Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка

Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
Мария Канунникова

«Без соплей!» – это сборник житейски проверенных советов о том, как сделать ребенка здоровее. Вас ждут практические приемы, как помочь ребенку при простуде. И что делать, чтобы сопли, кашель и походы в поликлинику были как можно реже.Автор Мария Канунникова собрала советы педиатров, с которыми столкнулась в самых разных городах и странах за 10 лет путешествий и переездов с детьми. Пробуя разные противопростудные рецепты и способы укрепления организма, она отобрала самые работающие. И делится ими в книге. Вас ждут зарисовки из реальной жизни мамы и детей.Например, как можно вылечить больное горло за один раз? И почему горло всегда указывает на раздражение? Как сделать массаж носа, если он не дышит? Какие продукты провоцируют сопли? И как ускорить выздоровление с помощью разговора?Книга напоминает читательницам, что каждая из них – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

Мария Канунникова

Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка

Введение. Чего хочет мама?

Эта книга для мам, которые хотят быть радостными, забыть про детские сопли и как можно реже иметь повод обращаться к педиатру.

Если на вопрос “Чего хочет женщина?” ответ не знает даже сама женщина, то с вопросом “Чего хочет мама?” всё элементарно. Мама хочет, чтобы её дети были здоровые, а она – спокойная за них. Мне кажется, что это базовый “пунктик” в основании пирамиды потребностей любой мамы.

Помню, как опытная подруга сказала мне после рождения первой дочки: “Ты стала мамой, и теперь твоя душа никогда не будет спокойной”. Вот спасибо, подумала я. Вообще-то я собиралась играть в дочки-матери и вести чёткую, спланированную жизнь, как до рождения ребенка. Беспокойство не входило в мои планы.

Пффф, а теперь будет рубрика “Ожидание и реальность”.

Познакомившись с первой простудой, я поняла, что, похоже, подруга была права со своей пророческой философией.

“Мне показалось, или он кашляет?” “Наверное, это от сквозняка?” “Закрыть все окна? Или наоборот пойти гулять – пусть продышится”. “Промывать солевым раствором или сначала сосудосуживающим?”

Любая простуда ребенка выбивала почву под ногами и резко накаляла мою нервозность. В такие моменты я ощущала себя беспомощным тараканом, который перевернулся на спину и барахтает лапками в воздухе.

Я наблюдала за мамочками во дворе и слышала лишь беспокойные разговоры про поликлинику, талончики и про то, кому что прописал врач от вируса. Это что же получается? Материнское беспокойство у нас в крови? Почему меня об этом никто не предупредил? Я так не играю.

Или всё же есть способы сделать ребенка здоровее и реже ходить к врачу? Не могу же я перманентно находиться в состоянии стресса.

Когда родилась вторая дочь, я окончательно поняла одну вещь. Мне просто необходимо уметь самостоятельно помогать детям при простуде и делать что-то, чтобы они реже болели, чтобы не “поехать кукухой”. А это состояние очень легко заполучить, если маме с детьми бежать к врачу всякий раз, когда у кого-то не дышит нос или болит горло.

На протяжении почти 10 лет мы с мужем и детьми активно перемещались по разным городам и странам. В другом городе мне меньше всего хотелось разбираться, где детская поликлиника. Конечно, я посещала педиатров. Но мне хотелось научиться самой оказывать помощь детям до того, как запишусь на прием к врачу.

А еще я думала, что бы такое делать, чтобы было меньше поводов ходить из-за простуды в поликлинику.

Итак, мне хотелось простых вещей:

– быть спокойной за здоровье детей,

– уметь самостоятельно улучшить состояние при простуде,

– реже ходить к педиатру из-за соплей или кашля,

– найти простые способы дать ребенку больше витаминов,

– чтобы это было просто, бюджетно и доступно.

Как мне, обычной маме, дать детям больше пользы для здоровья в обычных домашних условиях? Меня интересовали простые (можно даже сказать, примитивные) рецепты и находки. Чтобы всё просто и доступно. Без ягод годжи, семян чиа и продуктов, которые надо сначала еще найти.

Как мне, обычной маме, помочь ребенку при простуде? Чтобы не бежать с утра за талончиком и не сидеть с подпростывшим ребенком в очереди к доктору? А вместо этого оказать элементарную помощь самостоятельно и дать ребенку возможность отдохнуть?

Согласитесь: каждой маме хочется иногда волшебную палочку? Когда замечаешь, что ребенок говорит в нос, сам вялый. А тем более если кашель. Сразу представляешь все эти брызгалки, отхаркивающие сиропы, паникуешь, неужели придется антибиотик давать?

