Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Крайне неохотно бралась за эту книгу, потому как уже много всего по мотивации, самосовершенствованию и продуктивности изучено. Была уверена, что в ней всё то же самое. Но свой список нон-фикшена на этот год составила ещё в феврале, надо же было закрыть гештальт. Это очередной авторский эксперимент, в ходе которого Крис Бэйли проверял на себе разные методики личной эффективности. Но это не "открытие Америки", когда с человеком случается нечто, переворачивающее его жизнь с ног на голову, и вот он уже начинает жить "правильно", преподнося это как новую методику. Нет, это осознанный подход и структурирование уже кем-то изобретённых и опробованных техник. Автор не берётся утверждать, что всё, подошедшее ему, подойдёт и другим, но достаточно аргументировано рассказывает о себе и своих успехах, чтобы можно было сравнить ощущения и представить себя на его месте. Залог продуктивности прост: время, внимание, энергия. Нужно научится управлять этими тремя компонентами и будет тебе счастье. Как? Автор достаточно подробно рассказывает, что же ему удалось вынести из своего годичного эксперимента. Иногда даже чересчур подробно, для совсем-совсем новичков. Немного омрачает эту книгу лишь язык повествования. Ошибок встречается приличное количество, что как-то нехарактерно для книг Альпины (а может мне просто раньше везло). Если же закрыть на это глаза, сосредоточившись на содержании, можно получить вознаграждение в виде дополнительной мотивации. Многие полезные мысли я уже вынесла для себя из книги «Победи прокрастинацию!» и для людей, прочитавший и успешно применивших похожие методы, здесь вряд ли будет что-то новое. Какие-то вещи и вовсе заставляют закатывать глаза, потому что тащат их зарубежные авторы из книги в книгу, но в наших реалиях они слабо выполнимы. Однако понравилось, как Бэйли поработал над структурой, практически полностью исключив воду. Разливаться словесами умеют многие, а вот чётко и по существу в мире самосовершенствования - это редкость. Пересмотрела некоторые свои принципы, конкретизировала цели и довольно позитивно (и продуктивно) провела время в компании с этой книгой.

«Правило простое: в начале каждого дня, прежде чем начать работать, необходимо решить, какие три дела должны быть сделаны к концу дня. То же самое необходимо проделывать в начале каждой недели».Прочитала книгу Криса Бейли «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе».Для своей книги Крис отобрал 25 лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой последовательную систему саморазвития.Продуктивность Бэйли понимает в разрезе трех систем: управление временем, управление вниманием и управление энергией.Важный принцип, с которым я полностью согласна, — поступать на благо будущему себе.Понравилась техника «Три задачи на день». Автор рекомендует мысленно перенестись в конец следующего рабочего дня (прыжок в будущее) и представить, какими тремя выполненными делами вы бы были в полной мере удовлетворены. Их ставить в первую очередь.Также считает, чтобы многозадачность вредит: оказывается, суммарно на выполнение двух одновременно задач уйдет больше времени, чем если бы мы выполняли их по одной — многозадачность вносит в работу хаос и стресс, а мозг, все же, стремится к упрощенности.Понравился Бейли своей честностью. Например, он рассказывает про свой не совсем удачный опыт раннего подъема: он действительно начал рано вставать в 5.30, но продуктивность его при этом ни капельки не возросла.Книга получилась интересной, без лишней воды и действительно эффективной. Советую к прочтению.

И есть всего две вещи, которые вы должны знать об этой книге; они могут стать решающими, когда вы задумаетесь, браться ли за неё. Во-первых, с точки зрения продуктивности книга написана очень качественно. И хотя я не согласна с некоторыми вещами, автору можно доверять — он разбирается в том, о чём пишет (чётенькое обоснование ищите ниже). Во-вторых, с точки зрения русского языка книга просто ужасна. Есть риск, что это помешает понимать и усваивать предложенную для ума «пищу». Не сильно, нет, но в сочетании со спецификой авторского стиля книга не каждому восприятию окажется по плечу. И вот почему.
