Мужские несчастья. Плачу его слезами

Потребность в самоутверждении у него весьма высока, посему он превращается в Полкана, когда жена или начальство давят на мозоль, мораль или мозги. Ему важна похвала каждый день, и поэтому он не считает зазорным возвеличиваться за счет других людей.

Пожалуй, у всех кризисов в жизни человека есть родственные корни. В основном они идут от одного источника – потери цели. У «Нарцисса» конфликты и капризы часто связаны с подростковым бунтарством. Даже если ему шестьдесят, в нем еще вопит инфантильный социопат, не перешедший во взрослость.

Он думает, что, если он не востребован сейчас и не воспеваем в одах – жизнь не удалась, солнце – фонарь! На хрена коту морковка! Шантажирует окружающих суицидом, жрет наркотики и водку, не следит за собой и не выходит из медитации перед телевизором.

«Нарциссы» очень любят заниматься собой. Приобщай его к вегетарианству, йоге. Не забывай напоминать, что у истинно любимых, способных ответить взаимностью, свой путь познания Бога. Не прощай его слабости, а понимай их. Это разные вещи!

Итак, запомним некоторые простые вещи.

Типу героическому – вояке – практически бесполезно прививать любовь к мусорному ведру, а в случае потери работы подобные трудовые будни могут только усугубить состояние печали. Домовитый сделает все сам, потому что видит и знает, что именно нужно. Оставшись без пребывания в офисе, он все подкрутит, починит и покрасит и даже на некоторое время порадуется возможности улучшить ваш с ним быт. Исключение – диванный лодырь, который приходил и падал на диван после заводской смены, ел картошку с мясом под газету с пивом и смотрел футбол до глубокой ночи. Такому увольнение – большой удар в солнечное сплетение. Ему переучиваться да трудоустраиваться – нож в сердце. Он больше ничем не пылает (и не собирается), и отсутствие зарплаты в следующем месяце лишает его возможности кричать на близких. Для него деньги – показатель значимости. Несмотря на то что у него сквозь носки растут ногти, он уверен, что жена стоит в своем развитии несколькими ступенями ниже его личности. Теперь он сам себе навесит ярлык неудачника, и не удивлюсь, если примется выпивать. С его истерическими воплями нужно воевать сразу – заботой, вниманием и благодарностью. Иначе может пойти искать другую реальность, ею может стать и игра, и водка, и другая женщина. Древнегреческие герои совершали по нескольку подвигов, вошедших в историю, за что их возвеличивали армии богинь, нимф, царских дочерей, жен или поклонниц. Чем ты хуже древнегреческой богини? Благодари мужа за то, что затеял ремонт, что старается заработать. Хвали хотя бы за намерения, за планы. Поощряй за хорошее поведение. Даже животное, если на него все время кричать «нельзя» и «плохой мальчик», перестает любить своего хозяина и однажды убежит. Так и говори: «Я хочу тебя поблагодарить, что тебе подарить?» Да, да! Материальный стимул еще никто не отменял. Бывает так, что, выбирая подарок, тебе самой хочется такой же, причем сильнее, чем ему. Не забывай: то, что не по вкусу – не является наградой! Веди домашнего хозяина на шопинг! Удивишься, как он может воспрянуть духом от отражения в зеркале себя, наряженного в модную куртку, или от нового спиннинга. И еще: никогда не забирай у домоседа все деньги, пусть он чувствует себя хотя бы немного независимым из-за наличия дензнаков в кармане, на кредитке или в ЛИЧНОЙ коробочке.

Тебе очень важно понимать, с каким мужчиной ты имеешь дело (для этого мы и определили мужские типы). Не нужны никому высокие фразы типа «принимай его таким, какой он есть». Ты сможешь оказаться ему полезной, если поймешь состояние, в котором он в данный момент находится, и постараешься действовать верно, а не так, как тебе бы сейчас хотелось. Другими словами, мужчина иногда может переходить из одного состояния (точнее, типа) в другое, и тебе придется меняться вместе с ним. Если он не хочет делиться с тобой своими печалями, уединился, злится или плачет, то не стоит обвинять его в слабости. Наоборот, такое поведение доказывает, что он – боец и в одиночку переживает свои трудности. Вспомни героев любимых фильмов. Они сами перевязывают себе раны, выходят из тюрьмы накачанными красавцами, сражаются, спасают всех и побеждают. Не представляю героя Брюса Уиллиса с медицинскими банками на спине при температуре 37,2°, перевязанной челюстью при зубной боли, с замотанным горлом и в вязаных носках, жалующегося жене на безденежье. Попробуй повнимательнее присматриваться и прислушиваться к своему мужчине. Если воин не хочет говорить, то его нужно оставить одного смотреть в «небо», как это делал Болконский, лучшая сейчас помощь – не мешать и оставить его в покое. А если домашний хозяин умолк, то его, наоборот, всеми правдами и неправдами нужно пытаться вывести на беседу, принося ему чай с бубликом и буквально заставляя выговариваться. Твой искренний интерес к его делам – уже помощь. Его нужно терпеть, сглаживать углы, хвалить, ничем не попрекая.

