Инструкция счастливой жизни

Любая эмоция – радость, возмущение, спокойствие и т. д. – говорит о том, какая у вас система убеждений. Эмоция – это хороший помощник, чтобы разобраться в себе. Не бойтесь проявлять эмоции, будьте открыты. Дело в том, что наша реальность очень пластична – как и наши эмоции, наше сознание, убеждения. Реальность всегда подстраивается под наше сознание.

«Сознание – один из самых важных элементов в жизни».

Оно состоит из нескольких частей. Скрытые аспекты сознания включают в себя подсознательный, бессознательный и сознательный разум, в том числе все эмоции, мысли, слова, действия, убеждения, ожидания и отношения, с которыми мы живем и которые имеют тенденцию «расширяться и размножаться»[2 - Сага о Чемпионе. Биография доктора физики и психологии Чемпиона Курта Тойча. Ш. Рокни, Б. Эллиотт. М.: ИП Шадурко О. В., 2021.]. Иными словами, то, о чем мы думаем постоянно, в чем мы убеждены и во что верим, преумножается, находит свое отражение во внешнем мире. В этом смысле сознание определяет бытие.

Если я убеждена, что живу в дружелюбной Вселенной, что все содействуют моему успеху, то получаю отклик от этой реальности, от этой жизни, что все действительно так и есть. Тогда мое убеждение становится все сильнее и сильнее, ведь объективная реальность вторит моим мыслям и воплощает желаемое. И по-другому уже быть не может, потому что я Альфа и Омега, потому что от меня зависит все, что происходит сегодня в моей жизни, а от вас – в вашей жизни[3 - «Я есмь Альфа и Омега, начало и конец» (Откр. 21:6).]. Если сегодня вокруг вас печальные, больные люди, вы поглощены информацией о коронавирусе, или, может быть, им заболели, вы убеждены в несправедливости этой жизни, критикуете и гневаетесь на власть или Бога, то это – ваша система убеждений. Поменяется ли ваша жизнь, если вы измените свою точку зрения (ее можно изменить с помощью самоконтроля)? Сразу, конечно же, нет.

Сначала вы будете действовать автоматически по инерции, потому что маховик запущен уже давно, и вы живете согласно определенному ментальному закону. Может быть, это действует закон достатка, может быть, закон нужды, закон любимости, закон нелюбимости, закон дружелюбия, закон вражды. Может быть, вы живете в условиях закона погони за прогрессом, деньгами, комфортом. А может быть, вы живете по просвещенному закону, со светлыми концепциями и мыслями об этой жизни, этот закон – ваш разум. Но этот закон был убеждением, созданным до вас, и затем обосновался в траектории множества судеб, превратившись в настоящее проклятие. Но закон проживания можно поменять: закон «черной вдовы», бездетности – это все родовые законы, и они меняются. Как и кабала привычек, закон почти не осознается, но эффект его воздействия может быть поистине ужасающим.

«Разум (Закон), который нас создал, всегда совершенен. Именно неконструктивное использование или злоупотребление нашими ожиданиями, словами, эмоциями, убеждениями и действиями часто приводит к нежелательному состоянию, встречающемуся в жизни. Инциденты, проблемы, болезни или неудачи не могут происходить без веры в то, что они возможны»[4 - Сага о Чемпионе. Биография доктора физики и психологии Чемпиона Курта Тойча. Ш. Рокни, Б. Эллиотт. М.: ИП Шадурко О. В., 2021.].

Но у меня есть для вас хорошая новость. Когда мы начинаем это осознавать (прежде всего, качество мыслей о себе), – это начало исцеления. Осознание – это начало пути к другому выбору.

Даже отказ от выбора, когда сегодня и стар и млад твердят, что от нас ничего не зависит, – это и есть хитрый пассивный выбор. Это большое заблуждение, что вы «никто и звать вас Никак», что «моя хата с краю» или «маленький человек, от которого ничего не зависит». Не обязательно быть большим начальником или президентом, чтобы ощутить свою власть хотя бы над собственной жизнью. Каждый наш выбор определяет наши будущие результаты во всех сферах жизни: удачи и проблемы, победы и поражения, находки и потери, встречи и расставания.

