Как спасти взаимоотношения

Как спасти взаимоотношения
Маргарита Землянская

Данная книга адресована женщинам любого возраста и социального положения, которые хотят наладить, упрочить или сохранить отношения с партнером. Известно, что при долгом и тесном общении двух людей (будь то просто роман, законный или гражданский брак) время от времени неизбежно возникают кризисы. В данной книге рассматриваются причины возникновения таких кризисов, варианты поведения в трудных ситуациях и пути выхода из них. Программа, предлагаемая в книге, поможет наладить и упрочить взаимоотношения между мужчиной и женщиной, подскажет, как научиться не причинять друг другу боль, строить совместную жизнь, основанную на любви и доверии.

Маргарита Землянская

КАК СПАСТИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Введение

В жизни каждого человека наступает такой момент, когда он начинает строить свои взаимоотношения с противоположным полом. Нельзя сказать, что наладить их удается всем и сразу: гораздо чаще этот путь оказывается весьма и весьма трудным, нередко полным самых разных препятствий возникающих, казалось бы, на пустом месте.

Многие люди не могут преодолеть эти трудности, и, отказавшись от борьбы за собственное счастье, они не могут простить и забыть незначительные и нелепые ссоры, мелочные обиды, взаимные замечания, упреки и претензии. Но в то же время совсем не редки случаи благополучного разрешения межличностных проблем.

Оказывается, достаточно лишь объективно оценить сложившуюся ситуацию и попытаться посмотреть на себя и свое поведение со стороны, оценить эмоциональные последствия того или иного поступка. Конечно, сказать намного легче, чем сделать. Подчас люди, ослепленные собственными эмоциями, ни на что не обращают внимания и не желают никого слушать, и тем более, они не в состоянии спокойно проанализировать сложившуюся обстановку.

Представленная вашему вниманию книга содержит ряд практических рекомендаций по преодолению проблем, неизбежно возникающих в ходе построения серьезных отношений между мужчиной и женщиной. Дело в том, что в определенный момент времени наступает так называемый психологический кризис, который обусловлен взаимным приспособлением людей друг к другу. Именно в этот период важно проявить сдержанность и терпимость по отношению к близкому человеку.

Данная книга содержит практические советы и рекомендации знаменитых актеров, звезд кино и телевидения, журналистов и психологов, бизнесменов и политиков, лично столкнувшихся в жизни с аналогичными проблемами и успешно разрешивших их.

Авторы пытаются донести до читателя мысль о том, что всегда существует разумный подход к любой сложности, всегда есть такой вариант развития событий, который позволяет уважительно и бережно относиться к чувствам другого человека, всегда можно найти разумный компромисс, а не заниматься бесполезной тратой времени.

В книге обращается особое внимание на психологию человеческих отношений, призывает к терпению, которое является одним из важнейших факторов счастливой семейной жизни. Китайские мудрецы говорят так: «Если ты терпелив, то счастье обязательно найдет тебя». Эта пословица приобретает особое значение, если учесть тот факт, что мужчину и женщину нередко сравнивают с полюсами земного шара, часто называют антиподами, указывая на несхожесть жизненных позиций и мироощущения по причине существенных различий в психологии.

Если планомерно претворять в жизнь те советы, которые предлагаются в книге, то вам удастся не только сохранить взаимоотношения с любимым человеком, но и обогатить их, внести что-то новое, пикантное, оригинальное, перейти на новый уровень семейного общения. Главное, ни при каких обстоятельствах не отчаиваться, с оптимизмом смотреть в будущее и надеяться на лучшее – ведь тот, кто поставил себе цель сохранить семью, при должном старании обязательно ее достигнет.

Часть 1. ПРИЧИНЫ КОНФЛИКТА

Глава 1. Возрастные проблемы

Какими бы ни были отношения между людьми, кто бы ни был участником этих отношений, всегда с уверенностью можно сказать, что любая совместная деятельность не может протекать постоянно гладко и безмятежно.

Особенно справедливо данное утверждение в том случае, если речь идет о совместной жизни супругов. При этом абсолютно неважно, зарегистрирован ли их брак, или нет. Все дело в том, что двое – мужчина и женщина, однажды принимают решение связать свою жизнь друг с другом на какое-то время, или даже на всю жизнь.