Спокойствие, только спокойствие!

Я изучала и пробовала разные противопростудные рецепты и способы укрепления организма. И искренне радовалась, если находила какое-то работающее средство. Спасибо за эти лайфхаки всем классным педиатрам и людям, которые мне встретились в разных городах и странах нашей планеты.

Именно этими средствами и приемами я хочу поделиться. Это то, что записано в моем блокноте с разными полезностями и то, что я шлю в личных сообщениях знакомым мамочкам, если у меня спрашивают совета.

Для удобства все советы выделены в главах зрительно курсивом. Но я всё же прошу вас читать не только сам совет, но и текст с пояснениями к нему.

Если что-то из книги вам принесет пользу, я буду невероятно рада. Но я не врач, а обычная мама. И делюсь лишь своим опытом.

В книге я буду приводить в примеры свои житейские ситуации и то, что мне помогало их решать. В конце книги я дам сводный чек-лист со всеми лайфхаками. Вы можете его дополнить своими. Буду рада, если поделитесь ими со мной.

Для обратной связи оставляйте отзывы к книге на Литрес и обязательно подпишитесь на уведомления о моих новых книгах. Для этого в разделе про книгу нажмите сначала на надпись “Автор Мария Канунникова” и затем на фразу “Подписаться на новинки”.

Вы можете найти меня в соцсетях

Я в Вконтакте – https://vk.com/mariakanunnikova (https://vk.com/mariakanunnikova)

Я в телеграм – mkanunnikova

1. Почему не обязательно волноваться и сразу вызывать врача при простуде

Недавно я ждала возле школы младшую 7-летнюю дочь и увидела картину маслом. Женщина встречает выходящего из школы сына, мальчику на вид лет 11. Первое, что она делает – выдавливает ему на ладони увесистую горку антисептика, который стекает и плюхается на асфальт. Затем вытирает салфеткой его лицо, под носом, под глазами, как младенцу после ванной. Пытаясь справиться с охватившим меня возмущением, я осознаю кое-что. Меня не просто так триггернула увиденная гиперзабота.

Дело в том, что родив первого ребенка, я была похожа на кудахтающую курицу-наседку, на пару со своей мамой. Сейчас я вам опишу в двух словах нас с ней – и вы сами всё поймете.

С первого дня после роддома моя мама общалась с новорожденным только в маске на лице. Это было задолго до ковидной эпопеи. Но мама считала, что «нечего на ребенка дышать своими микробами».

В самом начале материнства я была жуткой занудой, гладила распашонки с изнанки, протирала всё вокруг мирамистином и укоризненно смотрела на тех, кто пришел в гости и посмел чихнуть.

Но однажды я опустилась на такое эмоциональное дно, когда поняла, что желание всё контролировать и дезинфицировать только лишает меня сил и не даёт вообще никакой пользы.

Дело было в Турции. Мы с мужем и двумя детьми (1,5 и 4,5 лет) жили в отеле, где никто не говорил по-русски. Я считала, что отдых удался, пока однажды ночью не поняла, что у детей горячие лбы и высокая температура. Помню, как в панике ищу договор и страховку, включаю роуминг, набираю дрожащей рукой какой-то бесконечный номер. Оказывается, что за вызов врача всё равно придется заплатить 100 долларов.

Врач приехал в отель. Он отлично говорил по-русски и попросил меня показать имеющуюся аптечку. Достал оттуда противовирусные и жаропонижающие свечки, а так же спрей для горла. Сказал ставить свечки, если дети сильно капризничают, но можно и без них. Показал на чайник и сказал пить много теплой воды или чаю. И брызгать горло. Не скрывая восторга по поводу того, как быстро он заработал 100 долларов, доктор громко засмеялся, приговаривая с турецким акцентом, что его вызвали из-за «элементарного вируса».

Я подумала, что дороговато обходится мне всё это материнское беспокойство.

В конце концов, кто я? Мама или истеричка?

Если мама, то я хочу найти внутреннюю опору в самой себе вместо волнения в периоды простуд и ОРЗ. На пути к этому мне здорово помогли советы различных педиатров, с которыми меня сводили обстоятельства и места жительства.

Мы жили в Челябинске, Сочи, Москве, Санкт-Петербурге, Турции, Бали, Вьетнаме. Несколько лет мы проводили с осени до весны в Сочи, возвращаясь летом к родственникам на Урал. Там мы брали в аренду жилье вблизи озер и вдали от цивилизации. А значит, я была просто обязана учиться спокойствию и оказанию помощи детям при возможной простуде.

Своим опытом и советами классных педиатров я и поделюсь с вами на страницах книги.

Итак, совет № 1.