Истории маленькой Маши

Истории маленькой Маши
Мария Синицына

Эти истории можно читать и детям, и взрослым, и вслух, и про себя. Эти истории про чувства и эмоции, которые мы неосознанно скрываем, защищаясь от внешнего мира и от знакомства с самим собой. Наша психика так устроена. Она будет из раза в раз включать защитные механизмы, пока мы не разрешим сами себе выражать и проявлять свои чувства.

Мария Синицына

Истории маленькой Маши

Книга посвящается моей маме и сестрам (без вас не было бы этих историй), сыну и мужу (без вашей поддержки не было бы книги).

Эти истории можно читать и детям, и взрослым, и вслух, и про себя. Эти истории про чувства и эмоции, которые мы неосознанно скрываем, защищаясь от внешнего мира и от знакомства с самим собой. Наша психика так устроена. Она будет из раза в раз включать защитные механизмы, пока мы не разрешим сами себе выражать и проявлять свои чувства.

Ты кто?

В комнате было темно. Плотные шторы не пропускали лунный свет и маленькая Маша начала засыпать под слабый звук работающей системы вентиляции. Отвернувшись к стенке, она начала проваливаться в сон, и на какое-то время ей показалось, что тело стало легче. Такое странное чувство. Повернув голову и приоткрыв глаза, она увидела какое-то очертание на стуле, который стоял рядом с окном. Маша начала тереть глаза и присматриваться. На стуле явно что-то сидело.

– Ты кто? – первое, что пришло в голову маленькой Маши.

Она совсем не испугалась. Она знала этот образ.

Когда ее глаза привыкли к темноте в комнате, силуэт стал более отчетливее. На стуле сидел большой броненосец. Она встречала это животное в какой-то научно познавательной программе, видела его в книжках, и где-то еще. Но вот так отчетливо и рядом – никогда. Оно сидело свесив свои задние лапки со стула, и смотрело на нее своими маленькими глазами-бусинками.

– Я – твоя защита. – тихо проговорило большое животное.

– Почему я не видела тебя раньше здесь? – Маша была в недоумении. Такое большое животное у нее в комнате, да еще и разговаривает!

Броненосец задумался, потер своими лапками носик и начал свой рассказ:

– Ты сама меня создала. Очень давно, когда тебе было страшно, грустно и обидно, ты укрывала себя маленьким одеялом в клеточку. Со временем тебе захотелось, чтоб это одеяло было прочнее, и мощнее, как панцирь на спине. Тебе так понравилось быть в панцире, это было безопасно и надежно, что он становился больше тебя. Так появился я. Когда я тебя увидел, мне захотелось никогда с тобой не расставаться. Защищать тебя и не давать тебе плакать и бояться. Но я такой тяжелый, что моя броня не давала тебе расти и не разрешала испытывать никакие чувства. Я тебя защищал от любого проявления агрессии и гнева, страха и печали, вины и стыда, но также и от проявления других эмоций, таких как радость и счастье. Ведь я не умею разделять чувства на хорошие и плохие. Моя задача быть броней тебе, чтоб твою уязвимую душу никто не разрушил.

– И что произошло потом? Почему ты проявился сейчас? – маленькая Маша перебила его. Ей очень хотелось знать, почему сейчас ей так легко в теле.

– Тебе надо расти и развиваться, учиться испытывать все чувства. Они же твои. Тебе нужно учиться проживать их, учиться радоваться и печалиться, плакать и смеяться. Жизнь полна эмоций! И если их не ощущать, то возникает чувство тревожности, с которым ты пока еще не умеешь справляться.

Маша встала с постели, подошла к броненосцу и обняла его крепко-крепко. Слезы полились ее из глаз. Маленькой Маше хотелось рассказать ему о своих переполнявших, незнакомых ей чувствах, своим теплом она согревала его. Он разрешил ей проявлять любые эмоции, которые она хочет! Тогда Маша на него разозлилась и била его подушками. Потом она на него обиделась, потому что раньше он ей не показывался так отчетливо. Маша сидела насупившись, отвернувшись от него. Потом они вместе смеялись, вспоминая случай, когда недавно на уроке физкультуры лыжи стали неуправляемыми. Еще они вместе погрустили, когда сверху броненосца маленькая Маша надела портфель с тяжелыми учебниками и в метель, по тропинке было трудно идти. Вспомнили как вместе испугались, когда соседская собака набросилась и порвала рукав любимой голубой мягкой кофты. Ночь была бесконечной и такой важной, такой волшебной и мистической, что маленькая Маша стала видеть образ животного светящимся. Он уменьшался в размере и все ярче и ярче светился. В комнате стало светло и тепло, как в солнечный летний день. Она взяла в руки этот искрящий шар цвета и поместила в свое сердце.

Образ тяжелого броненосца превратился в образ прекрасного шара света, наполняя сердце Маши теплом и добротой, счастьем и радостью, печалью и грустью.

Все ощущения, чувства и эмоции, которые мы испытываем, вмешиваются в наше сознание и формирует наши мысли, установки, наше мышление, а следовательно и наши действия. Эмоции и чувства насыщенны и разнообразны, и чем они ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь. Вытеснение, блокировка, изоляция чувств сказывается на нашем здоровье. Мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Тучка

Сегодня маленькой Маше было неспокойно. Весь день ее мама занималась приготовлением разных вкусных блюд для празднования дня рождения младшей сестры. Когда собрались все гости, Маша так обрадовалась, что все будут вокруг нее, но с днем рождения поздравляли ее сестренку, все внимание было направлено не ей. И никто не уделял времени Маше, никто не играл с ней, все были заняты разговорами, едой и младшей сестрой. Мама с папой тоже были заняты общением с гостями и именинницей. Маленькой Маше было одиноко и грустно. И очень обидно. Казалось, что все про нее забыли.

– Почему день рождения не у меня? – спросила Маша у мамы перед сном.