Китайская медицина на каждый день для каждой семьи

Рис. 5. Быстрое надавливание кишечника

1. Гармонизирующая точка 1. На расстоянии в три пальца выше пупка расположена точка, быстро снимающая спазмы или колики в желудочно-кишечном тракте.

2 Гармонизирующая точка 2. На горизонтали пупка, на расстоянии в три пальца по обе стороны, расположены точки, надавливаемые при поносе.

3. Возбуждающая точка 3. На три пальца ниже пупка вы найдете точку, надавливаемую при запорах.

Массаж проводите лежа в постели, надавливайте легко, но длительно совмещенными большими пальцами.

Для устранения привычных запоров

Кое-какие сведения о причине запора необходимы, поскольку правильный процесс выведения отработанных пищевых масс является важным фактором здоровья. Каловые массы застаиваются в сигмовидной кишке, которая расположена вниз и слева от пупка (точка 1 на рис. 6, а). При хронических запорах в этом месте образуется уплотнение. Для устранения запора по утрам, до подъема с постели, следует выполнять упражнение для нормализации деятельности сигмовидной кишки:

Рис. 6, а. Массаж при запорах

1. Растирающими движениями обеих рук (тремя пальцами каждой руки) воздействуем на область сигмовидной кишки (1) в течение 3–4 минут. Это вызовет перистальтику кишечника и позыв к дефекации.

2. После дефекации выпейте стакан теплой воды.

Если вы длительное время страдаете запорами, дополнительно используйте глубокое надавливания большим пальцем с вибрацией в течение 20 секунд на ряд ниже приведенных точек (массаж можно выполнять 2–3 раза в день течение 2 недель, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс). Точки надавливания следующие.

На животе:

1. Точка 2 эпигастральной области, которая расположена на передней срединной линии, на 5 пальцев выше пупка (здесь и далее рис. 6, а). Она помогает при застойных явлениях в пищеварительном тракте, переполнении и боли в эпигастральной области, запорах, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита.

2. Точка 3, расположенная на срединной линии живота, на 4 пальца ниже пупка. Надавливанием ее можно избавиться от боли и вздутия в кишечнике.

3. Точка 4, расположенная на 3 пальца кнаружи от пупка. Надавливание снимает боль в животе, вздутие живота.

4. Симметричные точки (5), расположенные на самой высокой области живота. На 3 пальца кнаружи и на 3 пальца ниже пупка.

На подошвах ног:

6. Точки (6), расположенные в середине подошвы, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (рис. 6, б).

Рис. 6, б. Массаж при запорах

Для усиленного массажа всей подошвы при привычном запоре рекомендуется перекатывать ногами стеклянную бутылку «вперед-назад».

Проделывайте это упражнение ежедневно в течение 5–10 минут.

Все точки кишечника

Меридиан тонкого кишечника

Эфирное прогревание точек меридиана тонкого кишечника (рис. 7) улучшит пищеварение, снимет боли в животе после еды. А кроме того, благотворно скажется на нервной системе и суставах! Для втирания в кожу на активных точках используем бальзам «Золотая Звезда». И двигаемся по исцеляющим точкам меридиана снизу вверх, поскольку канал тонкого кишечника центростремительный, энергия движется вверх. Период максимальной активности меридиана – с 13 до 15 часов, в это время работа с ним наиболее эффективна.

Рис. 7. Меридиан тонкого кишечника

Меридианы, или каналы, тонкой кишки симметричны относительно срединной вертикальной линии туловища. Меридиан начинается на мизинце, поднимается до плеча, оттуда идет в подостную ямку, переходит на переднюю поверхность туловища и через надключичную ямку проникает в грудную полость. Близко подходит к сердцу, спускается к пищеводу и проходит сквозь диафрагму, через желудок, к тонкой кишке. Во многих точках канала тонкой кишки происходит пересечение с другими энергетическими каналами. Функционально он связан с сердцем и желудком. Это определяет особое действие отдельных канальных точек.

Главные точки канала: возбуждающая точка – 3. Хоу-си, успокаивающая точка – 8. Сяо-хай, противоболевая точка – 6. Ян-лао.

1. Шао-цзе («маленькое болотце») расположена на локтевой стороне мизинца, в углу ногтя. Дополнительный эффект от воздействия на шао-цзе: лечение лихорадочных состояний; улучшение слуха, снятие отечности слизистых оболочек, лечение инфекционных заболеваний конъюнктивы; предупреждение судорог.

2. Цянь-гу («перед ущельем горного потока») расположена на боковой поверхности мизинца, ближе к основанию. Энергетическое воздействие: лечение суставов (кисти и запястья, боли, онемение, нарушение двигательной функции в области предплечья); лечение гипертонии (головная боль в области затылка, напряжение и боль затылочных мышц, шум в ушах).

3. Хоу-си («задний горный ручей») расположена на конце поперечной складки ладони. Энергетическое воздействие: лечение синдрома вегетососудистой дистонии (головная боль в области затылка, напряжение и боль в затылочных мышцах, жар в теле, озноб); лечение болей в горле и отечности носоглотки; лечение органов слуха (снижение слуха); лечение болезней глаз (боль в глазах, слезотечение, покраснение глаз).

