Аудиокнига Осознанность и дыхание. Часть 3

Автор

Лобсанг Тенпа

Серия

Расширение сознания. Сборник практик ученика Далай-ламы

Год написания книги

2019

Теги

медитации , духовные практики , самодисциплина , осознанность , буддийская философия , читает автор , духовная жизнь

«Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа дал общепринятое определение медитации в буддизме и рассказал о разных ее видах.
Теперь автор обращается:
• к гедонии и эвдемонии;
• практикам, повышающим уровень эвдемонии в жизни;
• медитациям на дыхании.
Впереди четвертая, заключительная часть семинара. В ней Лобсанг Тенпа подробнее остановится на дыхательных практиках и их правильном выполнении.