Но, кроме понимания большой ответственности, появляется кое-что еще: ощущение власти над своей судьбой. Это две стороны одной медали. Дух всемогущества в каждом из нас сильнее, чем любая человеческая слабость. Ваш сегодняшний выбор в ваших руках. Освобождение из замкнутой системы «жизни на автомате» происходит прежде всего через духовный интеллект, не через эмоциональный. Именно через него начинается рост сознания. Поэтому освобождение наступает только через духовное пробуждение, а значит, важен самоконтроль, и это настоящая работа души.

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь![5 - «Не позволяй душе лениться», Н. А. Заболоцкий.]

Мысли, слова и действия – это триединство или троица, которая может быть святой или невежественной. Необходимо взять под контроль свои эмоции, а значит, взять под контроль свои убеждения – сначала в мыслях, потом в словах, и уже затем совершать соответствующее действие. И так будет постепенно происходить модификация вашего выбора.

Мне очень понравилось одно убеждение Чемпиона Курта Тойча, которым он поделился: «Когда мы заставляем себя жить открыто, этично и честно, мы создаем удовлетворенность, напрямую связанную со счастьем».

Я, автор книги «#счастье как диагноз», на часто задаваемый во время лекций и встреч вопрос «что же такое счастье?», отвечаю, что счастье означает прежде всего прогресс, потому что сознание наше не стоит на месте, оно не может быть заморожено. Закончил человек институт, получил определенный багаж знаний, создал семью, приобрел машину, квартиру – и подумал, что хочет всегда находиться в этом комфортном «замороженном» состоянии. Так не получится: сознание наше либо эволюционирует, либо деградирует. Мы не можем стоять на месте. Однако человеческая система сознания инертна, и мы в этой инерции проживаем и пожинаем плоды своего сознания. И прежде чем изменить свою жизнь к лучшему, сначала надо остановить движение этого инерционного маховика. Это значит, осознать кто я, понять свою природную духовную и ментальную сущность. Такова задача каждого индивида на планете Земля – изучить себя, свою душу, а затем то, что наполняет его изнутри, какие чувства и мысли.

Мы – это не просто тело, мы прежде всего высокодуховные божественные сущности, и каждому из нас дан бесценный дар – жизнь. Ничего не может быть выше этого. Так чем же мы наполняем эту жизнь? Все хотят жить ярко, свободно, но многие понимают эту свободу превратно. Хотите, чтобы картинка из Инстаграма стала реальностью? Что вы для этого делаете? Если не получается, то почему? В чем ваша ошибка, мешающая достичь своих целей? Значит, вы делаете неверный выбор относительно того, как, где, с кем общаться и куда двигаться.

Многим покажется это слишком энергозатратным и бессмысленным, им будет лениво брать свою жизнь в свои руки. Лень – это паттерн, повторяющаяся унаследованная модель поведения. Можно жить в паттерне неудовлетворенности, но неудовлетворенность всегда порождает еще большую неудовлетворенность. Счастливые, благодарные и удовлетворенные люди всегда имеют в тысячу раз больше: они сеют семена благости; а когда человек неудовлетворен, это чувство просто убивает все прекрасное. Но подобная неудовлетворенность – его выбор, так его научили. Обучение происходит с пеленок, в семейном кругу, потом – двор, детский сад, школа, средства массовой информации, учебники и т. д.

Когда человек наконец-то удовлетворен, в нем просыпается благодарность. Сначала – к жизни, затем – к людям, которых очень часто начинают любить и ценить только тогда, когда с ними случается что-то плохое. Почему-то качество любви людей друг к другу растет только в условиях эпидемии, карантина, заболеваний и войны. Заболел – вспомнили, что это дорогой, любимый человек. Ушел на войну – мы все готовы отдать, лишь бы вернулся живой. И уже ни деньги, ни квартиры, ни машины не имеют значения. Это одна из божественных целей – повысить качество любви в душах людей. А как остановить человеческие бесчинства? Только таким способом. Поэтому выбор должен быть всегда открытым, он должен быть всегда этичным, честным и порождать в вас только удовлетворение. И если на сегодняшний день это непривычно, я вас очень хорошо понимаю. Сначала будет непросто, но необходимо себя заставить, надо научиться выбору другого сорта. В первую очередь, я говорю про развитие духовно-нравственных аспектов, получение удовольствия от созидания, власти над собой и своей жизнью.

