Я – МЫ, или Как преодолеть ямы на пути к счастью

То есть на словах я признаю свою вину за все, что творится в мире, что бы мне ни предъявили в качестве обвинения, но при этом мои эмоции в полном порядке, и я не чувствую себя ни виноватым, ни обиженным. И когда мне говорят: «Зачем ты заставил тысячу человек читать твои бредни?» – я спокойно отвечаю, что виноват в том, что написал книжку. Но меня это эмоционально не цепляет, я просто констатирую факт. Клин клином!

Смысл практики заключается в том, чтобы тысячи раз сказать: «Я виноват», но при этом не чувствовать себя виноватым. Нас так долго учили реагировать на слово «виноват» правильным и предсказуемым для социума образом, что оно стало мощнейшим рычагом манипуляции. Так вот, чтобы этот рычаг воздействия на вас у социума отобрать, надо в своем сознании перевести понятие «Я виноват» в категорию абсурдных: «Я виноват, что луна белая», «Я виноват, что происходят приливы и отливы» и т. п.

Вы не сопротивляетесь и даже становитесь мягким, но не испытываете чувство вины из-за абсурдности самих обвинений. Вместе с чувством вины исчезает необходимость доказывать всем, что вы хороший. Вы становитесь свободным. Вы становитесь собой.

Вы можете выполнять эту практику, когда занимаетесь непроизводительным трудом, куда-то едете, идете, чем-то занимаетесь, что не требует «включения» мозга. И продолжаете эту речевку: «Я виноват в том, что поезд едет. Я виноват в том, что он едет быстро. Я виноват в том, что он едет недостаточно быстро. Я виноват, что половина этих людей опоздает. Я виноват, что половина этих людей приедет слишком рано туда, куда нужно».

Постепенно вы действительно начнете чувствовать себя свободным. Свобода! То, что надо!

Вместе с чувством вины исчезает необходимость доказывать всем, что вы хороший. Вы становитесь свободным. Вы становитесь собой.

Вопросы и ответы

? Как долго нужно выполнять практику, чтобы получить результат?

Как и любое дело, эта практика потребует от вас некоторого времени и усилий. Но результат не заставит себя долго ждать. Это очень эффективное упражнение. Дело в том, что при помощи чувства вины взрослые манипулируют детьми с раннего детства, мастерски вызывая его у малыша по поводу и без повода. Поэтому придется потратить время на то, чтобы привести ваше сознание к восприятию слова «вина» в качестве абсурда. Но результат стоит того.

? Можно ли, выполняя практику, говорить: «Все из-за меня»?

Слово «виноват» в данном упражнении подобрано целенаправленно. В этом есть глубокий смысл. Оно лишает человека опоры, жесткости, потребности держаться за это чувство.

? Как можно быть виноватым, не чувствуя вины?

Чувство вины – это эмоция, которую мы у себя вызываем для того, чтобы не исправлять ситуацию. А признание вины – просто факт, без эмоций.

? Как такая практика помогает победителю?

Победители – это особые люди. Они никогда не позволяют себе проигрывать и добиваются победы любой ценой. В своем стремлении побеждать они действуют очень жестко. Эта практика помогает им отказаться от излишней жесткости и стать настоящим победителем. В первую очередь, нужно победить себя – через отказ от битвы с собой.

? Нужно ли произносить слова практики вслух?

Нет, нужно говорить про себя.

? Подходит ли эта техника для ребенка?

Нет. Это практика только для взрослых людей.

? А что делать, когда чувствуешь вину перед ребенком?

Чувство вины перед ребенком означает, что вы не желаете ничего менять. Вы хотите оставить все, как есть.

Скажите: «Я виноват, что сделал это с ребенком. Я виноват в том, что не хочу ничего менять. Я виноват, что чувствую вину, вместо того чтобы работать».