4. Вань-гу («кость запястья») расположена на локтевом крае ладони, в месте перехода тыла ее в ладонь. Точка используется для улучшения слуха; улучшения самочувствия при лихорадочных состояниях; снижения раздражительности, возбуждения; улучшение обмена веществ; увеличение мышечной силы, при боли в локте, запястных суставах, предплечье (а также боли в спине).

5. Ян-гу («сторона тела» и «ущелье»), расположена на локтевой стороне кисти, в углублении у лучезапястного сустава, под «косточкой». Эффект от воздействия на ян-гу: лечение болезней сердца и кардионеврозов (в том числе угнетенного состояния, расстройства сна); уменьшение частоты головных болей; повышение остроты слуха.

6. Ян-лао («питать старость») расположена в углублении у головки локтевой кости, на 1 цунь выше, чем ян-гу. Ян-лао способствует поддержанию здоровья пожилых людей, используется при лечении снижения остроты зрения, боли в пояснице и других возрастных болезней. Воздействие на точку показано при заболеваниях суставов руки (локтевого и плечевого), при болях в пояснице.

7. Чжи-чжэн («ответвление от ствола») расположена на наружной стороне руки, на линии, соединяющей точку ян-гу и локоть. Энергетическое воздействие: лечение болей в области сердца и грудной клетки, страхов и нервных расстройств. Точку традиционно используют при затуманивании зрения.

8. Сяо-хай («море тонкого (кишечника)»), можно найти при согнутой в локтевом суставе руке. Точку используют для лечения суставов (при боли по наружной поверхности предплечья, локтевого сустава, плеча и плечевого сустава), для лечения нервных расстройств; снижение болей в затылочной области, улучшение слуха.

9. Цзянь-чжэнь («область плечевого сустава», «чжэнь» – «прямой, прямо») расположена у нижнезаднего края плечевого сустава, на 1 цунь выше кожной складки подмышечной впадины. Показание к использованию точки: боль в области плечевого сустава и лопатки, шум в ушах, глухота.

10. Нао-шу («точка плеча») расположена на задней поверхности плечевого сустава, на уровне верхнего края лопатки. Точка используется при болях в локте.

11. Тянь-цзун («небесная основа (середина, углубление)») расположена в центре подостной ямки. Верхняя часть человеческого тела называется «небесной». Точка расположена в середине подостной ямки, отсюда и название. Используется при локальной боли в области лопатки, боли в наружной поверхности плеча и локтевого сустава. А также при мастите.

12. Бин-фэн («управление ветром») расположена над серединой верхнего края лопатки, в углублении, образующемся при поднятии рук. Название указывает на важность бин-фэн для лечения простудных болей. Точку используют при болях и ограничении подвижности в плечевом суставе, при боли в лопатке и задней части надплечья.

13. Цюй-юань («изогнутая стена») расположена у внутреннего края надостной ямки. Точку используют при напряжении мышц и боль в области лопатки и надплечья.

14. Цзянь-вай-шу («кнаружи от надлечья») расположена на 3 цуня кнаружи от места под остистым отростком 1-го грудного позвонка. Точку используют при напряжении мышц в области лопатки и шеи.

15. Цзянь-чжун-шу («середина надплечья») расположена на 2 цуня кнаружи от места под остистым отростком 7-го шейного позвонка (самой выступающей точки шеи). Используется при болезнях легких и боли в плече.

16. Тянь-чуан («небесное окно») расположена в боковой части шеи, кзади и книзу от угла нижней челюсти. Используется для лечения боли в области шеи, боли и отечности слизистой оболочки горла, для восстановления голоса при его внезапной потере, при снижении остроты слуха и глухоте.

17. Тянь-жун («небесный лик») расположена кзади от угла нижней челюсти. Используется при боли и отечности слизистой оболочки горла, отечности области шеи, ощущении комка в горле, при глухоте, шуме в ушах, боли и ограничении подвижности в плечевом суставе.

18. Цюань-ляо («углубление в скуле») расположена прямо вниз от наружного угла глаза, в углублении у нижнего края скуловой кости. Точку нужно использовать при атрофии мышц лица, при зубной боли, отеках под глазами, покраснении глаз.

19. Тин-гун («дворец слуха») расположена впереди козелка, она является важной точкой восстановления слуха, поэтому сравнивается с «дворцом слуха». Эффект от воздействия на точку: лечение болезней уха (шум в ушах, закладывание ушей, снижение слуха, глухота, гноетечение из уха, отит); лечение афонии и осиплости голоса.

Меридиан толстого кишечника

Втирание бальзама «Золотая Звезда» в точки толстого кишечника (рис. 8) поможет при болезнях пищеварения, при анемии и выпадении волос, хроническом воспалении слизистых оболочек (в том числе носоглотки), при воспалении десен. Меридиан толстого кишечника активен с 5 до 7 часов утра.

Меридиан толстого кишечника функционально связан с легкими и желудком, это вы увидите в описании точек: многие из них эффективны при заболеваниях дыхательных путей и всего желудочно-кишечного тракта.

Главные точки меридиана: возбуждающая точка – 11. Цюй-чи, успокаивающая точка – 2. Эр-цзянь, противоболевая точка – 7. Вэнь-лю. Мы опишем 20 наружных точек.