САМОЗАЩИТА БЕЗ ЗАЩИТЫ

Это уникальный эксперимент и практическое руководство, рожденное в огне 24-часового марафона. Эта книга стала возможной благодаря тысячам комментариев и советов от таких же, как вы, оперативников на полях сражений повседневности. Внутри вас ждут... Тактика перемещения по офису, чтобы вас не поймал менеджер с «срочным заданием». Аварийный набор для моральной и физической подготовки к многочасовой пробке. Протоколы цифровой гигиены для отражения атак троллей и хейтеров. Полевая психиатрия для общения с сетевыми адептами и навязчивыми родственниками. И многое другое: от искусства победить утро понедельника до стратегии отдыха, который защитит от выгорания. Это не очеред…