Как повысить КПД своей жизни

То есть, сначала мы должны заложить основу нашей жизни: вера, призвание, семья и другие фундаментальные ценности, потом мы добавляем гальку: забота о здоровье, карьера, социальные связи, бытовая устроенность, финансовая независимость и т.д. Когда заложено основание, то можно уже думать о путешествиях, творчестве, книгах и всем, что важно для вас. А вода – это удовольствия, они тоже важны, но если их вывести на первый план, то ни для чего другого места может уже не остаться.

И умение все это правильно сложить в одну единую устойчивую конструкцияю – это навык, который не появляется за один день, но “прокачивается” постоянно.

Право быть собой

Однажды я провела интересный опрос в своем блоге в Инстаграме (в конце книги я дам на него ссылку, и вы сможете присоединиться ко мне) насчет того, что является самым большим страхом и одновременно самым большим желанием человека. Лидер среди ответов – "быть собой".

Я сама тоже очень долго думала над этим, и мой вариант – желание быть понятым и узнанным, что тоже соответствует большинству ответов.

Недавно читала одну фентези-книгу, и там важную роль по сюжету занимала идея, что у каждого живущего есть свое истинное имя. Если герой узнавал свое имя, то перед ним открывались волшебные возможности, а если кто-то другой узнавал его истинное имя, то мог делать с героем все, что хотел. Имя было не одно слово, а набор черт характера, притом не только достоинств, но и недостатков, переживаний и убеждений.

Эта идея мне очень понравилась. Мне кажется, сегодня это проблема – знать себя настоящих, смотреть на себя через призму честности и внутренней обнаженности. Для многих это невыносимо, и намного проще сбежать от себя, чем честно найти и назвать себя своим истинным именем.

И когда человек бежит, не способный вынести правды о самом себе, то и многие другие сферы его жизни начинают рушиться, потому что нельзя строить прочные отношения, призвание или благосостояние под чужим именем, потому что все время будет где-то проявляться мучительное несоответствие.

Кстати, это затрагивает не только большие сферы, такие как отношения или призвание, но и малые – например, стиль и внешность. Когда себя не знаешь, то любая одежда или прическа может выдать внутренний разлад.

И этот постоянный разлад заставляет человека балансировать между страхом, что окружающие узнают, кто он на самом деле, и не менее страстным желанием, чтобы они узнали его истинного, поняли и приняли, ведь это подводит к пониманию сути жизни, ее большого смысла. И это же заставляет человека совершать подчас странные и, казалось бы, непоследовательные поступки.

Сила наших решений и слов

Несколько лет назад наша творческая команда снимала документальный фильм с весьма пожилым человеком , который в советское время сидел в тюрьме за свою веру, а потом был оставлен на поселение в Сибири без права возвращения в родные края (если вам интересно, фильм называется “Вера вопреки репрессиям” и его легко можно найти на Youtube). Мы его спросили, что давало ему силы пройти через весь ужас заключения.

– Решение. Сначала человек решается, а потом приходит сила, – ответил он.

Для меня это было одним из самых больших открытий в жизни. Сначала мы решаемся следовать своему пути, призванию, мечте, посвящению, и только потом мы начинаем видеть возможности, приходит помощь, начинают складываться обстоятельства. А если нет решимости, то, наоборот, все будет складываться против, поскольку нет стержня, на котором будет держаться вся конструкция.

Я верю в силу решений, с этого начинается все по-настоящему важное.

Более того, сила появляется не только в момент принятия решения, но также когда мы облекаем наши мысли и решения в слова. "В начале было слово…" – такая цитата часто украшает вход на факультет филологии и журналистики. И с этой фразы начинается одно из Евангелий.

Все это говорит об одной важной истине – слова имеют колоссальную силу. Когда человек произносит что-то, оно получает энергию и переходит из области мысли в реальность.

Я работаю в в сфере педагогики, и часто вижу, что слова, сказанные родителями или учителями, определяют выбор и направление для детей. Также, когда студент сам говорит ограничивающие вещи в свою жизнь, они тоже начинают происходить.

Этот принципы работает в семье, школе, организациях и даже на уровне государства. Разные мифы, унижающие шутки, прекрасные мечты, все, что обрело форму слова, начинает работать уже само по себе, изменяя реальность.

Слова – это огромная сила, и чем больше человек вкладывает туда своих мыслей и чувств, тем они сильнее. Это работает как в позитивном, так и негативном ключе.

Думаю, у всех нас есть знакомые люди, которые в порыве эмоций дают страшные обещания, которые, конечно, даже не планируют исполнять, или просто любят пустые разговоры. К сожалению, чем больше слов и обещаний не исполнено, тем меньше возможностей для сильной и успешной жизни остается у человека, так как нельзя пренебрегать или расточать впустую эти великие ресурсы.

То есть, если мы хотим, чтобы наша жизнь “работала” и имела силу, то нужно понимать, что за этим стоят решения и слова, которые мы не пускаем на ветер, а которым следуем несмотря ни на что.

Однако, поймите меня правильно, я не сторонник решений поспешных и глупых, решить что попало, лишь бы не разбираться, а потом будь что будет. В моей семье есть одна любимая поговорка: "Когда не знаешь, что делать, ничего не делай". И мне она очень нравится.

