Зарегистрироваться

Последний отзыв

Атом аутентичности. Как найти себя и зарабатывать больше.

Натали Калининас

4.53

Так получилось, что книга ко мне попала в тяжелый эмоциональный кризис и многое мне дала. Написано актуально, тут многих полезных вещей, никакого злоу...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Главная
▶ Лобсанг Тенпа
✔️ Осознанность и дыхание. Часть 2

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Аудиокнига Осознанность и дыхание. Часть 2

Автор

Лобсанг Тенпа

Серия

Расширение сознания. Сборник практик ученика Далай-ламы

Год написания книги

2019

Теги

медитации , духовные практики , самодисциплина , осознанность , буддийская философия , читает автор , духовная жизнь

Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон.
В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на:
• четырех дыхательных практиках;
• техниках развития устойчивости внимания;
• практиках прозрения;
• практиках, связанных с развитием доброты;
• медитации сосредоточения и аналитической медитации.