А «Нарцисс» (то есть мужчина сам для себя) и так хуже радио, только его не выключишь. Иногда женщину может выручить реакция, прямо противоположная привычной. Достаточно вместо совместного осуждения обидчиков поддакнуть «Да, ты прав! Все плохо!» или применить отрезвляющую шоковую терапию «Иди на балкон и скули там, не порти настроение хотя бы ребенку!». Обычно, когда спорить не о чем и слушать некому, такой мужчина может сразу успокоиться и перестать гундеть, не раскисает и замолкает.

Но бывает, что мужчина не жалуется, а кричит и бьет. Вот такая у него реакция на стресс! Орет, брызжет слюной, гремит ложкой, выбегает из комнаты (квартиры, дома, гостиничного номера, ресторана) и забегает обратно, хлопая изо всех неженских сил дверью. Волосы всклокочены, физиономия наперекосяк. Такое случается нечасто. Длится примерно полчаса. Знакомься – истерика! Его распирает изнутри от подавленной энергии. Гнев, любовь, жалость, – клокочет все!

Если суметь сдержаться и не повысить на него голоса, он постепенно расслабляется и начинает чувствовать себя виноватым. Извиняется, целуется, позволяет себя покормить и во время еды остывает от гнева. Он использует истерику по плану, для достижения своей цели, когда нужно всех довести до белого каления и добиться желаемого. Правда, чаще всего он желает, чтобы всех вокруг трясло так же, как и его. Интеллигентно выражаясь – стремится поменять ход событий. Чувствуя свое бессилие и ярость, он пытается привлечь к себе внимание, поэтому шумит и брызгает слюной. А потом величественно выходит из истерики: всех милостиво прощает из-за своей же безобразной сцены. Знакомо?

Женщина, рано или поздно поняв, что живет по правилам своего супруга-тирана, избирает в качестве реакции две неправильные дороги. Первая: просыпается и машет мечом там, где нужна ювелирная работа микрохирурга или сапера, хитрость и мудрость. Она вынуждает милого развестись и остается без него, зато с ненужной свободой и в тишине. Во втором варианте жена все молча переносит и тихо замирает в углу. Терпит и плачет. Мужу тут же становится неинтересно воевать с побежденной, и он идет к следующей жертве.

Как видишь, в обоих случаях его агрессия приводит к разрушению отношений, но ведь и тигров дрессируют, когда хотят. Женщина нередко сама делает из мужчины палача своим неправильным поведением: то винится и просит начать все сначала, то успокаивается из-за страха потери, а потом может треснуть по столу. Или по физиономии.

Как обычно, привожу пример. Муж периодически устраивает жене оглушительные скандалы, она собирает ему чемодан и выпихивает из дому. А денька через четыре-пять начинает звонить милому со словами: «Прости, я виновата, только вернись!» И он великодушно возвращается. До следующего дебоша.

Понимаешь? Женщина, вместо того чтобы свести крик в доме на нет, замирает в позе побитой собаки. Так стоит ли удивляться, что скандалисту такое ее поведение – бальзам на истерическую душу? Он так и будет буянить, а она продолжит извиняться за его выходки перед ним же. Такая не сделает даже попытки объяснить, что в жизни всякое бывает, но кричать на женщину НЕЛЬЗЯ. Никогда. Никому.

Береженого Бог бережет. Не все собаки бешеные, но все кусаются. От агрессии нужно уходить. С нею воюют расстоянием («Поостынь в сторонке!»), авторитетом («Покричал бы так в кабинете босса!»), юмором («Все плохие, один ты хороший! Водички хочешь?»).