Перевод очень, нет, не так, ОЧЕНЬ плохо вычитан. Для научно-популярной литературы, где каждое предложение вносит незаменимую лепту в общий смысл, это тяжкий грех. Да и авторский стиль (не только переводчик с редактором грешны) оставляет желать лучшего: много автоповторов и разжёвывания уже сказанного до «кашеобразного» смысла. Но автор хотя бы честно признаёт, что делает это ради читателей. Поэтому читать книгу можно — в конце концов, это лучше, чем читать полезные статейки на ломанном английском. Так что не отказывайтесь от книги сразу, вдруг именно она превратит вас в Бога Эффективности?Корявый русский делает излишне достоверным (не специально, конечно) тот факт, что мы вообще-то читаем скомпилированный и опубликованный тематический бложек гуру продуктивности: есть тут и примеры из личного опыта, и эксперименты на самом себе, и развлекательные истории (разумеется, косвенно по теме), и подробный экскурс в личную мотивацию и пр. Это чужой опыт — (автор делится тем, что проверил на себе, попутно рассказывая о себе, чтобы читатель мог поставить себя на его место), — и ради приобщения к чужому опыту книгу читать стоит. Но не стоит ожидать от неё чего-то иного. Мы ведь подписаны на сотни бложиков, чтобы узнать, как живут другие люди? Вот и здесь также.Причём, очень хорошо, что автор начинает с подведения итогов своего «Года продуктивности»: благодаря этому мысленно можно организовать весь последующий материал и лучше его понять. Бэйли не тащит вслед за собой по «ухабам» (бывает, авторы позволяют читателям вместе с собой понабивать шишки, но польза от этого сомнительная), а сразу ориентирует нас на самые важные для продуктивности поступки, привычки и мысли. Подготовив таким образом почву, Бэйли методично обосновывает личным опытом каждый из тезисов. Материал в книге организован наиболее эффективным способом (если сумеете продраться через язык и прочитать хотя бы с десяток страниц, поймёте, что именно я хотела этим сказать) — уже из-за этого веришь автору.
Впрочем, я ведь обещала чёткое обоснование. Извольте.
1. Автор проговаривает терминологию и объясняет, что имеет в виду под тем или иным понятием. Благодаря этому нет двусмысленности.
2. Автор объясняет свой выбор, поступки и мысли. Благодаря этому легче понять, о чём он пишет.
3. Не тратя лишние силы на понимание, читатель может сразу приступить к усвоению уроков, которые автор извлёк из экспериментов в течение «Года продуктивности», — и первый же урок касается мотивации. Благодаря указаниям автора, читатель находит собственную — а значит, не пропустит «мимо ушей» ни один урок.
4. И самое главное: несмотря на повторы и разжёвывание, без которых самые ленивые читатели не доберутся до сути, а самые быстрые успеют забыть важные детали, — несмотря на всё это, автор лаконичен. Благодаря тому, что в тексте нет ничего лишнего, читатель не тратит впустую время, внимание и энергию. А это и есть залог продуктивности (по Бэйли).Возможно, книга настолько продумана, потому что автор видит нас на сквозь? Он сам много лет был на нашем месте, искал в книгах то же, что ищем мы, — у него гигантский опыт по части чтения. И в отличие от сотен и тысяч бедолаг, которые тоннами читают книги по саморазвитию и ничего не делают, Бэйли действительно стал продуктивнее — уже само существование этой книги тому доказательство. Скажу иначе: Бэйли победил прокрастинацию и смог написать целую книгу, а кто из нас может похвастаться тем же? Вот и думайте, стоит ли ему доверять.Впрочем, можно начать с недоверия мне. Я тут весьма активненько проповедую «жизнь по методу Бэйли», и это может показаться подозрительным. Знаю как минимум парочку людей, которых мой напор оттолкнул бы от книги. Вы будете смеяться, но у такого поведения есть причина (видите, я хорошая ученица): мы с автором родственные души. Да-да, смеяться уже можно. Я почувствовала сродство помыслов, когда прочитала вот эти строки:
Мне удалось продолжать свои исследования в течение минимум десяти лет именно потому, что на глубинном уровне продуктивность связана с моими ценностями, такими как эффективность, осмысленность действий, контроль, дисциплина, рост, свобода, приобретение новых знаний, организованность. Именно эти ценности, например, мотивируют меня много читать и слушать лекции в интернете.Мои ценности — точно такие же, поэтому я близко восприняла всё, написанное в книге. И да, меня частенько называют занудой, ведь я получаю удовольствие от жизни лишь при условии, что провожу её с пользой. (Другое дело, не все в курсе, как полезны угарные трипы или осознанная лень, поэтому я никогда не жалуюсь на праздность, и создаётся иллюзия, будто я всегда адски занята. Ну-ну). Скажу больше: все люди, которые вообще задумываются о собственной продуктивности — уже братья по разуму, сёстры по оружию, кузены по несчастью, кумовья по выгоде. И вы тоже, если хотите проводить время с большей пользой, чем обычно, и работать эффективнее, чем получается, — вы тоже наверняка почувствуете с Бэйли сродство душ. А на нет и суда нет.При этом «сродство», на которое я претендую, не помешало мне с чистой совестью проигнорировать большинство заданий — некоторые вещи я пока не готова менять в своей жизни, некоторые задания я уже выполняла на свой лад, и переделывать по авторской технологии — пустая трата времени. А строчка «расчётное время чтения» и вовсе вызывала презрительную гримаску: все люди читают с разной скоростью, поэтому бессмысленно и даже вредно давать подобные ориентиры. Книгу нужно читать в своём ритме, позволяя себе отвлекаться на осмысление. После чтения можно перелистать книгу, в идеале — перечитать выделенные цветным маркером места. Или по ходу чтения составлять план дальнейших действий. Например, мой оказался таким:
● каждый день пользоваться «правилом трёх»;
● приучиться выпивать стакан воды перед едой;
● осознанно наслаждаться едой;
● медитировать по 5 минут утром и вечером;
● завести ритуал отхода ко сну.
