FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм

К сожалению, не всем знакомы эти ощущения. Некоторые девушки ни разу за всю жизнь не испытывали оргазм. И эта книга создана для того, чтобы это исправить. Этот практикум написан женщиной, умеющей легко достигать оргазма каждый половой акт. И я хочу, чтобы и ты могла так.

Мне есть что рассказать и чем поделиться. В этой книге ты найдешь честные ответы на 100 вопросов про оргазм от мужчин и женщин. Чтобы ответить на них, я собрала факты из авторитетных источников в сфере медицины, результаты различных научных исследований, соцопросов и реальные истории обычных людей. Теперь, чтобы решить спор с подругой на тему оргазма, можно не писать мне в директ: «Ната, кто прав?» Все ответы уже есть в этой книге.

Если все советы, что я даю здесь, ты применишь на практике, то обязательно испытаешь свой первый оргазм. А если с оргазмом и так все хорошо, тогда ты сможешь сделать его более ярким, мощным и фееричным…

Я писала эту книгу для тебя. Однако почитать ее полезно будет и твоему мужчине, если он хочет лучше понимать тебя, знать, почему девушки не могут достичь оргазма и как им в этом помочь.

Я хочу, чтобы женщины перестали откладывать свое удовольствие на когда-нибудь потом, чтобы поняли наконец-то, что женский оргазм так же важен, как и мужской, чтобы не стеснялись говорить о своем оргазме с партнером и получать его привычным способом. Эта книга в том числе и об этом.

Будет ли в книге юмор? Конечно! Будет и #cексюмор, и #cексфакты, и #бюросоветов, а еще техники, практики и две новые рубрики: #сексзадание и #секссовет_от_феи. Все – для вашего сексуального разнообразия в паре и твоих ярких оргазмов… Читай. Внедряй. Получай удовольствие.

Поблагодарить меня за труд можно в Инстаграм. Мне будет приятно.

Твоя Фея оргазмов.

«Оргазм – это нечто такое, чему следует просто разрешить случиться и наслаждаться им, когда он происходит».

    Эрик Берн

Немного теории

1. Что такое оргазм? Как я пойму, что это был он?

Как правило, женщина сомневается в том, что случился оргазм, когда возникающие при половом контакте ощущения не соответствуют ее ожиданиям. Если ты еще не испытывала оргазм, то наверняка уже что-то слышала или читала об ощущениях, которые «должны» его сопровождать. Например, такие, как в списке от моих подписчиц в предисловии этой книги.

Но, пожалуй, единственный объективный признак, который может быть зарегистрирован и измерен и который позволяет точно сказать: «Да, это оргазм!», – это ритмичные сокращения мышц тазового дна.

Нашу вагину, уретру и анус окружают три слоя из 14 мышц, которые в совокупности называются мышцами тазового дна. Да, наши женские репродуктивные органы поддерживаются только гамаком из мышц, которые всегда должны быть в здоровом тонусе, чтобы мы не знали о стрессовом недержании мочи, опущении стенок влагалища, геморрое и многих других проблемах. Но помимо поддержания нашего здоровья на должном уровне, эти волшебные мышцы помогают нам испытывать оргазмы и делать их сильнее и ярче!

В начале оргазма мышцы сокращаются с большой интенсивностью и частотой, примерно каждые 0,8 секунды. Сила каждого последующего сокращения слабеет, оно становятся короче, а интервал между сокращениями – больше. Во время разрядки можно почувствовать от 3 до 15 сокращений. Тут уж как повезет.

Помимо ощущений и сокращений, явным признаком состоявшегося оргазма является непроизвольная «гримаса удовольствия» на лице. Да, именно так! Неконтролируемые сокращения мимических мышц во время оргазма способны существенно искажать черты лица, создавая «сексуальные гримасы», которые партнер может воспринять как выражение недовольства, боли или неприятных ощущений.