Сначала они полны жизненной энергией и оптимизмом относительно своей будущей жизни. Но вот период ухаживания заканчивается, и между ними устанавливаются определенные взаимоотношения, для которых характерны не только безоблачные моменты, когда супруги безгранично счастливы от того, что находятся рядом друг с другом, но они также неизбежно сталкиваются с ежедневным бытом и испытывают на себе все его «прелести».

Так или иначе, как бы мы ни старались, все же никто не застрахован от возникновения конфликтных ситуаций в семье. Ссоры возникают помимо нашей воли, ибо они свидетельствуют о том, что происходит «притирка» характеров, «шлифуется» новая семья. И если природа возникновения конфликта чаще всего оказывается вне сферы человеческого влияния, то насколько достойно супруги выйдут из конфликтной ситуации, и какой урок они из нее извлекут, целиком и полностью зависит только от них.

Принято считать, что конфликт – это нечто недостойное, и относятся к нему, как правило, негативно. Безусловно, ничего приятного в конфликтной ситуации нет, особенно для тех, кто является ее участником. Однако ссора, кроме своих негативных последствий, может иметь также и позитивную сторону.

«Супруги, которые утверждают, что за сорок лет ни разу не ссорились, либо совсем ослабели памятью, либо прожили беспросветно скучную жизнь».

    Роберт Орбен

Все дело в самой природе конфликта, ибо он не может появиться на пустом месте. Обычно есть определенная причина возникновения напряженной обстановки, есть участники конфликта, есть способы его разрешения и предотвращения. Следовательно, любая конфликтная ситуация – это определенный опыт, своего рода ценный урок на будущее.

Вовлекаясь в конфликт, супруги получают определенную информацию о привычках и особенностях друг друга, о взаимных предпочтениях. Благодаря возникшей между ними ссоре, супруги получают также возможность проследить за развитием собственных отношений.

Они узнают, по какой схеме развивается конфликт в их семье, какие стадии он проходит в своем развитии, что служит причиной его возникновения. А при разрешении конфликтной ситуации появляется также возможность проанализировать те способы предотвращения ссор, которые наиболее эффективны именно для их отношений.

Однако следует заметить, что подобные уроки извлекаются только при обоюдном желании партнеров наладить отношения, поскольку положительный эффект может быть достигнут только при стремлении проанализировать неприятную ситуацию и извлечь из нее полезный урок на будущее.

Конечно, здесь речь не идет о том, что конфликт – это хорошо. Мы имеем в виду лишь то, что любая конфликтная ситуация должна подвергаться анализу с тем лишь намерением, чтобы предотвратить ее появление в будущем. Как говорится, нельзя наступать на одни и те же грабли, и нужно уметь извлекать уроки из своих ошибок.

Известно, что знание – это сила, способная свернуть горы. Поэтому знание природы возникновения конфликтов является первым шагом на пути к предотвращению кризисных ситуаций и установлению благополучных взаимоотношений в семье.

Периоды кризиса брака переживают почти все пары, и они повторяются через определенные интервалы времени. Отношения начинают казаться однообразными, а их дальнейшее развитие – невозможным. Если заранее морально подготовиться к подобному периоду и помнить, что для многих пар смена фаз «прилива» любви и охлаждения естественна, то нежелательных последствий можно будет избежать.

Как правило, конфликты возникают по причине определенных проблем, испытываемых человеком и лежащих в основе его личностных свойств. Одной из наиболее важных характеристик личности во все времена оставался возраст. Следовательно, возрастные особенности – это одна из движущих сил формирования взаимоотношений.

Человеческая личность в своем формировании и на всем протяжении жизненного пути проходит определенные стадии развития. При этом духовный рост и физиологическое созревание последовательно проходят несколько этапов, характеризующихся периодами спадов и подъемов, постоянно сменяющими друг друга.

Подобные возрастные изменения не могут не наложить отпечаток на развитие взаимоотношений между партнерами. Следовательно, кризисы отношений могут совпасть с возрастными кризисами одного или нескольких участников этих отношений. При этом возрастные кризисы обычно как раз и сопровождаются возникновением конфликтных ситуаций в семье.

