Йога: дыши, тянись, живи

Поза горы (#litres_trial_promo)

Поза дельфина (#litres_trial_promo)

Поза дерева (#litres_trial_promo)

Поза захвата больших пальцев ног лежа А, Б, В (#litres_trial_promo)

Поза звезды (#litres_trial_promo)

Поза игольного ушка (#litres_trial_promo)

Поза испускания ветров (#litres_trial_promo)

Поза кобры (#litres_trial_promo)

Поза «колени к груди» (#litres_trial_promo)

Поза колеса (мостик) (#litres_trial_promo)

Поза коровы (#litres_trial_promo)

Поза коровьей морды (#litres_trial_promo)

Поза кошки (#litres_trial_promo)

Поза лодки (#litres_trial_promo)

Поза лука (#litres_trial_promo)

Поза моста (#litres_trial_promo)

Поза мудреца (#litres_trial_promo)

Поза огненного столба (#litres_trial_promo)

Поза орла (#litres_trial_promo)

Поза пирамиды (#litres_trial_promo)

Поза планки (#litres_trial_promo)

Поза плуга (#litres_trial_promo)

Поза половины луны (#litres_trial_promo)

Поза полумесяца (высокий выпад) (#litres_trial_promo)

Поза полумесяца (низкий выпад) (#litres_trial_promo)

Поза потягивающегося щенка (#litres_trial_promo)

Поза посоха на четырех опорах (#litres_trial_promo)

Поза посоха (#litres_trial_promo)

Поза ребенка (#litres_trial_promo)

Поза ребенка с опорой (#litres_trial_promo)

Поза саранчи (#litres_trial_promo)

Поза связанного угла сидя (#litres_trial_promo)

Поза связанного угла лежа (#litres_trial_promo)

Поза скручивания лежа (#litres_trial_promo)

Поза собаки мордой вверх (#litres_trial_promo)

Поза собаки мордой вниз (#litres_trial_promo)

Поза стола лицом вверх (#litres_trial_promo)

Поза стоя с поднятой ногой А и Б (#litres_trial_promo)

Поза стула (#litres_trial_promo)

Поза сфинкса (#litres_trial_promo)

Поза счастливого ребенка (#litres_trial_promo)

Поза счастливого ребенка с попеременным захватом стоп (#litres_trial_promo)

Поза короля танца (#litres_trial_promo)

Поза треугольника (#litres_trial_promo)

Поза эмбриона (#litres_trial_promo)

Поза ящерицы (#litres_trial_promo)

Полушпагат (#litres_trial_promo)

Попеременное дыхание правой и левой ноздрей (#litres_trial_promo)

Приветствие луне (#litres_trial_promo)

Приветствие солнцу А (#litres_trial_promo)