ароматы: какие-то из них сладкие, какие-то – цветочные, другие – теплые, землистые, пряные, едкие, резкие, а третьи вообще напоминают о свежесрубленной рождественской ели. Вы как будто очутились в аптекарской лавке самой природы.

Теперь, когда вы торжественно вошли в роскошный мир эфирных масел, очутились в месте, откуда вы начнете свой путь к совершенствованию, я прошу вас задать себе несколько вопросов: «Почему я интересуюсь эфирными маслами?», «Чего я от них хочу?», «Чего ожидаю?», «Готов ли я учиться правильно и разумно их использовать?»

В глубине души вы уже знаете, ведет ли вас просто любопытство, или вы действительно готовы изменить свой прежний образ мышления, чтобы с успехом ввести эфирные масла в вашу повседневную жизнь. Откройтесь своим помыслам. Несколько часов, потраченных на изучение вашей мотивации, откроют вам новые пути и возможности для построения отношений с эфирными маслами.

Эфирные масла легко помогут вести более экологичный образ жизни, почувствовать связь с природой, уменьшить количество токсичных химических отходов в мире и наполнить ваш жизненный путь некими нематериальными ценностями. Эти вещества могут исцелить вас на физическом, эмоциональном и, если вы того захотите, духовном уровне.

Прежде чем погружаться в описание того, что собой представляют эфирные масла и как ими пользоваться, давайте рассмотрим, как их применяли на протяжении истории, чтобы лучше понять эти удивительные вещества до того, как начнем непосредственно с ними работать.

18 000 лет до н. э.

Эфирные масла существуют уже очень и очень давно. Уверяю вас – это не какая-то новомодная причуда. Их применяют на протяжении многих лет, у них свой характер и своя история.

Самое раннее доказательство того, что люди знали о целебных свойствах растений, было найдено в пещере Ласко, что расположена в департаменте Дордонь во Франции. Наскальные рисунки на стенах свидетельствуют о том, что люди применяли лекарственные растения в повседневной жизни. Эти угольные следы датируются 18 000 годами до н. э. Отчеты о раскопках в Ласко показали, что уже в те времена были известны полезные свойства восьми местных растений и трав, которые и по сей день используются в этом регионе. Растения и масла применялись как для приготовления пищи, так и для лечения.

4500 лет до н. э.

Есть свидетельства, доказывающие, что египтяне использовали ароматические эфирные масла еще в 4500 годах до н. э. Жители Древнего Египта знали толк в косметологии, мазях и различных ароматических маслах. Клеопатра VII зашла в использовании эфирных масел еще дальше. Легенда гласит, что она ароматизировала маслами не только свои одежды и постельное белье, но и паруса кораблей.

В период расцвета Древнего Египта эфирными маслами разрешалось пользоваться только жрецам. Считалось, что применяющий их человек должен быть един с богами.

Египтяне фанатично относились к загробной жизни и хотели, чтобы материальные блага сопровождали их и после смерти. Когда в 1925 году вскрыли гробницу фараона Тутанхамона, археологи нашли 300 сосудов со священными эфирными маслами, запечатанных воском за 3000 лет до их обнаружения, и все еще можно было различить аромат растений, из которых были извлечены эти масла. Сосуды предназначались для защиты фараона при переходе через мост, соединяющий нынешнюю жизнь со следующей.

На протяжении всей египетской истории эфирные масла используются как духи, средства для лечения ран, в качестве консервантов, для оборачивания мумий, священных церемоний, освящения чего-либо и для помощи людям с эмоциональными и психическими расстройствами.

3000 лет до н. э.

Первые свидетельства об использовании ароматических масел в Китае датируются 3000 годами до н. э. – периодом правления Хуан-ди, легендарного Желтого императора. Китайцы создавали бальзамы, благовонные масла, ароматизировали кору, смолы, специи и делали ароматический уксус для повседневной жизни. Они извлекали масла из множества растений и превращали их в пилюли, порошки, суппозитории, лекарственные сладости и мази. Например, перечную мяту в Китае использовали для избавления от тошноты, во время родов для облегчения состояния роженицы и при психологических расстройствах и эпилепсии.

1000 лет до н. э.

Традиционная медицина Восточной Индии, Аюрведа, существует уже более 3000 лет и славится использованием эфирных масел в составе целебных снадобий. Аюр значит «жизнь», а веда – «знание». В ведической литературе упоминается более 700 веществ, которые можно эффективно применять для лечения и обезболивания, среди них, в том числе, корица, имбирь, мирра и сандал.

Во время вспышки бубонной чумы аюрведические снадобья и практики весьма успешно заменили собой неэффективные антибиотики. Однако ароматические растения и масла использовались не только в медицинских целях. Считалось, что священные эфирные масла есть божественная часть природы, и потому они играли ключевую роль в духовных и философских аспектах аюрведической медицины, которая, по сути, была холистической.

500 лет до н. э.

Свидетельство того, что греки были знакомы с эфирными маслами, датируется примерно 500 годами до н. э. Эти знания они почерпнули у египтян. Древнегреческий врач Гиппократ (460–377 годы до н. э.), известный как «отец медицины», зафиксировал эффекты от применения около 300 растений, в том числе тимьяна, шафрана, душицы, тмина и перечной мяты. Он оставил богатое наследство современным докторам и медицинскому сообществу в целом. Многие студенты-медики перед получением диплома о высшем медицинском образовании дают клятву Гиппократа.

200 лет до н. э.

Римляне славились тем, что обильно наносили благовонные масла на свои тела, постельные принадлежности и одежды. Кроме того, они использовали масла для массажа и в общественных банях.

1000 лет н. э.

Эфирными маслами также интересовались и на Среднем Востоке. Во времена, вошедшие в историю как золотой век ислама, в Персии жил ученый и врач Авиценна (Абу ибн Сина), который написал более 450 книг по медицине и исцелению. Особое внимание он уделял целебным травам и эфирным маслам. Он построил перегонный завод, который специализировался на получении эфирного масла розы путем дистилляции при помощи перегонного куба, созданного еще приблизительно в 988 году н. э. Клеопатрой Алхимиком, женщиной-ученым и философом, жившей в Александрии[1 - Stanton J. Linden. The Alchemy Reader: From Hermes Trismegistus to Isaac Newton. Cambridge University Press. 2003. P. 44.].

1096–1291 годы н. э.

Во времена крестовых походов рыцари и их окружение взяли на себя ответственность передать знания о лекарственных травах и эфирных маслах, которые они почерпнули у арабов. От них же они узнали и про дистилляцию и, вернувшись в Европу, привезли с собой не просто бочки с благовонными маслами, но и знание о том, как эти масла можно получить. Эфирные масла, травы и специи кардинальным образом изменили природу торговых отношений между Европой и Средним Востоком.

Средние века

В Средние века масла приобрели чрезвычайную популярность, так как католическая церковь объявила общественные бани прямым путем к безнравственности, беспорядочному сексу и болезням. Церковь также запретила использовать травы в качестве лекарств, потому что такая практика прямо ассоциировалась с ведьмами и языческими верованиями. Это было двойным просчетом. Люди, наоборот, стали еще чаще пользоваться эфирными маслами, чтобы замаскировать неприятный запах немытого тела.

1400–1900 годы н. э.

Ситуация с травами и маслами кардинально изменилась в XV веке, когда Парацельс, также известный как Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, посвятил себя изучению народной медицины и верований прошлого. Он обнаружил, что проказу можно лечить при помощи целебных трав. Это открытие привлекло пристальное внимание общественности.