Сердце и процветание

Жизнь трудна. Каждый день человек должен упорно трудиться, чтобы обеспечить себе нормальные условия жизни. Все возрастающие потребности и стремление к комфорту заставляют нас искать пути для того, чтобы зарабатывать больше и больше. В итоге на это уходят все силы, но результат почему-то не приносит нам глубокого удовлетворения. Иногда кажется, что разговоры о достатке, сказочном благополучии, процветании – это что-то далекое и никак не касается вас, ведь вам приходится вкалывать от зари до зари, чтобы свести концы с концами… А вот здесь вы ошибаетесь! Благополучие и процветание – понятия вовсе не сказочные, а вполне реальные. Для того чтобы достигнуть процветания, вам не нужно гнаться за призрачными целями. Напротив, нужно сконцентрироваться на себе и понять, что для изобилия у вас все есть. Главное – осознать ценность собственных ресурсов и взглянуть на мир из сердца!

Процветание – это результат работы нашего сердца. Когда мы открываем сердце, на нас снисходит процветание, и мы можем получить что угодно.

Когда ваше сердце открыто, любые обстоятельства и ситуации перестают влиять на вас. Вы просто живете в той ситуации, в которой находитесь в данный момент. Вы открываетесь и понимаете, что у вас все есть. Все, что вам нужно.

Например, я знаю девушку, которая летом путешествовала по Европе. За два месяца путешествия она потратила всего сто тридцать евро! Вам кажется это невозможным? Как бы ни так! Просто она живет с открытым сердцем, и ее везде с удовольствием принимают.

Что такое процветание? Это состояние, когда у вас больше ресурсов, чем вам необходимо.

Большинство людей живет в вечной гонке покупок. Мне нужна новая машина! Я хочу переехать в квартиру побольше! Я хочу четвертую шубу, яхту, как у Абрамовича, и т. д. Почему же жизнь миллионов людей сводится к бессмысленной гонке за обладанием все большим количеством вещей?

Эта гонка произрастает из пустоты, которая поселилась в сердцах. Она требует, чтобы вы бесконечно сравнивали себя с другими людьми по простым параметрам, которых можно достичь. Вы должны постоянно стремиться к крутости по выбранной шкале. Как ни обидно, но покупки не приносят большой радости, а уж о наполненности и говорить нечего. Покупки лишь оставляют большие бреши в бюджете и ощущение обмана – ну купил я машину, и что теперь?

Но когда мы начинаем смотреть на мир из сердца, то очень быстро приходим в состояние довольства и изобилия. У нас уже есть все, что нам нужно. Если появляется новая потребность, а чаще всего это потребность в новых знаниях, то деньги находятся играючи!

Значит ли это, что человек впадет в аскезу? Нет! Уровень счастья никак не зависит от покупок или статуса. Человек счастлив и так. Выясняется, что у него больше ресурсов, чем ему необходимо. Потому что он отказался от бесполезных покупок. Он отказался от уничтожающей его, как личность, работы и нашел иное дело, которое делает с любовью и радостью и получает большие доходы. Да, он может и не стать миллионером, но изобильным и процветающим человеком он непременно станет, так как изобилие говорит не о деньгах, а о ресурсах. В том числе о ресурсе дружбы, взаимопомощи, любви, счастья.

Глава 3

Прививка от одиночества

На свете нет человека, который никогда бы не задумывался об одиночестве. Все хотят счастья, взаимопонимания и ужасно боятся одиночества.

Многие уверены в том, что никогда не смогут быть счастливыми, потому что одиноки. О каком развитии может идти речь, если одиночество приносит такие страдания? – сетуют они. Эти люди уверены, что «им просто не повезло» или «так сложились обстоятельства». Многие смирились с таким удобным объяснением, приняли свою одинокую участь и не желают ничего менять.

Но, как правило, дело вовсе не в том, что вам «не повезло», и обстоятельства здесь ни при чем. У одиночества может быть много причин. И все их мы подробно рассмотрим. Возможно, одиночество – это то, чего вы сами хотите, просто не осознаете этого. А если это не так, то вам нужно научиться работать с проблемой одиночества, чтобы, наконец, освободиться от этого гнетущего чувства. Вы узнаете, какие личностные качества и навыки нужно развить, чтобы состояние заброшенности отпустило вас и однажды вы проснулись радостным и счастливым!

Но не стоит забывать, что состояние одиночества в определенной мере необходимо человеку для восполнения ресурсов.