Попа-орех. Полное руководство от А до Я

В мире правильного питания и спорта можно легко заблудиться. Кардинально данная книга ничем не отличается от других подобных. И про питание и про тренировки вам расскажут, практически слово слово, сотни других , "прошаренных" в данном вопросе, авторов. Даже завлекая красивыми словами: "инновационный метод", "авторская методика", "эксклюзивная программа питания", сам материал от этого не станет уникальным, меняется лишь подача. Пожалуй, единственное чем эта книга меня подкупила - это стремление думать сердцем. Сердце - есть любовь. Только полюбив себя и откинув рой тревожных мыслей в голове можно что то изменить. Не подчинить голову, не составить план на годы вперед, а действительно почувствовать любовь к себе. Такая вот тема духовности в мире похудения. И мне она в чём-то близка. Взгляд на мотивацию с такой стороны я еще не встречала. Да, в других книгах авторы тоже говорят, что себя надо любить, но как-то невнятно звучат эти убеждения, или же автор забывает, что ведет свой монолог (ил…Далее