Оценить:
 Рейтинг: 4.5

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Год написания книги
2014
Теги
1 2 3 4 >>
На страницу:
1 из 4
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
Мринал Кумар Гупта

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.

Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.

М.К. Гупта – всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.

Мринал Кумар Гупта

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

M.K. Gupta

HOW TO REMAIN EVER HAPPY: TIPS TO RELIEVE YOURSELF FROM STRESS, TENSION AND ANXIETY

© Original English Edition: MIS Pustak Mahal, New Delhi: India. Published under arrangement with its original publishers MIS Pustak Mahal, New Delhi: India

© Новикова Т. О., перевод на русский язык, 2014

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2014

Предисловие

Я вовсе не собирался писать эту книгу – мне всегда больше нравилось читать, чем писать. Я много читал о тайнах и истинах жизни и открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек. И мне захотелось поделиться своими знаниями с вами. Я прочел тысячи книг, посвященных йоге, духовности, человеческому разуму и медицине. И в этом нет ничего необычного – мне просто было интересно.

Неожиданно я подумал, почему бы не изложить свои идеи так, чтобы каждый смог использовать их в повседневной жизни. Я взялся за ручку… И теперь вы держите в руках плоды моего труда. Если эта книга будет вам полезна, значит, я не зря трудился.

Не думайте, что я расскажу вам лишь о том, что прочел у других, – я многое почерпнул из личного жизненного опыта.

Я прошу вас читать эту книгу неспешно, когда у вас будет достаточно времени и когда вас ничто не отвлечет. Перечитывайте ее снова и снова, размышляйте о прочитанном – и вы извлечете максимальную пользу из этой книги, а советы мои отложатся в вашем разуме.

Чтобы вам было удобнее, я даю ссылки на другие свои книги.

Эту книгу переводили на разные языки. Информацию об этих изданиях вы можете получить у автора или издателя.

С радостью сообщаю, что я написал еще одну книгу «Как быть свободным – вечно». Возможно, вам захочется прочесть и ее тоже.

Я буду рад получить ваши замечания и предложения. Если что-то осталось вам неясно, пишите мне.

М. К. Гупта, Нью-Дели

Несколько цитат о счастье

? Счастье – это состояние разума, оно не зависит от места или предмета.

? Никто не сделает тебя счастливым, кроме тебя самого.

? Деньги могут дать тебе все, кроме счастья.

? Счастье нельзя купить – только пережить.

? Источник счастья – внутри тебя. Не пытайся найти его вне себя.

? Власть над миром и обладание всеми его сокровищами не гарантируют тебе счастья.

? Счастье – это твоя истинная натура. Его можно только открыть, но нельзя получить извне.

? Стресс рождается в твоем разуме. Не понимая и не контролируя разум, не избавиться от стресса.

? Никто не может сделать тебя несчастным, если ты этого не позволишь.

? Счастье – это твое главное сокровище. Не позволяй украсть его из-за мелких обстоятельств и жизненных проблем.

? Счастье измеряется настроем, с которым ты встречаешь проблемы.

? Искать счастья вне себя – все равно что пытаться поймать тучу.

? Источник счастья не в том, что мы делаем. Счастье – когда ты любишь то, что делаешь.

? Счастье в малом: в улыбке ребенка, в письме друга, в песне птицы, в солнечном луче.

? Счастье подобно духам: невозможно обрызгать духами другого человека, не задев себя самого.

? Источник счастья в гармоничных отношениях с окружающими, основанных на доброжелательности, терпимости, понимании и любви.

? Мы счастливы в той степени, в какой себе позволяем.

? Счастье приходит само собой, когда помогаешь другим. «Помоги брату вытащить лодку на берег – и ты тоже достигнешь берега».

? Лучший способ сделать других счастливыми – стать счастливым самому.

? Напряженность и несчастье – это не предмет, не вещь и не ситуация. Это наша реакция на предметы и ситуации.

? Счастье не проистекает из исполнения желаний. Счастье – это отказ от желаний.

? Чем больше людей пожелает себе счастья сильнее, чем несчастья другим, тем быстрее на земле наступит рай.

? Счастье – это сокровище. Я могу купить его, молить о нем, украсть его, сражаться и умереть за него.

? Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит то, что уже имеет.

? Счастье начинается тогда, когда кончаются сравнения и конкуренция.

? Глупый человек ищет счастья вдали, мудрец ищет счастье внутри себя, в центре собственного бытия.

? Секрет счастья – это свобода, а секрет свободы – это смелость.

Что такое счастье?
1 2 3 4 >>
На страницу:
1 из 4