Из-за страхов своих, неприятностей и комплексов начать тиранить может и домосед, и звездун. Про воинов даже не говорю. Иногда лучшая тактика – на время вообще покинуть поле боя. Я бы сказала, что поток агрессии во время стресса – это реакция, не всегда направленная именно на тебя, ты просто находишься рядом. Это он на СЕБЯ кричит, потому что плохо ему. Переживая из-за своих неприятностей (на работе, со здоровьем, финансовых – список можно продолжить), он превращается в злобного гоблина. Другими словами, тебе нужно понимать, из какого мужчины нужно вытягивать слова, а кого лучше вообще оставить в покое, чтобы он сам все рассказал, когда захочет. Разговаривать можно только с тем, кто настроен отвечать. Насильно откровенным человека не сделать. Это невозможно, а главное, не нужно.

Поняла меня?

Антикризисная

Глава 2

Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока и нужды.

    Вольтер

Мужчина устроен так, что вступает в борьбу с системой, миром, противниками и самим собой, когда приходят трудности беда и невзгоды. Не секрет, что солдату война нужна, потому что он только воевать умеет и не знает, чем заняться в мирное время. Ему трудно сменить железные латы на фланелевую пижаму в клеточку. Вот и мы порой, как те самые солдаты, в обстановке полного благополучия придумываем себе что-нибудь похуже, объединяемся в борьбе против мнимого противника (чаще всего члена семьи или коллеги), а во время кризисов и бед мобилизуемся и чувствуем, что живем. Любое развитие нуждается в конфликтах и требует встрясок.

А вообще попавшие в нестабильную ситуацию люди реагируют на происходящее по-разному.

Один человек сделает вид, что кризиса не существует. Он придумает себе массу дел – только бы не останавливаться, – старается жить по-прежнему, покупая те же привычные вещи и продукты, так же отдыхая и развлекаясь. Он из последних сил станет поддерживать собственную, пускай даже вчерашнего дня, планку уровня жизни, стремясь не впадать в эмоциональные встряски. Несмотря на дикое напряжение, такой скажет: «Будь что будет! Я сделаю все, что смогу». Решает стать островом спокойствия, следуя принципу, утверждающему, что подобное притягивает подобное.

А другой запьет горькую, чтобы забыться. Третий же заплачет и раскиснет, пустится во все тяжкие, начнет искать счастья в игровых автоматах или погрузится с головой в блуд под девизом «Хорошо страдать у Мани на застеленном диване». Какой-то человек непременно вспомнит страшное слово «стресс» и заснет богатырским сном под ракитовым кустом, предпочитая ничего не делать и вообще не замечать кризиса в упор. А его сосед вовсе перестанет спать и примется смотреть, не мигая, белыми, как у вареной рыбы, глазами, а на любую просьбу в свой адрес предлагает выписывать путевки в пешие прогулки (сюда вписывай направления, соответствующие твоему возрасту, ориентации и знаниям географии и анатомии).

Страхи приходят и к крупным руководителям. Не знают, как их будут воспринимать неуспешными, страшатся сокращать и увольнять сотрудников, боятся бытовых проблем. Короче говоря, если одно из перечисленных состояний вдруг накрывает любимого, наблюдать такое просто невыносимо. Особенно тяжко приходится близким, принимающим на себя тяжкий крест понимания и необходимости помочь во что бы то ни стало. В женщине (то есть супруге) немедленно просыпается мать – защитница обиженных – и ради успокоения собственного «дитяти» она станет жечь села и разрушать города. Вообще-то дамы обычно не начинают действовать без просьбы, но, видя фронт работ, они принимаются за дело, получая в ответ чаще всего неадекватную, но предсказуемую реакцию.

Ситуация: договорилась (по собственной инициативе, разумеется) встретиться с бывшим начальством супруга, дабы исправить безработное положение последнего, а его морду с перепою очеловечить к визиту не представляется возможным. Что делать? Придумала мгновенно: пошла сама, накричала на руководство, уволившее мужа, и вылила на ковровое покрытие в кабинете босса смесь масляной краски, дуста и скипидара. А муж в качестве благодарности назвал дурой…

Другая решила применять шоковую терапию и начала кричать на мужа: «Депрессия – пустое слово, как таблетка из мела! Встань! Умой лицо! Ведешь себя, как будто у тебя завтра месячные! Улыбайся!» А он дал в глаз. Тоже в знак благодарности.