Такая простая житейская мудрость не раз спасала от поспешно принятых решений, ведь импульсивность может завести в такие ситуации, последствия которых потом придется "разгребать" годами.

Во всех сложных ситуациях правильно сначала разобраться, что реально происходит, и что я по-настоящему чувствую, а что просто первая реакция или мнение других. Так что лучше обрести покой и действовать, чем действовать и пытаться успокоиться.

Курс на созидание

Мартину Лютеру Кингу, известному американскому проповеднику-евангелисту и гражданскому активисту, приписывают очень интересное высказывание: "Если бы мне сказали, что завтра наступит конец света, то еще сегодня я посадил бы дерево".

Мне очень нравится такая жизненная философия – созидание. Это позволяет видеть свою жизнь как процесс поиска своего призвания, миссии и места в мире.

Если мы понимаем, кто мы, зачем мы сотворены Богом, то даже в самых сложных обстоятельствах можно найти силы на то, чтобы созидать, творить, вкладывать себя и свое время во что-то правильное и достойное.

Это важно, даже если мы не видим, как это может изменить мир или ситуацию, потому что созидательное мышление – это не про внешнее, это про внутреннее, то как мы ощущаем себя.

Расскажу одну поучительную историю созидания. В Иркутске есть уникальный музей и расположен он (сейчас удивитесь) – на городской свалке! Директор этого полигона решил, что к любой работе нужно подходить с душой, поэтому в барабанах старых стиральных машин он увидел средневековых рыцарей, бракованные пиломатериалы превратились в пиратский корабль, а ненужные больше пузатые самовары, бояны и радиоприемники пополнили ретромузей.

Более того, недавно был открыт полигон с военной техникой, где проходят ролевые игры времен Великой отечественной войны и даже снимаются сцены фильмов о той эпохе. Казалось бы, ну что можно сделать достойного, работая на мусорном полигоне? Но если принять философию созидания, то даже на свалке можно создать популярный музей, которые посещают тысячи людей ежегодно.

Также, имея такое созидательное мышление, можно в каждой проблеме видеть возможности или какой-то профит.

Вот согласитесь, в нашей жизни есть неизменные вещи, и это – проблемы. Большие, маленькие, разные. И если каждая из проблем могла бы быть переработана во что-то ценное, то большинство из нас стало бы ну очень состоятельными.

Но нет, увы. В материальные ценности проблемы не конвертируются. Тогда откуда профит? А он есть! Но для начала пойдем от обратного.

В основном, проблемы (бытовые, рабочие, медицинские, личностные) только забирают энергию, оставляя человека разбитым, обескровленным, с единственным желанием забиться в угол, и чтобы никто не трогал.

В идеале, проблема должна конвертироваться в опыт и вести нас к новым свершениям, как бы сложно это ни звучало. У одного из авторов Нового завета, апостола Иакова, есть отличный совет по этому поводу: "Братья мои, когда на вашу долю выпадают различные испытания, считайте это великой радостью. Ведь вы знаете, что испытания, которым подвергается ваша вера, вырабатывают у вас стойкость. А стойкость должна привести к достижению цели, к тому, чтобы вы стали зрелыми и совершенными, и чтобы не было у вас никаких недостатков”.

И хотя эта цитата применялась в контексте веры, смысл для всего един – если мы хотим профит, то проводим "работу над ошибками", а не погружаемся в пучину саможалости и боли. Нет опции "на ручки", а есть радость от того, что можно перейти к новым уровням, но для этого нужно практиковать благодарность.

Благодарность как ресурс

Сегодня самые разные знаменитости, блогеры и модные журналы говорят о том, что лучшая жизненная философия – это hygge.

Но что это и как его достигнуть?

Hygge в переводе с датского означает умение наслаждаться простыми вещами. Оно вошло в обиход сравнительно недавно, но уже прочно заняло позиции и нашло много последователей. Не скажу, что я последователь этой философии, но есть в ней много моментов, которые мне очень импонируют.

Ведь это так важно замечать то малое, что окружает тебя каждый день: вкусный кофе утром, милые интерьерные вещицы, которые ты собирала с такой любовью, запах утренней свежести, когда выходишь на работу, пение птиц. Все это и создает то самое повседневное счастье.

Но у этого есть один важный ключ – благодарное сердце. Без понимания, что все, что меня окружает – это дар, а не моя заслуга, однажды может показаться, что мне чего-то "недодали" и все, пиши пропало.

С одной стороны, действительно, это я ходила на работу, это я заработала деньги, это я пошла в магазина и выбрала тот кофе, который мне нравится. Все так. Но также важно помнить, что моя способность ходить, работать, а не лежать, прикованной к постели – это дар.

Евангелие очень в этом радикально, там говорится: "За все благодарите".

Может сначала показаться, что жестко, как это за все? Но, на самом деле, без абсолютной благодарности червоточинка недовольства может отравить всю нашу жизнь.

Более того, у неблагодарности есть много весьма серьезных последствий.

Недавно в одном блоге разгорелась очень интересная дискуссия, где автор заявил, что в корне бедности – неблагодарность. Точек зрения на бедность и богатство как явления существует множество, но все больше психологов и финансистов склоняются к мнению, что корни этих двух состояний находятся совсем не в области материального.

Действительно, связь благодарности и достатка (не говорю про сверхбогатство) очень интересная.