Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

Проблемы веса, которые преследуют тебя с самого рождения, могут быть связаны с прошлой жизнью. Подобно другим врожденным физическим порокам, этот может быть необходим тебе, чтобы пройти уроки, отпущенные тебе в этом рождении. Научись любить и принимать себя таким, как есть. Ты должен идти по жизни именно в таком виде, пока не поймешь посылаемое тебе сообщение или причину, которая скрывается за физическим, ментальным или эмоциональным недостатком.

Случается, что неполноценный от рождения человек чудесным образом полностью исцеляется – что обычно связано с глубоким духовным откровением. И проблемы лишнего веса вовсе не являются исключением. Никто не должен прожить жизнь, списывая все на «карму» из предыдущих жизней. Только ты можешь решать, когда положить этому конец.

Проблемы с весом часто возникают у людей духовно устремленных, потому что их души смутно помнят об иных измерениях и страстно стремятся туда. О таких людях часто говорят, что они «не от мира сего». Они подсознательно стремятся находиться в лучшем месте. Сознательно эти люди могут не думать о самоубийстве, но какая-то их часть предпочла бы быть не здесь.

Избыточный вес в какой-то степени позволяет им прочнее закрепиться на Земле. Сообщение, которое они получают, звучит примерно так: «Примите, пожалуйста, раз и навсегда свое присутствие на Земле. У вас здесь есть цель – вы должны научиться любить и принимать себя и других». Если это как раз твой случай, попробуй оглянуться вокруг и увидеть красоту природы. Начни любить себя и принимать свое место во Вселенной.

Лишний вес может объясняться также тем, что ты получаешь больше, чем отдаешь. Ты боишься открыться другим? Возможно, ты огородился стеной, потому что чувствуешь свою уязвимость. Ты открыто делишься своими мыслями и чувствами или тебе кажется, что другие должны испытать ту же боль, что и ты, и «пройти тяжелый путь обучения»?

Присмотрись повнимательнее и попробуй понять, почему ты все держишь внутри – боишься причинить кому-то боль или опасаешься, что тебя не будут принимать и любить таким, как есть? А может, ты из тех людей, которые с удовольствием обсуждают чужие секреты и проблемы, но не отваживаются поделиться собственными? Найди в себе мужество избавиться от эмоционального груза – и ты избавишься от груза физического.

Твоему сверхсознанию известны тысячи способов передать тебе сообщение – так что учись слышать его и осознавать, что оно тебе говорит. Сообщения могут проявляться в виде прыщей, покраснения или сыпи на теле, в виде явных или неявных заболеваний. Научись их замечать.

Присмотрись к тому, что происходит у тебя внутри. Докопайся до причины – следствие само о себе позаботится. Диеты не решают проблемы – это лишь временная помощь, к тому же все они противоречат естественному течению процессов в теле. Любитель выпить пьет, чтобы забыть о своих проблемах. Но на следующее утро все проблемы опять при нем и кажутся с похмелья еще ужаснее.

К подобным результатам приводят и диеты. Даже если тебе удалось временно сбросить вес, причина тучности никуда не исчезла и по-прежнему будет приносить тебе постоянную внутреннюю неудовлетворенность. Если ты хочешь раз и навсегда достичь своего идеального веса, ищи причину и работай с ней.

Запомни: тебя не должно беспокоить, сколько времени может потребоваться для достижения поставленной цели. Учись следовать ритмам своего тела. Гораздо важнее, чтобы ты научился быть хозяином самому себе и, в конечном счете, хозяином собственной судьбы.

Итак, если ты всерьез решил сбросить лишний вес, забудь такие слова, как «диета» и «нарушение диеты». Никто ничего не нарушает. Если ты считаешь, что нарушаешь диету, значит, в глубине души ты все еще сидишь на ней и позволяешь своему разуму управлять решениями тела.

Почувствовав, что «нарушаешь диету», попроси прощения у своего тела. Скажи: «Прости меня, рума, за жестокое обращение. Я дал тебе слишком много пищи – я не прислушался к тебе. Я стараюсь изо всех сил; прояви терпение – у нас с тобой одна цель». Работая бок о бок со своим телом, ты убережешься от ненужного чувства вины, которым часто сопровождается «диета».

Упражнения к главе 11

Составь список всех продуктов, которых ты себя сейчас лишаешь. Включи туда те продукты, которые тебе хотелось бы съесть или выпить, но ты не можешь на это решиться из страха набрать лишний вес. Признай, что какая-то твоя часть до сих пор «сидит на диете».

1. Прими мысль о том, что ты можешь есть, что хочешь и когда хочешь. Это твое тело. Ты не перед кем, кроме самого себя, не обязан отчитываться.

2. Начни внимательно прислушиваться к тому, что говорит твое тело о своих потребностях. Постарайся осознать любые свои «пристрастия» и определить их основу. Прежде чем что-нибудь съесть, спроси себя, действительно ли ты проголодался и та ли это пища, которая принесет пользу твоему телу. Ешь осознанно.