Право выбора есть у каждого человека, и с этого выбора – «я могу» или «не могу» – все и начинается.

Невозможно оставаться там, где мы есть. Мы либо эволюционируем и поднимаемся к более высокому уровню сознания, либо регрессируем. Дело в том, что жизнь всегда говорит «да», и если выбор на сегодняшний день таков, что вы не можете достичь, например, финансовой цели, которую себе поставили, и вся система эмоций и результаты вам об этом говорят, значит, в этом состоят ваши убеждения. Не сказать близкому человеку «я люблю тебя», потому что вы якобы обижены (это гордыня) – таких «немогушек» очень много вокруг, и это ваше решение. И только ваш выбор – так мыслить, так говорить и так делать, и жизнь вам скажет: «Да, дружок, ты не можешь».

Но если вдруг вы захотите что-то изменить в своей жизни, вы можете сказать: «Да, я могу и так мыслить, говорить, делать – через усилие». И жизнь вам скажет: «Да, дружок, ты можешь!» Вы можете это сделать, принести пользу, и неважно, сколько вам лет: у выбора нет возрастных ограничений.

Я не так давно поступила в Институт психологии и образования, и в своей группе я самая «зрелая» девушка, причем раза в два старше своих одногруппниц. И у меня тоже была когда-то система убеждений, что учиться надо в 18–20 лет. А когда у тебя трое детей и ты пошла получать высшее образование, о котором мечтала, но не могла себе это позволить в силу определенных обстоятельств, ты думаешь: «Я не могу, ну куда сейчас взрослой тете корпеть над учебниками? Да я экзамены не сдам!» Поверьте мне, когда вы примете решение, что вы можете, когда измените свои убеждения, все действительно будут содействовать вам. Несмотря на то, что я была убеждена, будто не сдам русский язык, математику, биологию, – все то, что изучала более 20 лет назад, – я поступила. И я счастлива. А бывают ли у меня мысли о том, что я не закончу институт? Конечно, бывают – я только начала учиться, а мне уже раза три хотелось от этой идеи отказаться, когда посидела целый день на парах. Но это была мечта, а мечты должны осуществляться, их нужно воплощать. Новое – это всегда страшно. Даже если человек семи пядей во лбу, много знает, кандидат наук, профессор или суперкоуч – ему может быть страшно. Однако надо идти и делать.

Мы боимся. И страх этот касается любой сферы: страх за детей, мужа, страх банкротства и неудачи. Любовь исцеляет страх. Любовь к этой жизни и доверие, любовь к своим детям, к людям вокруг. Только она освобождает от страха, это чувство сильнее убеждений. Просто думать конструктивно – это хорошо, но должна быть вера в благоприятный исход.

Что такое страх? Та же самая вера, но только в неблагоприятный исход: что-то случится, я не успею завершить работу, меня выгонят, не будут платить деньги… Это вера, которая строится из отрицательных убеждений. Поэтому вера в благоприятный исход, в вашу безопасность, в удачу действительно важна. Но вера, как известно, без действий мертва. Верить – это хорошо, менять убеждения – это замечательно, но при этом надо еще действовать.

Выбор – это то, что вы сеете, как оцениваете эту жизнь, себя, людей. И какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. Какую меру вы себе отмерили? И как вы себе отмерили, так отмерят вам и другие.

Как вы оцениваете себя? Как вы оцениваете свою жизнь – справедливая она или несправедливая, хорошая или плохая, гармоничная или беспорядочная, богатая или бедная? Как вы оцениваете окружающих людей? Можно сказать, что профессионалов днем с огнем не сыщешь, все делают через одно известное место, а можно восхищаться теми, у кого получается действительно здорово, и таких людей будет все больше и больше в вашей жизни.

