Все о снах. Сонник

Если приснился сон, о котором вы хотите забыть или чтобы он не сбылся, то необходимо в момент просыпания сесть и поставить ноги на пол. Как только вы это сделаете, то скажите: «Куда ночь, туда и сон. Ночь будет убывать, сон будет проходить». Если вы утром проснулись, то необходимо встать с кровати, посмотреть на свою подушку и сказать в подушку: «Куда ночь, туда и сон». Ни в коем случае не смотрите в зеркале до того, как были сказаны эти слова. Зеркало энергетически удерживает любое событие. Стоитт вам в него посмотреться, как оно удержит ваше эмоциональное состояние и тот сон, который сбудется.

Часто люди просят у судьбы дать ответ на тот или иной вопрос, который их беспокоит. Данный ответ приходит в виде подсказки через сновидение. Подсказки просят таким образом: перед сном выбрасывается в окно копейка и высказывается просьба тогда, когда смотрите на луну. Но в этом имеется некий подвох, поскольку вы не будете уверены в том, кто этот сон вам даст: светлая или тёмная сила. Мой личный проверенный опыт – в один из православных праздников перед сном прочтите вечерние молитвы или «Отче наш», поблагодарите Бога за прожитый день, поблагодарите того Святого, чей чтится праздник, и попросите его, чтобы он дал вам через сон подсказку, которая поможет разобраться в какой-то ситуации. После просьбы обязательно его заранее поблагодарите за подсказку. Тем не менее, не всегда можно будет подсказку увидеть в эту же ночь. Она может явиться через сон в течение недели. Вы сами поймёте и почувствуете, что это именно подсказка, ответ на ваш вопрос.

ПОНИМАНИЕ ЯЗЫКА СНОВ

Понимание языка снов может помочь во многом. Часто проблема не осознаётся на уровне сознания, но подсознание всегда выносит её на поверхность во сне. Сон может быть предвестником каких-либо важных изменений в вашей жизни или говорить о грядущих событиях.

Иногда люди видят очень интересные сны, которые могут содержать в себе ответы на насущные вопросы. Если вы увидели такой сон, не поленитесь его записать. Тонкие ощущения, испытываемые человеком во сне, очень быстро улетучиваются в реальной жизни без следа. Вы можете помнить суть сна, но забыть свои впечатления и некоторые переживания, что испытывались вами во время видения того или иного сна.

Выделите людей, с которыми вы во сне общались, а также предметы, которые во сне были особенно отмечены вашим вниманием. Это могут быть и природные явления, стихии (огонь, вода, земля, воздух), часто они несут важные сообщения. Как правило, люди во сне несут в себе характеристики нашей собственной личности, черты характера.

Посмотрите внимательно на персонаж своего сна, слушайте себя. Скорее всего, вам удастся понять, какую именно из ваших личных характеристик представляет во сне данный человек.

После того, как вы это определили, попробуйте проанализировать действия и слова этого человека во сне. Это ваше подсознание пытается сообщить вам о чём-то важном. Этот несложный способ помогает установить контакт с подсознанием.

Как ещё можно правильно понять свой сон? Можно спросить своё подсознание о смысле сновидения, но этот способ подойдёт только людям с развитой интуицией.

Нужно сесть и расслабиться в спокойной обстановке, настроившись на общение со своим подсознанием. Затем спросить, готово ли оно пообщаться с вами – ответом может быть какой-нибудь внутренний звук или ощущение, внезапно пришедшая в голову мысль, слово, образ. Для того, чтобы дождаться ответа, нужно время, получить ответ далеко не всегда получается сразу. Если ответ истолкован вами положительно, задайте подсознанию вопрос о значении своего сна и учитесь понимать его ответы, которые будут даваться также в форме образов и ощущений – это язык подсознания. Для того, чтобы научиться понимать ответы подсознания, нужна немалая практика. Современный человек почти полностью утратил контакт с ним.

Совсем другое дело – это страшные сны. Чаще всего они посылаются человеку падшими ангелами для того, чтобы напугать, ведь нашим страхом они питаются и испытывают от этого огромное наслаждение. Дабы оградить себя от воздействия демонов, необходимо защищаться от них, прибегая к достаточно простым вещам. А именно: перед сном осенять крестом все стены комнаты, пол, потолок и себя. Также не забывайте перед сном прочитать «Отче наш» и своими словами помолиться, поблагодарив Бога за прожитый день и попросить помощи на спокойный сон.

