Женские секреты

Я научилась принимать, любить себя такой, какая я есть. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки. Но важно осознать, что все это – твое. Это ни хорошо, ни плохо – оно просто твое. Ты любишь себя и это самое главное.

С лишним весом нет борьбы. Главная цель – полюбить себя.

Любовь к себе творит чудеса.

Любовь к себе творит чудеса.

От автора

Один приступ безумной боли в животе и приговор врачей: необходима операция. Я год пролежала в кровати, пока не решилась на нее.

Затем я еще год находилась на постельном режиме: последствия послеоперационного периода. Итог: почти 100 кг веса при росте 160 см.

Чего я только ни делала, чтобы снизить вес. Занятия в спортзале, диеты от врачей, ограничения во всем, но все было впустую.

Самое большее – это 1—2 кг за год!!! Для меня это ШОК!

Я перепробовала много разных способов снизить вес. Можно написать целую книгу о диетах. Но смысл в том, что диеты работают временно.

Мой поиск был долгим, но выход я нашла. В 2016 году я, наконец-то, снизила вес на 25 кг и это для меня не конечная цель. Продержав стабильно вес и размер, я нашла оптимальную систему снижения веса.

Но это было поэтапно.

За все время я обращалась ко многим врачам. Брала консультации у спортсменов, диетологов, массажистов и всех тех, кто мог помочь мне достичь поставленной цели. Собирала информацию по крупицам.

Когда я пришла в духовность осознанно, мой вес опять начал расти. Почему так получилось? Когда практик консультирует, он находится в «пограничном» состоянии, как в легком сне. Это означает, что волны головного мозга переходят на «альфа-тета» частоты. И в этот момент тело человека не получает необходимого «заземления». Все на Земле подчиняется закону гравитации. А когда нет «заземления», то тело начинает расширяться и набирать вес.

Совет: хотите иметь желаемый вес, обязательно «заземляйтесь» и наполняйтесь энергией!

Само понятие заземление объясняется по-разному, но по большому счету, быть заземленным – это значит находиться своим сознанием в аспекте физического тела, присутствовать в нем, осознавать его здесь и сейчас.

Простые способы «заземления» является:

– физическая нагрузка;

– прогулки на природе;

– еда.

Так вот, вернемся к диетам. Когда нам предлагают диеты, то очень редко мы подбираем ее, руководствуясь данными нашего организма. А когда человек приходит к духовным практикам, мы начинаем сонастраиваться на высоко вибрационные энергии. Часто наше тело еще просто не готово к этому.

В этой книге я расскажу, что нужно делать тем, кто хочет похудеть, учитывая свои предрасположенности. Также буду учитывать тех, кто практикует работу с энергиями. Мы поговорим о том, как нужно вести свой рацион для того, чтобы у вас не было проблем со здоровьем. Затрону тему, почему очень многие консультируют и применяют духовные практики, но начинаются проблемы со здоровьем. Я дам много практик для раскрытия женственности, оздоровления организма. После применения практик Ваша жизнь изменится, в лучшую сторону.

Ну что, готовы? Поехали….

Глава 1.

Мотивация и конечная цель

Мотивация/причина/цель/мечта.

Как Вы это назовете, абсолютно не важно.

Для чего Вам нужна стройная фигура?

Назовите конкретную причину, свою причину.

______________________________________________________________

(запишите свою цель)

Ответьте на вопросы:

• А правда ли Вы этого хотите?

• Нужно ли Вам это?

• Может это для Вас невозможно?

• Верите в свой успех?

Напишите свою цель. Запишите вес, размер одежды и параметры, которых хотите достигнуть.

______________________________________________________________

Главный секрет

Когда мы начинаем применять практики, то часто не соблюдаем рекомендации учителей, или нам их просто не дают. Когда я начала много консультировать по системе ТетаХилинг, я еще снижала вес. Ниже я дам Вам рекомендации.

С каждым днем, у меня становилось все больше клиентов, я перестала нормально спать. Мой сон за сутки составлял 2—3 часа. Но мы ведь знаем, что сон – это главное в жизни человека для восстановления энергии и здоровья, обмена веществ. Наш организм так устроен, что обменные процессы происходят с 0 до 2 ночи. В этот период времени у нас максимальный метаболизм. Когда мы спим, у нас тратится 70 ккал в час, за 8 часов сна тратится 560 ккал/ночь! ОГО!

Вы замечали, что когда болеете, много спите и сбрасываете вес. Холод, голод и покой. В этот момент наш организм очищается. Для крепкого, здорового сна помогает расслабляющая гимнастика, йога, массаж, обертывание. При расслаблении, нервная система приходит в норму. А когда она расшатана, это сказывается на обменных процессах. Итак, главное правило: засыпать до 12 часов ночи и спать 7—8 часов.

Типы фигуры

Есть несколько типов сложения:

Астеники – худощавые,

Нормостеники – средние,

Гиперстеники – «ширококостные».

У нас есть несколько типов фигур. Есть смешанный тип, геноидный и андроидный тип.

При смешанном типе верх и низ пропорциональны: худеют и то, и то. Геноидный – это, когда нижняя часть больше; в этом случае влияют женские половые гормоны (эстрогены). В этом случае низ худеет сложнее.

Андроидный тип – это когда верхняя часть тела более грузная. В этом случае преобладает уровень мужских гормонов. Больше вырабатывается кортизол, страдают надпочечники и вся нижняя часть. У таких людей чаще появляется животик, и он очень сложно уходит. Жир на животе – это самое опасное, что может быть. Он обволакивает внутренние органы, они перестают правильно работать. Еще его называют «висцеральный жир». Решение данного вопроса – просто есть меньше мучного.