Задай вопрос психологу

Задай вопрос психологу
Марина Александрова

Эта книга – о психологии и психологах, а также о моем личном опыте работы в этой области. Она составлена на основе ответов автора на вопросы, которые пользователи задавали психологам–консультантам на одном из сайтов в Интернете. Здесь можно найти все: личные драмы, истории о несчастной любви, о проблемах с выбором профессии, об отсутствии взаимопонимания с родителями… и многое, многое другое. Нередко это крики о помощи, когда психолог становится последней надеждой. Также приводятся личные размышления автора на каждую из тем задаваемых вопросов. Для всех, кто интересуется психологией.

Предисловие

Идея этой книги родилась, когда я работала виртуальным экспертом-психологом на одном из сайтов в Интернете. Побудительным стимулом стали вопросы, задаваемые экспертам посетителями сайта. Эти вопросы дали пищу для размышлений, в результате чего появилось несколько статей на темы, которые больше всего интересуют тех, кто обращается к психологам.

Каковы эти темы? Что более всего беспокоит современных пользователей? О чем чаще всего спрашивают психологов?

Поскольку большинство посетителей сайта были молодыми людьми, естественно, больше всего их волновала проблема любовных отношений. Как найти своего суженого? Как быть, если вам не отвечают взаимностью? Как построить отношения в семье? Разводиться или сохранить семью?

Другая важная тема – это выбор профессии. Часто молодые люди не могут определиться. Осуществить правильный выбор деятельности не менее важно, чем найти подходящего спутника жизни. В этом – источник нашего счастья, здоровья и материального благополучия.

Очень многих молодых людей – и не только молодых – беспокоит тема самопознания, личностного роста. Кроме того, они нередко страдают от комплекса неполноценности или от одиночества, невозможности реализовать себя.

Также посетители сайта нередко жаловались на непонимание и даже конфликты в родительской семье, то есть поднимали проблему отцов и детей.

Время от времени пользователи задают психологам те же вопросы, с которыми обращаются к гадалкам и прочим экстрасенсам – просят предсказать свое будущее, узнать, как сложатся отношения со своим избранником, кем они будут работать, где жить и т. д. Иногда я тоже отвечала этим людям, но давала совсем не те ответы, которые они могли ожидать. И как выяснилось, такой подход многим пользователям пришелся по душе.

В тоже время эта книга отчасти отражает мой собственный жизненный опыт. Так получилось, что психология не была моей основной профессией. Но мне всегда нравилось познавать что-то новое. И поскольку жизнь не складывалась так, как хотелось бы, эти новые книги давали глоток свежего воздуха, открывали новый мир и заставили поверить, что все можно изменить к лучшему. Поэтому я получила второе высшее образование по психологии и стала работать психологом-консультантом и заниматься психологическими тренингами. Кроме того, получив долгожданный диплом, я осталась на кафедре, где в течение нескольких лет преподавала историю психологии.

Однако вскоре наступило разочарование. Я обнаружила, что работать практическим психологом, а также преподавать психологию мне откровенно скучно. Кроме того, эта деятельность не позволяла в достаточной степени заработать на жизнь, и я вернулась к тому, чем занималась раньше – преподаванию иностранных языков и профессии переводчика. Постепенно я как-то утратила интерес к психологии и оставила эту деятельность на неопределенное время.

Но жизнь все равно заставила вернуться на эту стезю. Спустя несколько лет, когда у меня были трудности с работой, я обнаружила в Интернете сайты, где пользователей консультировали психологи и другие специалисты. Просто из любопытства я зарегистрировалась и стала одним из виртуальных экспертов-психологов.

Вскоре я обнаружила, что мне интересно отвечать на многочисленные вопросы пользователей. Кроме того, на сайте можно было публиковать свои собственные статьи в блогах, и это мне показалось даже более интересным, чем общаться в чате. Тогда и возникла идея создания книги на базе ответов на вопросы пользователей.

Однако вскоре и к этому я охладела и вновь оставила свои психологические опыты. Появились другие интересы и идеи.

Тем не менее, спустя какое-то время мне все же пришлось вернуться к осуществлению своей идеи – созданию книги. И вот когда я начала работать над этим материалом, я вдруг обнаружила, что мне нравится писать об этом. Таким образом, мне пришлось снова окунуться в психологию, но уже в качестве автора книг.

Кроме того, за последние годы удалось многое понять и переосмыслить, в том числе и то, что связано с психологией как наукой и с профессией психолога. То, что раньше было непонятным и вызывало неприятие, теперь нашло свое объяснение.

Говорят, что с годами приходит мудрость, и некоторые начинают писать мемуары. И сейчас мне хотелось бы поделиться своими размышлениями, возникшими на базе жизненного опыта, с теми читателями, которые интересуются психологией, проблемами самопознания, личностного роста, а также с профессиональными психологами, практиками, исследователями и преподавателями.

Искренне надеюсь, что мой уважаемый читатель найдет в этой книги ответы и на свои собственные вопросы.

Глава I. О психологии и психологах

Психология в России

Для тех читателей, кто впервые встретился с психологией, открыв эту книгу, объясню, что слово «психология» в переводе с греческого языка означает «наука о душе». Но даже для тех людей, которые немного знакомы с ней, эта наука представляется загадкой и вызывает противоречивые чувства.

Хотя на Западе, в Европе и в США психология, особенно, психологическое консультирование, получили большое распространение, в нашей стране да начала 90-х эта сфера деятельности была доступна лишь узкому кругу людей, который занимались научными исследованиями и преподаванием. Психологических факультетов было очень мало, и эти знания давались лишь в некоторых вузах в очень ограниченном количестве. Поэтому можно сказать, что в сфере науки о душе (учитывая также, что коммунистическая доктрина проповедовала атеизм), в СССР сфера познания души человеческой была сплошным белым пятном.

Психология активно ворвалась в нашу жизнь в начале 90-х годов, вместе с другими знаниями, которые ранее были недоступны большинству советских граждан из-за железного занавеса. Когда он рухнул, на жителей бывшего СССР обрушились огромные потоки информации – причем, как полезной, так и вредной.

В те годы у людей стал пробуждаться активный интерес к этой науке. Появилось множество психологических факультетов. Многие ринулись изучать психологию, еще плохо представляя себе, что это такое и для чего это нужно. В значительной степени это было влияние моды (появилась также и мода ходить в церковь). Одновременно появилось непонятно откуда большое количество магов, экстрасенсов, целителей, религиозных сект, и недостатка клиентов и последователей у этих людей не было. Для наших людей это было чем-то новым, неведомым, что очень привлекало и создавало иллюзию быстрого решения всех жизненных проблем. Однако это вполне объяснимо, поскольку в смутные периоды истории в обществе всегда возрастает интерес и к психологии, и к оккультным наукам – потому что люди находятся в тяжелой, часто безысходной ситуации и не знают, куда им обраться за помощью.

Иногда грань между наукой и оккультизмом провести трудно, тем более что нередко новоиспеченные психологи после окончания учебы начинали заниматься оказанием магических услуг. На психологии, также как и на магии, тогда зарабатывались огромные деньги (за обучение, за оказание услуг, за проведение тренингов, особенно в сфере бизнеса).

Бизнес и психология с самого начала шли рука об руку. Новоиспеченные бизнесмены стояли в очереди к бизнес-тренерам, которые учили их искусству продаж, искусству обольщения покупателей и клиентов, способам увеличить доходы, привлечь деньги, быстро разбогатеть и т. д. Все это пришло к нам с Запада, И у многих психология стала ассоциироваться с искусством манипулирования, воздействия на людей с корыстными целями (получения выгоды, прибыли, власти над людьми).

По крайней мере, некоторые мои студенты именно ради того и поступали на психологические факультеты.

Но в основном молодые люди приходили изучать эту дисциплину, совершенно не представляя, чем они будут заниматься после окончания вуза. Просто поступали, потому что это было модно, или потому, что не смогли поступить на другие факультеты. И действительно, многие из них впоследствии находили работу, совсем не связанную с психологией.

Следует учесть и тот факт, что практическая психология, или психологическое консультирование, получившее большое распространение в развитых западных странах, – это вещь в целом чуждая для российского менталитета. И сейчас многие наши сограждане плохо представляют, что это такое и для чего все это нужно. Этим объясняется тот факт, что многие выпускники психологических факультетов, даже искренне любящие психологию и мечтающие помогать людям, не могут найти работу по специальности, и вынуждены заниматься другим делом.

Когда я училась на психологическом факультете, а затем преподавала на нем, у нас были три основные категории студентов. Это был не дневной факультет, а факультет переподготовки (ИППК), куда приходили учиться уже взрослые люди, после 35 и 40. То есть это были люди, пришедшие учиться вполне осознанно. Так вот, основная часть этих студентов действительно искренне интересовались психологией (так же, как и я) – они хотели познать себя, разобраться в своей жизни. Другая категория – это те, которые хотели сделать психологию своей профессией, то есть мечтали помогать людям – взрослым и детям. Но таковых было меньшинство.

И еще одна категория студентов психологических факультетов – это разного рода экстрасенсы маги, целители и проч., которых психологические знания сами по себе мало интересовали (это показывало их отношение к учебе). Как правило, они приходили только ради корочек (государственный университетский диплом ИППК позволял им легализовать свои магические услуги под видом психологов).

Когда я преподавала историю психологии, мне довелось принимать экзамен у одного из таких студентов-целителей. Он редко посещал занятия и пришел сдавать экзамен совершенно неподготовленный. Я поставила ему двойку и отправила домой, велев ему подготовиться готовиться, чтобы прийти еще раз и пересдать.

Надо сказать, что он не обиделся на меня, и, к моему удивлению, пришел на пересдачу вполне подкованным. Сказал, что проштудировал все мои лекции, перечитал огромное количество литературы и очень заинтересовался всем этим. Он поблагодарил меня за то, что я его в прошлый раз отправила восвояси, потому таким образом открыл дл себя много полезного и интересного. Позже я узнала, что он пишет диссертацию по целительству.

В некоторых зарубежных странах на психологические факультеты принимают людей не моложе 35 лет. Думаю, это оправдано. В этом случае люди приходят в психологию вполне осознанно и, главное, имеют необходимый жизненный опыт.

В силу нашего менталитета вряд ли стоит надеяться, что профессия психолога-консультанта получит у нас такое же большое распространение, как на Западе. Есть лишь немногие сферы, где эти люди могут быть востребованы, например, МЧС или обычная школа. Хотя в школах чаще всего психологами работают на дополнительную ставку те же учителя. Некоторые выпускники уходят в сферу оказания магических услуг или в бизнес, но это очень сомнительные и даже опасные сферы деятельности, которые, на мой взгляд, нужно запретить. Но с другой стороны, присутствие психолога на большом предприятии (только не бизнес-психолога, а человека, готового помочь разрешить трудовые конфликты, помочь в трудной ситуации) совсем бы не помешало.

Поэтому число психологических факультетов и прием на них, по моему мнению, следует существенно сократить. Тогда будет конкурс, и придут более достойные люди. И не будет такого большого количества безработных психологов.

А вот ввести изучение психологии в школах и высших учебных заведениях мне представляется необходимым. У многих наших сограждан нет элементарных психологических знаний. Об этом говорят вопросы, задаваемые психологам на сайтах. Поэтому нужно увеличить выпуск преподавателей психологии. Они могут также работать on-line, где их помощь достаточно востребована.

Но я думаю, что и в структуре самой дисциплины, и в системе оказания практической помощи нужны большие изменения. Но об этом пойдет речь в следующей статье.

Новый взгляд на работу психолога

Эту статью я бы хотела адресовать, в первую очередь, коллегам-психологам, за плечами которых уже есть опыт практической работы.

Много лет назад, в самом начале своей деятельности в сфере психологии я задалась вопросом: Насколько эффективной оказывается психологическая помощь, которую психологи оказывают клиентам? С чем работает психолог? С психикой, личностью или с душой?

Спустя некоторое время в одной из книг С. Н. Лазарева, санкт-петербургского целителя, я прочла интересное мнение о психологах. Автор пишет, что вторжение в душу человека, которая принадлежит Божественному миру, связано с большой ответственностью. Если психолог работает с клиентом, не соблюдая Космических законов, он может принести ему вред.

К пониманию ограниченности материалистической психологии пришел в свое время и К. Г. Юнг. Разрабатывая свою концепцию аналитической психологии, он отмечал, что лечить необходимо человека в целом – то есть, одновременно и его душу, и его тело.

Проработав некоторое время в области психологии – как в качестве преподавателя, так и в качестве тренера и практического психолога – я смутно почувствовала, что здесь что-то не так, и оставила на время эту деятельность. Пришлось пройти через годы духовных поисков и жизненных испытаний, прежде чем я вернулась к этой области – но уже не в качестве практического психолога, а в качестве автора книг.

Оказалось, что проблемы, о которых я упоминала выше, волновали не только меня. Американского психолога Альберто Виллолдо личные духовные поиски привели в Перу, где он почти 25 лет обучался у инкских шаманов приемам исцеления души и тела. Он написал несколько книг, где рассуждает о неспособности современной психологии оказать человеку полноценную помощь. Во многих западных странах психоаналитик, по свидетельству Э. Фромма, заменил священника. Однако, нередко человек годами ходит к психоаналитику, платя изрядные суммы и не получая никаких результатов.

Современные методы практической психологической помощи в основном базируются на фрейдовском психоанализе или его разновидностях. Психоанализ, как известно, заключается в том, чтобы вывести подавленные части личности клиента в сознание, чтобы произошло воссоединение его личности. С этой задачей многие психологи успешно справляются, но этим все и ограничивается, поэтому полного исцеления не происходит. Методы гештальтпсихологии оказались более успешными, а маг гештальттерапии Фредерик Перлз, по свидетельству современников, мог воистину творить чудеса, в считанные секунды освобождая своих пациентов от подавленных страхов и фобий. Но даже этого оказалось недостаточным. Поэтому К. Г. Юнг обратился к восточным религиям, а итальянец Роберто Ассаджиоли создал стройную теорию личностной интеграции – психосинтез.

Инкские шаманы научили Альберта Виллолдо тому, что подавленные части личности нужно исцелить, прежде чем интегрировать их в личность. Это очень важный аспект. Подавление какой-то части личности происходит в связи с травматической ситуацией, которая могла быть следствием вредных привычек или негативных черт характера, которые необходимо осознать и исправить. Как раз этот аспект и упускают из виду многие психологи. Они снимают защитные механизмы, и подавленные черты выходят наружу. А ведь эти защитные невротические механизмы имеют большой смысл – подавляются те части личности, которые могут принести вред – как самому человеку, так и другим людям. Современники Фрейда говорили, что его психоанализ превращает невротиков в несчастных людей. Наружу может выйти убийца, насильник и кто угодно. Когда я училась на психолога, одна наша преподавательница говорила, что сами психологи не знают, что делать с этими осознанными и освобожденными аспектами. Наверное, здесь уже нужен священник, поскольку психологи не занимаются отпущением грехов!

Я сама была свидетелем этому явлению и сама это пережила. Одна моя клиентка страдала комплексом неполноценности. Она пришла на прием подавленная, несчастная, но при всем том она казалась очень искренней и доброжелательной. У нее были проблемы с отцом, который ее постоянно унижал и оскорблял. Мы с ней поработали, я убедила ее в значимости и ценности ее самой, в том, что надо любить себя и не бояться быть собой, объяснив, как лучше вести себя с отцом.

Она честно выполнила мои рекомендации. Когда она пришла на консультацию в следующий раз, я ее не узнала. Это была высокомерная, презирающая всех женщина, у нее изменились голос и повадки, даже на меня она уже посматривала свысока! А когда я напомнила ей о прошлом, пыталась сделать вид, что ничего этого не было!