Чтобы понять, какие у вас убеждения, напишите первое, что придет вам в голову, и вы поймете, какой выбор вы делаете, какие семена вы засеяли, что вы сегодня пожинаете.

«У нас есть выбор, как смотреть на нашу жизнь: через призму сожаления или радости. Каждый настрой создает атмосферу, порождающую аналогичные эмоции, которыми заполнится наш разум и жизнь. Чувства притягивают жизненный опыт подобно магниту. Радость, благодарность, удовлетворенность привлекают благоприятные события. Разочарование, неудовлетворенность или раздражение приведут к сожалению, которое укрепит первоначальные эмоции и усилит их в будущем. Лучше всего избавляться от негативного „семени“ в зародыше.

Сегодня нам совсем не обязательно соглашаться с несчастьем и сожалением лишь потому, что в прошлом мы позволяли себе так мыслить, говорить, чувствовать, действовать и интерпретировать. Если мы хотим повысить наше сознание и получать желаемые результаты, необходимо научиться задавать себе правильные вопросы. Например, „какую пользу я получу от этого?“ Оптимистичный настрой, как правило, оказывает положительное влияние на подсознание. Радость способна насытить и напитать все жизненные эмоции и чувства. Когда мы фокусируемся на силе, энергии, удовлетворенности и благодарности, то становимся подобны „кипящему котлу“, в котором варится счастье.

Разумно придерживаться этического кодекса поведения, чтобы избежать ситуаций, когда „заслуженное сожаление“ пропитывает собой наш будущий опыт. Если мы считаем, что поступаем неправильно, чувство вины или угрызения совести возрастают. Нарушение законов приведет к сожалению. Каждое невыполненное обещание будет иметь нежелательные последствия. Грубость в отношении с окружающими возвращается к нам бумерангом. Если мы являемся источником сожаления других людей, то рано или поздно пожнем, что посеяли. Те же, кто живет честно, по принципу взаимовыгодного сотрудничества с людьми, закладывают в отношения „заслуженную радость“, создающую дальнейшее счастье. Заученное сожаление предполагает принятие несовершенных идей как своих собственных, хотя на самом деле они нам не принадлежат. Не стоит перенимать неконструктивные модели мышления, которые могут нам навязывать. Чтобы защитить себя от подобных идей, необходимо доказать самому себе наличие способностей. Как только возникает любой невежественный ярлык, самое время обратить внимание к Богу. Мы начинаем сосредоточиваться на совершенном Божественном Разуме, фокусируясь на том, что мы уже умеем делать хорошо в любых сферах. Это позволит нам стать экспертами и в других областях. Необходимо развивать и расширять свои компетенции, не опуская рук. По мере нашего прогресса мы будем становиться лучше. За что бы мы ни взялись, все будет превосходно получаться и приведет к удовлетворению. Вера в триумф, уверенность в том, что мы победители, усиливает нашу удовлетворенность. Исполнение роли невинной жертвы обязательно приведет к сожалению. Выбор, как относиться к тем или иным событиям, всегда за нами, и только от нас зависит, что мы о себе думаем. Убеждайте себя в своем совершенстве и могуществе, устно или письменно. Будьте счастливыми и удовлетворенными»[6 - Сага о Чемпионе. Биография доктора физики и психологии Чемпиона Курта Тойча. Ш. Рокни, Б. Эллиотт. М.: ИП Шадурко О. В., 2021.].

Не будьте жертвой

Если человек чувствует в какой-то сфере нехватку, агрессию со стороны других, если он ставит цели и не достигает их, – значит, человек чувствует себя жертвой. Жертвой можно себя чувствовать не только в быту, но и на работе, в обществе, даже в окружении родных детей. Это виктимизированное сознание, сознание жертвы.

Абсолютно каждый человек на планете Земля, каждый индивид обладает собственным сознанием. У меня свое сознание, у вас свое сознание – некая совокупность, общая сумма наших убеждений, отношений, чувств, мыслей, действий, идей, опыта, сформированных в трех-четырех поколениях, подтвержденных пренатальным периодом и окружающей средой. Это открытие создателя психогенетики поведения человека Чемпиона Курта Тойча.