3. Запомни, что самопрограммирование посредством слов «нельзя» и «не следует» может привести лишь к появлению навязчивых идей. Такие слова приведут тебя к результату прямо противоположному тому, чего ты стремился достичь.

4. Как можно чаще повторяй приведенную аффирмацию и переходи к следующей главе.

Я принимаю себя таким, какой я есть сейчас. Моя великая внутренняя сила помогает мне обрести и удерживать мой идеальный вес.

Глава 12. Сексуальность

Данная тема всегда была очень деликатной. Как ни странно, даже в наш век очень немногие по-настоящему принимают свою сексуальность. Ряд глубинных психологических и духовных факторов, которые вступают в игру при сексуальном выражении, делает данный вопрос очень трудным и запутанным.

Наша сексуальность играет основополагающую роль для всего нашего существа. Благодаря ей мы имеем возможность выразить свое самое глубинное «я» – одна только мысль об этом заставляет большинство людей почувствовать дискомфорт.

Из поколения в поколение слово «секс» вызывает в человеке страх и чувство вины. Еще совсем недавно оно считалось синонимом слова «грех» – особенно в католичестве. Исповедальни были открытыми, так что можно было открыто признаваться в грехах и искать искупления. Но мысли о сексе или совершенные половые акты просто не упоминались.

Мы несли с собой чувство вины как за совершение этих «грехов», так и за то, что не признавались в них! Довольно странная позиция, особенно если учесть, что секс – это фундаментальный биологический акт, обеспечивающий воспроизводство вида!

Половой акт – это физическое выражение величайшего слияния на Земле – слияния Души и Духа. Основной целью человеческого существа является достижение слияния его низшего тела с высшим. Вот почему половой акт имеет такое большое значение. Душа испытывает глубокую потребность достичь слияния с Духом – это акт, кульминацией которого является немыслимое блаженство.

Именно по этой причине на самом глубоком уровне мы очень многого ждем от полового акта, но часто испытываем разочарование на более плотном плане. Это разочарование и неправильное понимание секса переходит из поколения в поколение.

Родители мешают сексуальному развитию своих детей, передавая им особенности своего сексуального опыта. Из-за неправильного понимания сексуальности возникает раздвоение, которое ведет к навязчивости и отрицанию – а это наилучшая почва для развития чувства вины!

Взаимоотношения, основанные исключительно на сексе, непрочны. Чем дольше пара поддерживает дружеские отношения, прежде чем вступить в половую связь, тем прочнее будут эти отношения.

Количество сексуальных проблем – как мужских, так и женских – огромно, и свидетельством тому могут служить разнообразные заболевания половой сферы. Проблемы с месячными говорят о том, что женщина отрицает свою сексуальность. Менструация – это естественная биологическая функция женского тела, и она не должна вызывать дискомфорта. Мы созданы совершенными, нет причин для страданий.

Человеческие существа обладают огромными запасами сексуальной энергии, и ее невозможно постоянно направлять на совершение половых актов. Это первичная творческая сила человека. Очень важно осознавать и использовать ее именно так. Представители старших поколений не понимали силы сексуальной энергии, поэтому их творческие способности были значительно ниже.

По сравнению с жизнью молодого поколения их жизнь была более монотонной, лишенной вдохновения. Вот почему они были так поглощены мыслями о сексе. Нередко секс приносил лишь разочарование, и сексуальная энергия оставалась неиспользованной.

Современная жизнь предлагает гораздо больше путей для выражения этой фантастической энергии. Посмотри на юношей и девушек – своей одеждой, прическами и всей манерой поведения они уверенно выражают себя. Разница между тем временем и нынешним состоит в приятии этой манифестации.

Обычно с сексом чаще связано чувство вины у девушек, чем у юношей. Женщинам, в отличие от мужчин, до сих пор кажется неприемлемым оголить свою грудь в присутственных местах. Одинокие женщины не чувствуют себя в безопасности по ночам, так как боятся сексуальных посягательств. Девушки могут забеременеть, а юноши – нет. Сексуальное самовыражение для женщин имеет гораздо более серьезные последствия, чем для мужчин.

На подсознательном уровне существуют многочисленные сексуальные табу. От них необходимо избавляться, потому что подавление своего стремления выразить себя мешает нам достичь удовлетворения и внутреннего покоя. Еще в детстве мы принимаем важные решения относительно секса, принося их в свою взрослую жизнь.

Если ребенок застает родителей во время полового акта, их реакция может оказать большое влияние на его отношение к сексу. Наказывая его за то, что он «подсматривает», или пытаясь сделать вид, что ничего не происходит, родители дают ребенку понять, что занимаются чем-то нехорошим.