Ничего нового, да? В книге оказалось не так уж много открытий: я тоже давно интересуюсь этой темой, читаю и потихоньку внедряю прочитанное в жизнь. Но теперь я точно буду знать, что и почему я делаю. Это главный урок, который нужно извлечь из книги. Он маленький, но хороший ученик — это ученик, которого практически ничему не надо учить. (В пику этому, лучший ученик — тот, который абсолютно ничего не знает, но сейчас речь о другом). Бэйли настолько помог мне структурировать свои знания, что, подозреваю, это будет последняя книга по личной эффективности, которую я прочитаю в своей жизни. Точнее, если говорить менее категорично, — это последняя книга, которая пригодится мне на данном этапе жизни и вплоть до тех пор, пока времена не изменятся. Чего и другим желаю.

Дельная, понятно написанная и, думаю, полезная для многих книга по теме продуктивности, производительности и личной эффективности. Недостатка в подобных изданиях книжный рынок не испытывает, тем не менее именно к данной книге присматривалась долгое время - очень уж хорошие отзывы я на нее в основном встречала. Что ж, порадовала она - давно не новинка! - и меня. Порадовала прежде всего взвешенным и гармоничным подходом к заявленной автором теме, любопытными рекомендациями (некоторые из них, к слову, опробовала по ходу чтения, благо что читала ее в размеренном темпе, почти неделю, было время осмыслить новую информацию, ее здесь, кстати, тоже хватает) и - что самое ценное - личным опытом Криса Бэйли (теория никогда не заменит часов практики) - чужие эксперименты всегда вдохновляют на собственные опыты.Уже с первых страниц книги поняла, что с нею мне повезло и с автором мне точно по пути, ведь уже вначале он рассказывает о собственном опыте знакомства с темой продуктивности и упоминает одну из моих любимейших книг по данной теме за авторством Дэвида Аллена. Познакомилась с последней в феврале 2009-го и до сих пор применяю многие из прочитанных там рекомендаций. Так что и ту - Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса тоже всем советую) Если нам с автором нравятся одни и те же книги, значит, это уже о чем-то говорит)Замечу, что продуктивность Бэйли понимает в разрезе трех систем: управление временем, управление вниманием и управление энергией. Как таковой тайм-менеджмент, по мысли автора, давно канул в лету. В экономике знаний. пришедшей на смену индустриальной, ценится и оплачивается не просто проведенное за какой-то работой время. Ценятся результаты. А вот чтобы добиться результатов, которые нас удовлетворят, и нужно рационально использовать в комплексе время. энергию, концентрацию на чем-то.Понятное дело, сделать это в современных условиях - условиях ограничений, соблазнов, отвлечений - не так-то и просто. но можно постараться. Рекомендаций, сразу скажу, автор дает много. Не буду перечислять их все (для этого все же лучше обратиться к первоисточнику, а не читать в моем пересказе), расскажу о наиболее меня впечатливших.Три задачи на день. Вроде бы совсем не новая рекомендация. Да точно не новая, с одним "но": автор рекомендует мысленно перенестись в конец следующего рабочего дня (такой вот прыжок в будущее) и представить, какими тремя выполненными делами вы бы были в полной мере удовлетворены, есть ведь риск поставить на день заведомо простые, не требующие напряжения сил и ресурсов задачи. Выполнить-то выполнишь, а удовлетворения - никакого...Ставить наиболее важные стратегические задачи на пик своей энергичности (тот период времени, когда у вас больше всего сил, тут тоже подойдет учет). Про хронологические пики слышала, и не раз, но вот про увязку с наиболее важными делами читать было по-настоящему интересно. Ведь действительно: в точке максимума своих сил мы сделаем эти сложные дела куда быстрее и куда качественнее!Про то, что от многозадачности куда больше вреда, чем кажущейся пользы, тоже, конечно, читала, но здесь автор разъясняет, почему это так: оказывается, суммарно на выполнение двух одновременно задач уйдет больше времени, чем если бы мы выполняли их по одной потому. что многозадачность вносит в работу хаос и стресс, а мозг все же стремится к упрощенности. Упрощать, кстати, автор тоже рекомендует - все, что можно: легче запомнить, не будет перегрузки мозга и т.п.