Вот мое сознание, вот ваше, и таких сознаний на планете Земля – 7,5 миллиардов. Каждое сознание имеет свой генетический код, который был сформирован еще до вашего появления на этот свет, в пренатальный период.

Пренатальный период – это когда вы или я еще не были зачаты, но у ваших родителей уже были сформированы какие-то мысли о вас. Это тот период, когда ментально вы уже были сформированы.

Почему это так важно?

Я расскажу вам одну историю. Ко мне на консультацию пришла замечательная женщина, назовем ее Ирина. Все в ее жизни было прекрасно, но она чувствовала себя жертвой в отношениях со своей матерью. С мужем все хорошо, процветающий бизнес, двое детей – не жизнь, а сказка. Но как только на горизонте появлялась мама, у Ирины портилось настроение, она чувствовала себя так, словно несет какой-то неподъемный груз, общаясь с ней. Вдобавок у нее начинала болеть спина. Маме не обязательно было говорить о том, что ей нужно: Ирина уже чувствовала, что от нее чего-то хотят, и даже если она могла это дать, делала вид, что не слышит – такая вот двойственность. С одной стороны, матери помогает, у нее есть возможности. Кто-то бы сказал: «Какая эгоистка!» – но на другой чаше весов мучительное общение, неоплатный долг перед мамой. Почему так? Было ли такое с отцом? Нет. Было ли это с другими родственниками? Нет, только с матерью.

На консультации мы стали разбираться с ней в этом, и вскрылся интересный факт. Ирина родилась в семье военного, у нее был старший брат, и до появления Ирины у ее мамы возникла идея улучшить жилищные условия. Чтобы они были более комфортными, нужен был второй ребенок, и очень желательно, чтобы не еще один мальчик, а девочка: если дети будут разнополые, дадут двухкомнатную квартиру (они жили в коммуналке). Бог всегда внимает нашим молитвам, и молитвы мамы моей клиентки были услышаны – родилась девочка.

Ирина уже родилась с долгом перед мамой, и цель ее существования была в постоянном улучшении жилищных условий родителей, в частности, мамы. Вот вам и пренатальный период, вот вам и сознание жертвы! Каждый человек рожден для того, чтобы созидать, чтобы реализовывать свои таланты, свои способности, чтобы заниматься тем, от чего сердце поет, а не просто влачить существование. И совершенно правильно почитать родителей, как и написано в Книге Жизни, но это не значит возводить кого-то на пьедестал и отдавать всю себя на заклание ради чьих-то нужд. Был нарушен духовный закон, мама была «богом», и Ирина чувствовала, что ради нее она готова на все.

Кстати, в этом отношении Ирина была не первая в своем роду: ее мама чувствовала то же самое по отношению к своей матери, то есть это уже третье поколение девочек, у которых были очень напряженные и тяжелые отношения с родительницами. И за каждой девочкой в их роду стояла именно такая предыстория, когда девочек рожали «для себя». Если в случае с моей клиенткой было улучшение жилищных условий, то ее маму родили, чтобы в старости «было кому стакан воды принести». Рожали для себя, не для ребенка, не для того, чтобы человек был счастлив, не для любви, а из эгоистических соображений. Точно так же и клиентку мою рожали, чтобы усовершенствовать собственный быт. Именно поэтому в пренатальный период было сформировано сознание жертвы у будущего ребенка.

После консультации положение значительно улучшилось, и когда мы встретились в следующий раз, Ирина говорила, что «как будто ничего и не было», все стало «просто прекрасно». Я разработала для нее индивидуальную пошаговую программу, перед ней стояли непростые задачи, но она их выполнила, ее жизнь расцвела. «Заноза» сидела в генетическом коде, в наследственности и, как мы выяснили на консультации, в пренатальном периоде.