Если и после этого кошмары не покинут вас, то купите в церкви ладан и кладите себе под подушку. Как православный человек, я всем советую каждое утро натощак вкушать церковнуюпросфору, записая глотком святой воды. Если это, тогда тёмные силы станут уже вас бояться, а не вы их, и они не будут приближаться к вам ни во сне (через страшные сновидения и разные полусонные галлюцинации), ни наяву (в виде неприятностей и сильных душевных терзаний). А также на вас не будет действовать ни одна порча.

Отдельно хочется сказать о некоторых символах во сне. Иногда бывает так, что сон потрясает человека, он просыпается от этого потрясения. На такие сны нужно обратить особое внимание. Что именно потрясло вас, возможно, это был какой-либо символ? Например, гигантский белый лайнер, какого вы никогда не видели в жизни, фантастические птицы или животные, дома очень странного вида, прекрасная радуга, бушующий океан… Значение этого образа-символа найдите в соннике и следите за развитием событий в вашей жизни.

Очень важным является различать главные символы во сне от второстепенных. Главными и даже ключевыми символами выступают различные люди, предемы, одежда, места (помещения, города) и другое. Второстепенными или вспомогательными символами выступают действия. Приведу пример. Ко мне обратился мой клиент Павел с вопросом и даже с жалобой: «Наталия, в Вашем соннике недостаточно значений. Мне сегодня приснилось, что я делал массаж одной женщине. У вас такого значения не нашёл». Как видите, Павел обратил внимание именно на действие – массаж, что является второстепенным символом. Тогда я задала ему наводящие вопросы:

– Массаж делали незнакомой женщине или знакомой?

– Насколько она была раздета?

– Были ли раздеты вы и насколько?

– Масло использовали?

– Руки мыли?

Ответ Павла был таков: «Делал массаж незнакомой женщине, без масла, руки не мыл».

И толкование следующее: незнакомая женщина вне зависимости от возраста, включая маленькую девочку, снится к удивлению. И массаж в данном случае выступил как второстепенный символ, как часть сценария сна для того, чтобы спящий человек запомнил это сновидение. Если бы эта незнакомая женщина ему просто приснилась, он мог бы этот сон и не запомнить вовсе.

Теперь объясню почему я задавала Павлу наводящие вопросы. Как было указано выше, незнакомая женщина снится к удивлению. Но если эта женщина была знакома Павлу в реальной жизни, то данный сон расскажет именно о ней. Чем меньше на женщине одежды, тем хуже для неё. Это означает, что в жизни у неё крупные неприятности и даже скажу больше – невероятные душевные терзания. Чем больше человек раздет во сне, тем больше его масштаб горя. Если раздетым видеть себя, то горе ожидается у вас.

Масло снится к тому, что всё у вас будет идти, как по маслу.

Мыть руки – кто-то сплетничает о вас. Наверняка вам знакомо такое выражение: обмывать кости? Не зря мыть руки и вообще мыться, мыть посуду, пол – означает, что кто-то «обмывает вам кости», то есть сплетничает.

Вышеуказанное указывает на то, что значение сна «массаж» искать вовсе не стоит. Поиск состоит в иных словах.

Бывают исключения, когла именно действие во сне является главным символом, как было выше сказано: мыть руки. Также есть и другие символы в действиях: танцевать, заметать, плавать. Их значение можно найти в соннике, который представлен в конце этой книги.

В любой науке существуют исключения и, к сожалению, в методике толкования снов тоже. Как человеку, который только начинает изучать сны, можно научиться отделять главные символы от втроростепенных? Только так: заходить в сонник и искать все те символы, которые вы видели во сне, запоминать их толкования и мысленно классифицировать на главные и второстепенные. С каждым днём и месяцем вы будете запоминать всё больше и больше, и, таким образом, приобретать опыт.

Умение понимать свои сновидения очень важно, ведь мы треть своей жизни проводим во сне, в этой увлекательной реальности, которая может научить многому. Не стоит пренебрегать ею, и со временем ваш внутренний мир и ваша жизнь станут гораздо ярче и богаче.

ТЕХНИКА УПРАВЛЕНИЯ СНОМ

Знаете ли вы, что во сне иногда можно увидеть выход из сложных ситуаций, проблем, которые в реальности никак не поддаются решению? За примером далеко ходить не надо, вспомнить, хотя бы, Менделеева, которому после нескольких дней напряжённой работы над таблицей элементов, она ему просто приснилась.

То есть, овладев техниками сновидений, вы сможете какую-то часть своих задач решать в спящем состоянии. Это означает, что техники управления сном позволяют управлять сюжетом сновидения, сохранять в памяти полученную во сне информацию, начинать и завершать сновидение по вашему желанию.

Кому-то это может показаться невероятным, чем-то из области фантастики, запредельного будущего, но техники сновидений довольно древние. Скажу больше, техники управления сном испробовали спецслужбы всего мира. В принципе, научиться управлять своими сновидениями может любой человек при должной тренировке и большом желании.