Множество раз за книгу автор напомнит, что продуктивность - это не забитый делами ваш ежедневник. Продуктивность - это концентрация на делах с максимальной отдачей - вот им и стоит уделять ваше внимание, силы, время. В случае автора, например, это написание книги и тематических статей (он ведет популярный тематический блог по продуктивности). Дела же с низкой отдачей лучше сократить, делегировать, вычеркнуть или перенести одним в специально отведенный для них день ("технический день": закупка продуктов на неделю, уборка и проч.), учиться говорить им "нет".Интересно было прочитать про способы борьбы с отвлечениями - автор ограничил использование смартфона, электронной переписки, сократил количество уведомлений, нанял персонального ассистента... Вообще автор большой молодец, что проверил на себе абсолютно все приемы, методы повышения продуктивности и честно об этом рассказал. Так, например, он рассказывает про свой не совсем удачный опыт раннего подъема: он действительно начал рано вставать - в 5.30, но продуктивность его при этом ни капельки не возросла. Любопытная тема и про связь медитации, полной осознанности и продуктивности. Чтобы быть продуктивным, надо уметь сконцентрироваться длительное время (автор начинал с промежутка в 20 мин., установленных по таймеру, а потом постепенно увеличивал свои временные интервалы), для этого, соответственно, надо оставаться в моменте "здесь и сейчас", надо быть осознанным, а этому-то и учит медитация! не обошлось без минусов (куда же без них?). Не понравились рекомендации относительно питания, важности сна, физических упражнений -вот это абсолютно изъезженная тема, да и довольно спорная к тому же.У меня бумажный экземпляр, который, думается, точно станет настольным) Если ищите что-то по данной теме, рекомендую присмотреться - увлекательно + систематизированно + легко применимо на практике - именно этого я всегда и жду от подобного нон-фикшена.

Есть определённая ирония в том, чтобы читать книги по росту продуктивности накануне отпуска.Крис Бэйли провёл год, исследуя тему продуктивности и, что особенно интересно, проверяя на себе различные методики, поэтому у него практически нет сухой теории, много личного опыта и его анализ. Что меня немного смущает в этой истории, так это то, что Бэйли проводил свой эксперимент в ходе написания книги, т. е. он занимался сбором материала, его изучением, брал и давал интервью, вёл блог, писал главы (и при этом у него ещё были ассистенты). Было бы гораздо интереснее, если бы методики прошли испытание в более напряжённых условиях и более жёстком ритме. Отсюда возникает одно из слабых мест книги: многие из методик не применимы при 8-часовом рабочем дне и даже при моём довольно свободном графике преподавателя - долгие медитации, сокращение рабочего времени до 20 часов в неделю или решение наиболее важных задач в пике продуктивности. Я вообще не уверена, что у меня этот пик продуктивности есть, результативность зависит скорее не от времени, а от сосредоточенности на задаче и энергии. Об этом Бэйли, впрочем, тоже пишет.
Второе слабое звено - это довольно стандартный набор методик и советов, новых для себя я практически не обнаружила. К примеру, Бэйли посвящает отдельные главы «угонщикам внимания» (телефон), умению говорить «нет», перенесению задач из мозга на внешние носители, важности физических упражнений, воды и сна для борьбы со стрессом. Это настолько общее место подобных исследований, что сказать что-то новое, кажется, уже невозможно. Тем более, меня не впечатлили результаты эксперимента пить только воду на протяжении месяца. Я понимаю, что с чего-то нужно начинать, особенно в Америке и Канаде с их культом кофе и газировок, но, Крис, я-то пью воду уже на протяжении семи лет.
И третье. Бэйли, на самом деле, не так уж активно делится своими ощущениями. Он может на протяжении абзаца описывать кофейню в Оттаве или приводить список своих дел. Мне это не слишком интересно. Хотя, положа руку на сердце, баланс личного и теоретического материала в книге в общем-то неплохой, а отдельные примеры мне даже понравились. Скажем, история про 53 часовые зоны, которые существовали в США до 1883 года. И только строительство железных дорог, улучшившее сообщение между городами и штатами, привело к потребности синхронизировать время: сначала железнодорожные компании ввели 4 часовые зоны, а в 1918 году правительство США установило 4 часовых пояса.В целом, книга написана неплохо, есть интересные моменты и здорово, что автор придумал упражнения по каждой главе-методике. Но перед чтением я бы рекомендовала просмотреть содержание. Если там есть что-то новое для вас - тогда вперёд.