Попробуйте проанализировать, какой пренатальный период был у вас. Вас ждали, хотели, или вы появились на свет «совершенно случайно»? Кого хотели ваши родители – мальчика или девочку? Совпало ли их желание с вашим полом? Очень важно знать нашу предысторию: что думали, что говорили мама, папа, их родители по поводу вашего появления. Или, может быть, вы просто очень долгожданный ребенок? Я говорю о сознании жертвы, но вы также можете обладать сознанием благополучателя. Если это пока не так, я помогу сделать первые шаги.

Задания «От прошлого к будущему»

Задание № 1 – проведите домашнее расследование своего пренатального периода, поспрашивайте папу с мамой, если есть такая возможность. Если нет, всегда найдутся люди, которые что-то о вас знают, всегда есть «говорящие» фотографии из прошлого, которые будут вести вас в правильном направлении.

Что же происходит после нашего появления? Нас начинают обучать. Обучают нас обычно в семье, обучают всему. Но я говорю не про то обучение, сколько будет 2+2, что такое «хорошо» и что такое «плохо». Обучение – это всегда знание о себе, которое мы получаем сначала в семье, а затем уже в школе, в окружающей среде. Первоначально очень важно понимать, какое же знание мы получили в семье о себе, ведь это знание потом переросло в убеждения, это была ваша доминирующая мысль, и она все еще остается таковой.

В моей семье мне дали следующее «знание»: «художник от слова „худо“». То есть то, чем я хотела заниматься, где проявлялся мой талант, обесценивалось. Меня сравнивали с другими не в мою пользу. Да, меня все равно любили, оберегали, у меня было все. Но что касается знания обо мне, что я могу чего-то достичь в жизни, что я умная девочка (а не только красивая и должна выйти замуж), что я талантлива, что я пишу картины, что у меня изумительно получаются сочинения и изложения, что я люблю читать и у меня есть способности в области литературы – этого я никогда не слышала.

Выполните задание № 2, подумайте: что поощряли в вас? Как правило, родители всегда боятся за детей, я это прекрасно понимаю, я сама мама троих. Мы боимся, как бы что не случилось, боимся, когда ребенок переходит дорогу, беспокоимся, покушал ли он, хорошо ли одет. Мы переполнены бытовыми страхами и духовно-нравственное развитие ребенка всегда оставляем на потом. И если раньше, в мое время или когда моя мама была ребенком, это считалось нормой, – ведь были другие годы и условия, люди выживали, зарабатывали, – то сейчас все существенно изменилось. Это эра света, конца тьмы, это время, когда мы должны модифицировать свой генетический код, убрать те проблемы, которые мешают нам жить, дышать и реализоваться, осуществлять свои мечты – для того, чтобы потом наши дети уже не находились в сознании жертвы, чтобы они были благополучателями. Так вот, это обучение, это знание, которое вложили в вас, вы несете до сих пор.

До 12 лет ребенок является отпечатком сознания его родителей, а после этого уже «включается» собственный генетический код.

Наше знание становится некой привычкой, и эту привычку мы потом транслируем во взрослую жизнь и в окружающую среду. Но помимо знания о нас самих есть знания об окружающих. Их можно называть друзьями или врагами, говорить, что «все вокруг содействуют мне в моем успехе», а можно твердить, что жизнь несправедлива и без блата, без денег ничего не добьешься. Кстати, это знание я тоже когда-то получила в детстве, и пока я не оказалась на самом дне на пороге своего тридцатилетия с этими «знаниями», которые переросли в убеждения, я поняла: что-то не то, чему-то не тому меня научили.

Каждый человек есть Альфа и Омега, есть начало и конец того, что происходит с ним[7 - «Я есмь Альфа и Омега, начало и конец» (Откр. 21:6).]. Если вы ожидаете от этой жизни несправедливости, банкротства, нищеты, заболевания, запомните – жизнь снова ответит вам «да». Если вы подумаете: «Нет, здесь надо быть суперсчастливчиком, мне тут не повезет», – жизнь ответит: «Да, здесь надо быть суперсчастливчиком, и тебе не повезет». Если подумаете, что все вокруг содействует моему успеху (запишите эту фразу, прокручивайте ее периодически, когда хотите добиться чего-то важного), жизнь ответит: «да, все вокруг содействует вам и вашему успеху».