Третья же принялась подкармливать невроз обессилевшего в тяжкой борьбе с кризисом мужа котлетами и осуждать всех нехороших, ничего не понимающих людей, особенно начальников. А он собрал вещи и уехал к маме.

Еще пример: жена, будучи не в зуб ногой в делах мужа, навязчиво достает его вопросами: «Что? Чего? Как? Что будешь делать?» В ответ на свою некомпетентность и настырность слышит киркоровскую реакцию с требованием покинуть помещение.

Или еще вариант: женщина берется анализировать ситуацию задним числом, изрекая: «Вот нужно было так сделать, а ты все испортил. Дурачина ты, простофиля!» Ну и, конечно же, вечером она получает эректильную дисфункцию в виде нестоячести от нервного перенапряжения своего благоверного.

Итог обычно один – слезы, но ведь можно было избежать подобного сценария, если знать, что влезать нужно не всегда… а лучшая из тактик «помощи» – не мешать. Поддержка уместна, когда твои действия воспринимаются, как нечто хорошее и с твоей, и с его колокольни, когда твои действия не подразумевают благодарности и безусловного подчинения от мужа. Неплохо, если он не слышит от любимой женщины упреков в несостоятельности, даже если не делает того, на что способен, но почему-то не совершает нужных именно сейчас шагов.

Любой мужчина опасается непредсказуемости будущего. Многие планы могут не осуществиться, препятствия и потери кажутся катастрофой, и в его опасениях нет ничего предосудительного. Кстати, не зря предки говаривали, что в окопе под дождем из пуль неверующих нет, а не боятся только дураки.

Так что же делать, когда на вашу семью обрушился кризис? Это время встречи с подлинными ценностями жизни, когда человек задает вопросы: кто я? Что главное? И отсеивает второстепенное. Подобное испытание убирает ненужную шелуху, оголяет и очищает. Придется каждому подумать в одиночку, определить реальное свое положение как самостоятельной единицы в социуме. Это чудо, но настрой любого человека буквально за несколько мгновений может поменяться на противоположный. Даже проблема занятости, если нет работы, видится более разрешимой, если спросить себя: «А стала ли я бы делать то, что сейчас делаю, или переживать из-за того, о чем переживаю, если бы знала, что вечером умру?» Попробуй спросить себя, чем бы занялась, если б сегодня очнулась после клинической смерти в палате реанимации. О чем бы мечтала – о том, что не удалось осуществить? Раздумывала бы, где довелось заблудиться? Или просто порадовалась тому, что снова дышишь и видишь белый свет? Кстати, с чего вообще ты начала бы новую жизнь, подаренную врачами и промыслом Божьим? Кого захочешь видеть больше всех? А ведь ситуации не так уж далеки друг от друга, и сейчас самое время для передышки, которую можно попробовать использовать как время на то, чтобы умерить стремительный свой бег, оглядеться, вздохнуть свободно и, как говорил Бабель, развести руками… Не нужно подводить итоги и пересматривать свою жизнь, сейчас самое время понять, какой она еще может стать. Какой ты сама видишься в своей жизни? Возможно, близкие недополучают твоего тепла, не осуществлены стремления, недоделаны дела из-за отсутствия времени. Так теперь сам Бог дал такую возможность! Спроси себя: «Что я умею делать лучше других?» Если учиться, то чему? Кризисов-то много, не только финансовый. У Аверченко есть рассказ «Бритва в киселе». Рекомендую найти и прочесть. Какой бы женщина ни была острой и деятельной – она утонет в муже-киселе. Устанет его поднимать на подвиги и однажды поймет: у каждого свои представления о рае. Свинья мечтает о теплой луже, а ей навязывают квартиру в центре города, белый банный халат и мечты о поездке в Рим. Оно ей надо, свинье? Наступает время конфликтов. Мужчина не приемлет ничего из того, что тебе кажется правильным: не ходит по магазинам, не посещает родственников, премьеры и рестораны, не любит спорта. Ошибка в том, что ты стараешься вставить его в свою картину мира, начинаешь вписывать его в свою жизнь, а надобно строить НОВУЮ СОВМЕСТНУЮ! Только нужно иметь в виду, что обычно женщина не готова все время что-то терпеть и сама может сорваться. Мужчины считают трагедией отсутствие денег, женщина же – более эмоциональное существо – пытается ситуацию спасти своей любовью и заботой. Встречает глухую стену и начинает «крыситься». Это дорога не туда. Возможно, мужчине сейчас понадобится уединение и дистанция – пойми это и прими. Начнешь давить, а он может захотеть убежать из отношений, которые изжили себя. Ты привычно обращаешься к нему, а он не хочет тебя слышать, но претензии твои слушает безропотно и начинает тихо линять из отношений, смываться, как акварельная красочка, не дожидаясь битья посуды. Чтобы не подменять решение проблемы выяснением отношений с любимым человеком, предлагаю следующее. После того как каждый сам с собой поразмышляет о том, какую лепту может в трудный для семьи момент внести в семейный бюджет, где взять сил для дополнительной работы, к какой цели двигаться и какую ответственность брать на себя, следует собрать семейный совет. Надобно подписать дополнительное соглашение о поведении в кризис к основному договору о совместной жизни, ведении хозяйства и воспитании детей (который вообще-то нужно было продумать еще до свадьбы).