В возрасте от трех до шести лет у ребенка может развиться эдипов комплекс. В это время дети начинают осознавать свою сексуальную энергию: мальчик влюбляется в свою мать, а девочка – в отца. Причем эта влюбленность распространяется на все уровни, включая физический.

Мальчик начинает испытывать ревность к отцу, его душат противоречивые чувства: с одной стороны, он восхищается отцом, с другой, он хотел бы занять его место рядом с матерью. Если мать позволяет мальчику в этом возрасте спать с собой в одной кровати, его это смущает. Пора мягко объяснить ему, что он «уже большой, что у него есть своя комната, а у папы с мамой – своя».

Девочка в этом возрасте тоже может проявлять чувственность по отношению к своему отцу. Она часто ласкает и целует его и обязательно вмешивается, если он уделяет слишком много внимания ее матери. Это совершенно нормальный и здоровый этап в жизни ребенка, но родители в это время должны проявить особую осторожность, чтобы не помешать его нормальному развитию.

Я настоятельно советую родителям совершенно открыто поговорить со своими детьми о том, что с ними происходит, не вдаваясь в мелкие подробности. Дети способны понять гораздо больше, чем нам кажется.

Когда ребенок достигает шести лет, эдипов комплекс постепенно проходит. В этом возрасте как у мальчиков, так и у девочек развивается новое отношение к родителям одного с ними пола и ревность уступает место восхищению. Ребенок отождествляет себя с родителем своего пола и воспринимает его как наставника. Подобная связь вытесняет любую ревность.

Многие сексуальные проблемы взрослых людей являются следствием эдипова комплекса, который не был правильно разрешен в свое время. Взрослые женщины продолжают искать в партнерах своих отцов, а мужчины – матерей. Если такое поведение слишком хорошо тебе знакомо, не волнуйся. Все, что тебе нужно сделать, – осознать эту связь и обрубить ее. Прими своего родителя как родителя, а не любовника.

Отцовская или материнская любовь и любовь интимная – две совершенно разные вещи. Смешивание этих понятий приводит к инцесту. Должна признаться, я была очень удивлена, когда узнала, что каждый пятый из пришедших в мою школу личностного роста пережил инцест! Огромное количество людей проходят через это травмирующее переживание. К счастью, в наши дни можно обсуждать этот вопрос открыто, что позволяет излечивать раны, нанесенные психике.

Что стоит за инцестом? Девочка не осознает своей чувственности и того, что эта чувственность вызывает реакцию в ее отце. Поэтому вина за неумение справиться с собой и за нанесенную ребенку травму полностью ложится на отца. Однако и он не до конца понимает, что с ним происходит. Его поступок противоречит закону природы. Из-за своей незрелости на сексуальном уровне он оказывается восприимчивым к вибрациям, которые существуют между ним и его дочерью.

Мужчины подобного типа часто боятся быть отвергнутыми женщинами. Их воспитание не дало им возможности созреть в сексуальном смысле. Половая жизнь с женой не удовлетворяет их, и им легче получать это удовлетворение дома, чем искать его где-то в другом месте. Здесь меньше вероятность быть отвергнутым. Часто для таких мужчин семейная жизнь очень много значит.

Моя работа позволяет мне сближаться с большим количеством людей – и многие из них прошли через опыт инцеста. Большинство женщин в этом случае обвиняют отцов. Но вспомним Великий Закон Ответственности. Мы всегда пожинаем то, что посеяли. На подсознательном уровне мы несем ответственность за все, что с нами происходит.

Мне известно много случаев, когда инцест начинался в очень раннем возрасте и продолжался до 18 лет. Ты действительно считаешь, что и в этом случае во всем виноват только отец? Одна молодая женщина призналась мне, что она очень боялась своего отца, и единственным способом получить то, чего она хотела – в смысле своей общественной жизни и т. п. – было «сделать так, как хочет лапа».

Ты считаешь, в 18 лет она не была способна сказать «нет» в подобной ситуации? Думаю, что на подсознательном уровне происходило что-то еще.

Проблема обычно вырастает из базовой потребности ребенка в любви: оставаясь неудовлетворенной, эта потребность становится несоразмерной. Девочка обожает своего отца, но не чувствует ответной любви. Когда он проявляет любовь на сексуальном уровне, девочка поначалу бывает благодарна ему за контакт. Когда же она понимает всю неуместность такого контакта, то начинает испытывать чувство вины. Она может чувствовать себя виноватой также в том, что заняла место своей матери.

Обычно жена виновного в инцесте мужчины предпочитает не обращать внимания на эту ситуацию. Чаще всего она поступает так неосознанно – из страха посмотреть правде в глаза. В результате девочка часто ненавидит мать за то, что та не способна увидеть правду и сделать что-нибудь для защиты своей дочери.

На подсознательном уровне ребенок знает, что ситуация наносит ему вред. Как правило, супруга виновника инцеста сама в детстве имела подобный опыт, запуталась и боится себя. Она не может открыто встретиться лицом к лицу с происходящим.