No more mondays

Хватит откладывать на понедельник: пошаговый гид по выходу из ступора. Знакомая ситуация? Нужно сдавать проект или сделать важный звонок, но вместо этого вы уже три часа листаете ленту соцсетей. Внутри растет паника, а тяжелое чувство вины буквально парализует. У нас для вас отличная новость: вы не ленивый человек! Это обычная защитная реакция вашего мозга. Эта книга — короткое, понятное и максимально практичное руководство без «воды» и заумных научных терминов. Вы узнаете, как устроена ваша голова, почему вас «клинит» перед сложными задачами и как перехитрить собственный мозг всего за пару минут с помощью простых техник, пошаговых планов и готовых чек-листов. Сделайте од…