Известно, что некоторым людям и без всяких тренировок часто снятся вещие» сны, а другие хоть и используют техники сновидений, но результата не получают. С чем это связано? В первую очередь хочется отметить, что применять техники управления сном можно только хорошо выспавшись, когда у вас нет, так сказать, «долгов по сну». Хроническое недосыпание – проблема почти половины населения Земли. Особенно это касается людей, живущих в крупных мегаполисах, где многие ведут ночной образ жизни. А ведь всего несколько столетий назад люди ложились спать с заходом солнца, как и большинство живых организмов на Земле.

Учёными доказано, что наш мозг отдыхает всего 2 часа в сутки: в промежутке с 23.00 до часу ночи. Замечали ли вы за собой такую деталь: стоит вам уснуть позже 23.00 и даже проспав 10 и более часов, всё равно ощущение «разбитости» не покидает вас? Это связано с тем, что ваш мозг не отдохнул положенных ему двух часов. Идеальным временем для засыпания является 22.00. Начните засыпать именно в это время и убедитесь в том, что начнёте прекрасно себя чувствовать, даже если будете спать меньше 8-ми часов.

Сколько часов необходимо, чтобы выспаться?

И еще один важный момент: при использовании техник сновидений – это вера в себя. Вы должны действительно поверить в то, что можете управлять своими сновидениями, и тогда результат непременно будет. А если вы верите в такую возможность, но сомневаетесь, то и результат окажется «плавающим».

Если систематизировать имеющиеся техники управления сном, то это будет выглядеть примерно так:

– управление засыпанием;

– управление сновидением (сюжетом сна);

– управление пробуждением.

Каждую из этих техник управления сном перед применением нужно сначала запрограммировать в своё подсознание. Рассмотрим этот этап на простом примере: компьютеру для работы требуется программа (операционная система), а для того, чтобы он начал использовать эту программу, её необходимо сперва установить на жёсткий диск, т.е. запрограммировать. Также и с техниками сновидений.

А программировать своё подсознание можно только находясь в альфа-ритме. Например, чтобы запрограммировать технику управления сновидением, вы должны войти в альфа-ритм и мысленно сказать себе: «Используя технику управления сновидением, я смогу увидеть именно то, что я пожелаю». Затем мысленно проделайте эту технику сновидений от начала до конца, представьте, как вы будете ею пользоваться. А перед выходом из альфа-ритма ещё раз напомните себе, что вы с помощью техники управления сновидением сможете увидеть то, что пожелаете.

Альфа-ритм, альфа-состояние, альфа-уровень – это одно и то же, называемое разными словосочетаниями. Те, кто знаком с медитированием, скорее всего, знают, о чём речь, потому что наиболее простой способ вхождения в альфа-ритм – это медитация.

А теперь подробнее. Каждое состояние человека, каждая эмоция имеет свой ритм: состояние покоя, возбуждение или, например, злость, смех и т. д. Так вот, альфа-состояние (медитация, расслабление) имеет ритм около 10 циклов в секунду, другими словами – это частота волн мозговой активности.

Наибольшую амплитуду альфа-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемнённом помещении. Блокируется или ослабляется при повышении внимания (в особенности зрительного) или мыслительной активности.

Состоянию активного бодрствования соответствуют более активные ритмы, их называют бета-ритмы. Сознательно понижая частоту волн активности мозга, человек приобретает способность хорошо концентрироваться, что повышает эффективность мыслительного процесса.

Войти в альфа-ритм и при этом не уснуть, под силу любому человеку. Некоторые люди, успешно практикующие техники управления сном, иногда используют альфа-уровень вместо сна, когда нет возможности поспать. Грубо говоря, несколько минут нахождения в альфа-состоянии равносильно нескольким часам полноценного сна, после которого чувствуешь себя отдохнувшим.

И всё же, за сказочной возможностью техник управления сном прячутся несколько реальных «но». Есть люди, которых пугает эта возможность (скорее всего тех, кто никогда не пробовал использовать техники сновидений). Почему? Одни считают, что в результате постоянного использования техник сновидений может возникнуть психологическая зависимость от этого состояния. Другие полагают, что осознанные сновидения вредны для здоровья, потому как мешают полноценному сну.

Сознание во время сна должно отдыхать, а при использовании техник управления сном ему приходится работать. В этих предположениях есть своя доля правды, получается, что человек вмешивается в естественный ход вещей. Так что, думайте сами, решайте сами – управлять или не управлять.

Для тренировки входа в альфа-ритм существует пять основных способов. Вы можете выбрать тот, который вам будет по душе.