Не стоит этого пугаться. Просто знай, что подобная мимика является непроизвольной реакцией и говорит о высоком уровне возбуждения, искренности переживаний, глубине и интенсивности ощущений (ну и о временной отключке участка в лобной доле мозга, который отвечает за мимику).

В общем, пространнейшее выражение лица – явный признак шикарной разрядки. Мои комплименты!

#СЕКСЮМОР

В Древней Руси слова «оргазм» не было, поэтому все испытывали диво дивное или чудо чудное.

2. Нужно ли напрягаться, чтобы испытать оргазм? Или это должно быть легко?

Мы все очень разные и оргазм получаем по-разному. Одной для разрядки необходимо сжимать и расслаблять мышцы тазового дна, другой нужна дополнительная стимуляция клитора, а третьей достаточно подумать об орзгазме, и он приходит.

#СЕКСЗАДАНИЕ

Игра «Эротический рассказ»

Возьми лист бумаги и напиши на нем первую строчку своей сексуальной фантазии. Например: «Я стою под душем и намыливаю себя ароматным мылом…» Передай листок партнеру. Пусть он продолжит историю. Например: «Я пробираюсь к тебе под душ, встаю у тебя за спиной и начинаю ласкать твою грудь, одновременно целуя тебя в шею». Продолжайте передавать друг другу листочек, добавляя по строчке. А потом воплотите свое сочинение в жизнь.

3. В чем разница между вагинальным, цервикальным (маточным) и клиторальным оргазмами? Какой лучше?

Давай разберемся с названиями. «Вагинальным оргазмом» обычно называют оргазм, который добыт при стимуляции влагалища, а «цервикальным» – полученный во время стимуляции шейки матки. Ну и соответственно «клиторальный оргазм» – это оргазм, для достижения которого активно стимулируется непосредственно сам клитор. Все верно?

Одни женщины получают оргазм от стимуляции влагалища или шейки матки, другие предпочитают сосредоточиться на клиторе. Некоторые испытывают оргазм наибольшей интенсивности, когда клитор, влагалище и шейка матки стимулируются одновременно, потому что комбинированная стимуляция всех трех зон активирует три или четыре пары различных нервов и дает аккумулятивный эффект.

Но на чем бы ты ни сосредотачивалась во время полового акта, в процессе всегда задействованы все три компонента: вагина, шейка матки и клитор. Они неотделимы друг от друга. Поэтому перестань делить оргазм на виды. Их нет! Есть клиторовагинальный комплекс, который трудится над твоим оргазмом независимо от того, на чем ты фокусируешь внимание и что и как стимулируешь.

#СЕКСЮМОР

Оргазм бывает:

Астматический: А… а…

Агрономический: Засади еще!

Географический: Сюда, сюда…

Звериный: когда женщина вцепляется ногтями в спину партнера и нечленораздельно рычит.

Инцестуальный: О, мама…

Криминальный: Ты меня убиваешь…

Математический: Еще, еще!

Научно-исследовательский: Глу-у-убже…

Невменяемый: когда женщина вырывается с диким криком «НЕ В МЕНЯ!!!»

Отрицательный: О!.. Нет… О!.. Нет…

Положительный: О да!

Религиозный: О боже!

Спортивный: Быстрее! Еще, еще чуть быстрее…

Суицидальный: Я сейчас умру!

Угрожающий: Если ты остановишься, я тебя убью! (Проверять искренность ее угроз не рекомендуется.)

Виртуальный: Маша [22:39:56] Кончаю.

4. Упражнения Кегеля помогают получать оргазмы?

Определенно да. Мало кто знает, что доктор Кегель в 1947 году придумал не упражнение, а тренажер, и назвал его «перинеометр». Этот тренажер должен был избавить женщин от стрессового недержания мочи во время кашля, смеха, прыжков и поднятия тяжестей. И он отлично справлялся с поставленной задачей, помогая женщинам избежать хирургического вмешательства. А оргазм был приятным бонусом к тренировкам. Сегодня про тренажер забыли, а упражнение осталось.