Здоровое питание: с чего начать?
Автор:
Год написания книги: 2025
“Здоровое питание: с чего начать?” – это всеобъемлющее пошаговое руководство, разработанное для тех, кто стремится трансформировать свои пищевые привычки, избегая стресса и жестких ограничений. Мануал начинается с фундаментальной подготовки мышления, помогая осознать истинные мотивы и установить реалистичные цели. Он подробно раскрывает базовые принципы здорового питания, обучает эффективной замене вредных продуктов на полезные аналоги и предлагает практические стратегии для планирования меню, осознанных покупок и домашнего приготовления. Значительное внимание уделено психологической устойчивости: как не сорваться в первые недели, управлять тягой, правильно реагировать на…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Здоровое питание: с чего начать? в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
