Синергия мозга. Самопрограммирование для начинающих

«Я самая красивая»

«Я люблю бегать по утрам»

«Я мастер своего дела»

«Я уверенно выражаю свои мысли»

«Я – двигатель моего прогресса»

«Я легко принимаю решения»

С их помощью можно менять своё мышление, самоощущение и поведение.

Все религии и секты используют позитивные утверждения не одну тысячу лет. Только называют их иначе.

Например, мантры и молитвы. Повторенные по 5 раз в день 365 раз в году получится 1825 раз. Достаточно, чтобы в это поверить.

Как говорил один талантливый злодей из третьего рейха: " Ложь, повторенная 1000 раз становится правдой».

Современное название позитивных утверждений – аффирмации (подтверждение – лат.)

Для удобства так и будем их называть.

На самом деле каждое наше слово записывается на подкорку. Просто за день человек произносит от 5 до 10 тысяч слов и воздействие отдельной фразы не так очевидно.

Суть прямого самопрограммирования в том, чтобы приучить себя думать лишь полезными мыслями.

Простая техника, предложенная Виктором Васильевым в Белой книге называется «1 -3». Заключается она в следующем:

Поймав себя на негативной мысли, посылай ей вслед 3 позитивные.

По привычке назвав себя идиотом, тут же вслед думай: " Я умный», «Я талантливый», " Я молодец».

Делай так, и твое мышление и поведение рано или поздно изменятся.

Представим, что у нас есть команда, перетягивающая канат. С тёмной стороны тянут на сторону «Ты слабый», «Ты дурак», «Это сильнее тебя», со светлой в сторону «Ты сильный», «Ты молодец», «Ты можешь всё».

И если каждый раз, когда на тёмную сторону будет приходить человек, на светлую будут приходить трое, то рано или поздно канат попадёт в сторону «ты молодец, ты сильный, ты можешь всё». И при этом, по большому счету, неважно, кто побеждал раньше и кто побеждает сейчас, потому что совершенно очевидно, что в итоге победят светлые.»

Виктор Васильев. Белая книга

Аффирмации – первый шаг гигиены мысли, но далеко не единственный.

Общими и поверхностными утверждениями свой мозг запрограммировать сложно.

Если, конечно, ты не готов повторять их по 2000 раз в день.

Да, и в этом случае, он сам может легко тебя обмануть, если утверждения подобраны неверно.

Например, если ты боишься собак, при встрече с таковой из подсознания пойдет команда: " Я боюсь». Ты же начнёшь утверждать: " Я уверен в себе», «Я уверен в себе», " Я уверен в себе». Ничто не помешает твоим нейронам объединить эти две команды в одну:

Я уверен в себе + Я боюсь = я уверен, что боюсь.

Оцифрованная личность у тебя уникальная, как и каждого на этой планете. Поэтому и нужны тебе будут твои личные, уникальные аффирмации.

А для этого нужно будет обмануть свой мозг, нежно взломав прошивку бессознательного.

Хакер бессознательного

Вы становитесь тем, что вы думаете о себе, большую часть времени.

Брайан Трейси

Что ты делаешь, когда сталкиваешься с какой-либо жизненной проблемой или задачей?

Скорее всего, в твоей голове запускается процесс анализа данной ситуации, призванный эту задачу решить.

Часто такой процесс начинается с одного и того же вопроса: «Почему?»

Например:

– Почему эта хрень произошла со мной?

– Почему ничего не получается?

– Почему не хватает денег?

– Почему меня никто не любит?

– Почему я такая толстая?

– Почему я такой стремный?

– Почему жизнь такая хреновая?

Столкнувшись с нежелательной ситуацией, мы начинаем искать причину ее возникновения. Мозг придумывает ответы, многие из которых не осознаются, но проникают в подсознание, и оттуда влияют на жизнь человека.

Многие из этих ответов просто отмазки, но это не уменьшает их значимости, ведь человек повторяет их снова и снова, изо дня в день.

Ну а то, что повторяется, то и утверждается.

Что тренируется, то и развивается.

Сознание не оставит вопрос без ответа. Для него любая инфо-структура должна быть достроена, любая фраза должна быть завершена. Такова его природа – упорядочивать внешний хаос в понятную картину мира.

Ответы, которые находит твой мозг, достраивают вопросы, которые ты задаёшь.

Возьмём один популярный вопрос: