Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Автор

Марина Станиславовна Безуглова

Серия

Вершина успеха (Феникс)

Год написания книги

2019

Теги

самосовершенствование , стресс , борьба со стрессом , принятие решений , благополучие , осознанность , креативность , психофизиология

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.