Важно выбрать момент, подходящий для ответственного разговора. Обязательно проследи, чтобы мужчина поел, отдохнул и никуда не торопился. Твоя основная задача – прийти к результату, не поранив самолюбия партнера. Беседуйте спокойно, доверительно и откровенно, чтобы не оставалось неясностей.

Если случилось так, что в ближайшее время работать будешь только ты, то придется обсудить возможное перераспределение ролей. Кто будет больше заниматься воспитанием ребенка, навещать родителей, кто возьмет на себя переговоры с недовольными родственниками… Неплохо бы также перераспределить семейные обязанности. Для этого достаточно выяснить, что твоему супругу сейчас делать трудно, некогда или не хочется, и найти того, кто будет выполнять его функции (кроме постели: тут уж пусть изыщет резерв сам). Гвоздь прибить может и «муж на час» из газетки объявлений, особенно если безработный муж не сидит на диване, а носится в поиске работы, встречается с людьми, проходит обучение, оформляет документы. А если даже безработный муж и лежит на диване, это долго не продлится. То, что может сломаться, нуждается в опоре; слабые растения ведь привязывают к палочкам, а не сгибают. Сумеешь поддержать мужа, сохранишь в уме, сердце и доме позитивный настрой – поможешь ему выздороветь. Он не только полки приколотит – горы перевернет. Оба вы в стеклянных панцирях сейчас, и кто-то первым должен подойти близко-близко, чтобы расколоть их и превратиться из привычного человека в другого, внимательного и заботливого. Обнять, поцеловать, помассировать плечи и сказать: «Да Бог с тобой! Выкрутимся!» Если вы оба работаете, а денег начинает катастрофически не хватать, пересмотрите свои траты. Коли работает один из супругов и ему стало тяжело обеспечивать семью, нужно не пояса затягивать потуже, а мобилизовать неработающего собрать себя в кучу и топать зарабатывать. Следующий важный вопрос – демократический: обсуждаем, кому что позволено. Задерживаться, ходить в спортклуб, кто будет на работу добираться без машины… Требуются ли отчеты друг другу о времени, проведенном вне дома, нужна ли верность и жертвенность? Договаривайтесь о взаимных компромиссах. Попробуйте представить совместное будущее через несколько лет. Что может вас ждать? Вместе ли вы? Чего хотите? Куда идете? Зачем? С кем?

Сразу приходит вопрос, зачем все это делать? Именно сейчас может выясниться, что пришло время твоему любимому побыть одному. Спроси у него, не требуется ли ему больше одиночества, как бы он хотел, чтобы строились отношения в дальнейшем. Может, он поехать хочет один куда-то или пожить у мамы, друга. Нужно обсудить приблизительные сроки периода, в который его лучше не дергать по бытовым мелочам. Важно продумать последовательность решения трудной ситуации, обсудить цели. Возможно, для тебя станет большим открытием то, что у каждого члена семьи они свои. Обсудите максимальную помощь друг другу в их осуществлении. Вспомните, кто может помочь вам обоим (группа поддержки из семьи и родственников, учителей и специалистов разных областей).

Самое неприятное, что во время этого разговора может выясниться, что МЫ в этой паре уже давно разбилось на Я и ТЫ… И это тоже хорошо. Когда возникает ясность, становится видно, где точка боли.