По мере своего взросления человек проходит через определенные возрастные особенности, обусловленные его психологическим и физиологическим развитием и характеризующиеся серьезными изменениями. Эти изменения могут быть вызваны пересмотром ценностных установок, ориентаций и приоритетов. Кризисные периоды обычно характеризуются особой эмоциональной неустойчивостью, поскольку в этот момент происходит соотнесение достигнутого и желаемого, и, как правило, не в пользу достигнутого.

Именно эта эмоциональная неустойчивость, вызванная рядом изменений в личностной сфере, зачастую и является причиной возникновений конфликтов в семье. Поэтому в такие периоды от партнеров требуется проявление чуткости и внимания друг к другу, позволяющие снять эмоциональное и психологическое напряжение и предотвратить возникновение конфликтной ситуации.

Психологический кризис личности, вызванный возрастными изменениями – вполне нормальное явление, ибо личностное развитие происходит именно благодаря, а не вопреки этому кризису.

«Если не знаешь, как поступить, поступай порядочно».

    Станислав Слонимский

Необходимо также заметить, что возрастной кризис означает лишь определенную закономерность возникновения психологических и эмоциональных кризисов, связанных с определенными изменениями, происходящими в организме человека в тот или иной возрастной период.

Тем не менее, в данном контексте речь идет именно о периоде, конкретные временные рамки которого будут варьироваться в зависимости от ситуации. То есть, жесткой возрастной «привязки» не существует, и вовсе не значит, что если сегодня вы отметили очередной день рождения, то завтра у вас обязательно начнется возрастной кризис.

Так же как время начала возрастного кризиса глубоко индивидуально, индивидуально и преодоление этого кризиса: он может протекать очень бурно и быстро завершиться, а может охватывать и более продолжительные период времени и быть менее выраженным на эмоциональном уровне.

Несмотря на отсутствие четких временных рамок возникновения кризисов возраста, представляется возможным обнаружить определенные периоды возрастных изменений, в которые и происходят кризисы. Это связано с тем, что при развитии человек проходит несколько этапов, связанных с физиологическими изменениями его организма и социальными изменениями, которые в тот или иной период времени проходит его личность.

Необходимо также отметить тот факт, что время возникновения возрастных кризисов у мужчин и женщин примерно одного возраста может не совпадать, равно как не совпадают и особенности протекания кризиса одного и того же возраста. Именно это обстоятельство и обуславливает возникновение конфликтных ситуаций между партнерами.

Кризис возраста для взрослых характерен так же, как и для детей. И если ребенок в этот период может стать непослушным, то у взрослых в определенные возрастные периоды начинает происходить переоценка ценностей. Если эта оценка оказывается намного ниже воображаемого эталона, взрослые пытаются наверстать упущенное.

Принято выделять следующие основные возрастные кризисы, способные повлиять на развитие взаимоотношений партнеров:

– в возрасте от 16 до 20 лет, когда человек получает свой первый сексуальный опыт;

– в возрасте от 22 до 27 лет, когда появляется тяга к созданию семьи;

– в период от 30 до 40 лет, который обычно называют кризисом среднего возраста;

– в 45–50 лет, когда происходит перестройка организма, характеризующаяся физиологическими изменениями и обострением всевозможных болезней; в это же время возникают психологические проблемы, связанные с тем, что взрослые дети «покидают родное гнездо», отправляясь в «свободный полет».

А теперь рассмотрим подробнее особенности каждого из этих «трудных» периодов. Возраст от 16 до 22 лет характеризуется приобретением первого сексуального опыта. В этот период как у женщин, так и у мужчин происходит поиск партнера для построения отношений. Возникновение кризисных ситуаций в этот период возрастного развития обусловлено тем, что данная фаза жизни характеризуется абсолютно разными, а порой даже противоположными психологическими и физиологическими потребностями у мужчин и женщин.

Для первых, как правило, основополагающим моментом является новизна и свобода отношений. Мужчины имеют большую потребность в количестве «сексуальных достижений», нежели в качестве выстраиваемых отношений. Потребность в интимности скорее реализуется у них на телесном, нежели на душевном уровне.