Крики, вопли и претензии усугубят положение. Кризис обнажает дно обмелевшей реки отношений, на котором видны поломанный велосипед, битые бутылки, старые колеса и железный хлам. Кто-то поймет, что заново что-то выстраивать и проходить через препятствия с нынешним партнером не желает, и отправляется в самостоятельный путь, открывает новую фирму, уходит к другой женщине. Другой же, напротив, повернется к семье как к надежному тылу и примется созидать новую жизнь в той же семье и постарается осуществить общие мечты и цели. Если это твой случай, не забудьте поговорить об эмоциональном аспекте. Приблизительно обсудите линии поведения каждого, заявите о потребности в психологических поглаживаниях, позитивном мышлении. Зафиксируйте в договоре снятие цензуры и трамбовки, готовность все происходящее принимать как должное и обсуждать с течением времени. И еще совет. Даже если вы придете к соглашению об ограничениях в развлечениях, временном отказе от творческого шопинга и люксовых брендов, о переходе на работу с понижением социального статуса – не прекращайте инвестировать в будущее своих детей. Ты спросишь, как я себе это представляю. Отвечу просто – сесть и решить, что важнее. Нет драмы в том, что вы не можете себе позволить прежние поездки за рубеж или хорошие выходные с детьми за городом. Выбор всегда за вами! Помечтайте вместе о том, как бы вам хотелось, чтобы в дальнейшем сложилась ваша совместная жизнь. Просто сейчас наступило время, когда для самых разных людей становятся важными поступки и мысли, раскрывающие собственный потенциал. Постарайтесь уместить свою просьбу Вселенной в нескольких предложениях, запишите свои мечты, скрепите рукопожатием и улыбнитесь друг другу. Помните! Состояние хаоса всегда конечно!

В правилах дорожного движения указано, как въезжать на главную дорогу со второстепенной под зеленую стрелку, но на красный светофор. Кто учился – понимает, о чем я. Инструктор говорит: «Давай! Лезь! Суй морду потихоньку: кто-то пропустит или объедет. Главное – не бояться. Ты не нарушаешь ничего, ты участвуешь в дорожном движении!» Вот и в жизни так. Человек часто представляет, чего хочет и зачем ему это нужно. А вот продумать, когда и что понадобится для достижения цели, получается не всегда. Мы оцениваем свои возможности методом ошибок и проб, часто теряя значимые и дорогие (финансово и психологически) проекты из-за брожения в трех соснах или раскоординации ориентиров.

Главное – организовать свое время, ставить реальные сроки достижения, просчитывать ходы для решения задач.

Для этого нужно четко сформулировать цель, нарисовать процесс ее достижения в виде графика (имея в виду то, чего добиваемся, а не то, чего избегаем). Время на выполнение задачи – прямая линия. Разбей этот отрезок на меньшие, под каждым подпиши, что происходит. Используй визуализацию, представляя, что слышишь, видишь и чувствуешь в каждой промежуточной точке. Подпиши под каждой меткой, что нужно: средства, время, люди, оборудование. Продумай резервы и альтернативные варианты, независящие от тебя обстоятельства, то, какие возможности приобретаешь, а какие теряешь. Представь первый шаг к реализации цели (звонок, полет, пинок, поход к начальнику), продумай несколько шагов вперед по ступенькам с четким представлением, куда и как идти. Разве это неизвестность? Начинай двигаться!

Если ты не готова пожертвовать чем-то ради своей цели, значит, она – всего лишь мечта, и будет лучше, если ею и останется. Следует помнить: когда идешь вперед, меняешь что-то в своей жизни, обязательно что-либо отсеется. Это могут быть работа, семья, квартира, друзья из прошлого. Страшно? Сиди и не возмущайся! Готова к переменам? Тогда не мечтай, как Манилов, про хрустальный мост, а рассуждай логично и начинай действовать.

Удачи!

Идеальный менеджер – это человек, который точно знает, чего он не может сделать, и ищет для этого нужных людей.

    Филипп Розенталь

Глава 3

Для тех, кто никуда не плывет, не бывает попутного ветра.

    Луций Анней Сенека

Депрессия – реакция на травмирующие психику события или стресс. Твой мужчина подавлен, тосклив, мрачен, переживает, ничего не хочет делать. Энергии и желаний нет. Чувствует постоянную усталость, не может ни на чем сосредоточиться. «Я – неудачник» – первая, и единственная, мысль, засевшая в голове. Появляется чувство вины, снижается профессиональная и личная оценка, как на дрожжах растет обидчивость, раздражительность. Он начинает анализировать чужие мнения насчет себя, хотя совсем недавно не то что не придавал им значения – даже не выслушивал!