Уборка как приключение…

Уборка как приключение…
Нелля Лысенко

Уборка для вас – это в первую очередь приложение неимоверных внутренних усилий? Вы откладываете ее до последнего, а после самого действа – чувствуете себя выжатым, как лимон? А теперь представьте, что вместо скучного монотонного занятия вам предстоит отправиться в полное неожиданных открытий и новых впечатлений приключение! Заманчиво? В этой книге вы найдете не только восемь различных способов превратить уборку в увлекательную игру, но и в качестве бонуса познакомитесь с разработанной автором уникальной методикой расхламления внешнего и внутреннего пространства.

Об авторе

Нелля Сергеевна Лысенко – профессиональный психолог, сексолог, системный семейный психотерапевт, автор множества книг, в том числе книги-бестселлера "Секс-конструктор: выбирай, делай, наслаждайся. Создай секс своей мечты!"

Это уникальный специалист в своей области, помогающий людям быстро и просто решать свои проблемы. Семь из восемнадцати лет практики она посвятила работе консультантом на горячей линии экстренной психологической помощи «Телефон Доверия», что привело к необходимости разработки собственных эффективных методов экспресс-консультирования и авторских методик самопомощи.

Каждая книга Нелли Сергеевны – это прежде всего кладезь оригинальных и максимально результативных упражнений, дающих возможность каждому читателю самостоятельно улучшить свою жизнь прямо сейчас.

Подробнее познакомиться с автором вы можете, перейдя по ссылке:

https://vk.com/nell4me

Вместо предисловия или зачем психологу писать книгу про уборку

Именно психология занимается изучением влияния внутреннего состояния человека на ход и результаты его работы. Дорогой читатель, если уборка для вас – это в первую очередь приложение неимоверных внутренних усилий, то вы будете откладывать ее до последнего, а после самого действа – чувствовать себя выжатым, как лимон. Теперь представьте, что вместо скучного монотонного занятия вам предстоит отправиться в полное неожиданных открытий и новых впечатлений приключение!

В этой книге вы найдете не только восемь различных способов превратить уборку в увлекательную игру, но и в качестве бонуса познакомитесь с разработанной автором уникальной методикой расхламления внешнего и внутреннего пространства.

Радость или гадость

Для начала давайте ненадолго вернемся в детство. Все дети отлично умеют играть в "Радость или гадость". Так вот, если ребенок чувствует, что перед ним – гадость, то он немедленно (то есть без лишних раздумий) от нее избавляется: выплевывает, выкидывает или ломает. Но с возрастом многие, к сожалению, утрачивают этот чудесный дар. Ведь из года в год нас учат получать удовольствие от невкусного (чеснок, сигареты, алкоголь) и копить вещи в целях экономии или на черный день.

И вот вы уже абсолютно дезориентированы в этом вопросе, а ваш дом, как и ваша жизнь – буквально ломятся от хлама? Что ж, пришло время вернуть себе эту сверхспособность – мгновенно отличать радости от гадостей! Как это сделать? Просто! Достаточно начать спрашивать себя: "Радует ли меня эта вещь, этот продукт, это дело, этот человек…?" А при получении отрицательного ответа: "Не пора ли от них уже избавиться?"

Почему я считаю освобождение от гадостей одним из самых важных жизненных навыков? Все дело в том, что "любимые" (будь то вещи, мысли или люди) – это ваши источники энергии и вдохновения, а все другие – это просто ее пожиратели, не дающие ничего взамен. Хватит уже их кормить, пора жизнь расхламить!

Хитрость предложенной в этой книге методики заключается в том, что стоит только назвать вещь гадостью, как тут же автоматически у вас появляются силы и желание от нее избавиться. При этом нет никакой необходимости подключать к процессу контроль и силу воли, что дает вам возможность не только сэкономить, но и приумножить свой энергетический потенциал.

Уровни сложности

Прежде, чем отправиться в приключение, я предлагаю вам выбрать один из трех уровней сложности: лайт, нормуль или экстра-класс.

Лайт – это медленное и постепенное структурирование пространства. То есть вы прибегаете к выбрасыванию чего-либо только в экстренных случаях, а в основном просто пакуете неугодные вещи и убираете в специально отведенное для таких мешков место.

Нормуль – есть такое выражение: серединка на половинку. Это как раз тот самый случай. Здесь вы так же, как и в первом варианте ничего сразу не выкидываете, а откладываете столь радикальные меры на срок продолжительностью от недели до месяца и, если ни одна из ранее упакованных вещей вам не пригодилась – смело выкидываете заблаговременно упакованные «гадости».

Экстра-класс – это самый эффективный и быстрый способ расхламления, так как он гарантирует мгновенное и безвозвратное избавление от ненужных вещей. То есть в ходе игры все «гадости» сразу отправляются в мусорные мешки, а по ее окончании в мусорные контейнеры.

Приключение первое: "Отстрел гадов"

Для начала давайте вспомним о том, что это игра, так что настройтесь на получение максимального удовольствия, и вперед!

Сегодня вы станете ковбоем, да-да, именно ковбоем! Позаимствуйте у детей или сложите кисти рук в импровизированное оружие. Пистолет ли это будет, дробовик, винтовка или что-то еще – зависит от ваших предпочтений. К тому же, каждый раз, отправляясь в это приключение, вы можете менять оружие. При желании можно также водрузить на голову шляпу.

А теперь – вперед на борьбу с гадами! Войдите в наиболее захламленное, по вашему мнению, помещение, осмотрите его через прицел и «расстреляйте» все те вещи, которые вас в нем бесят. Почувствуйте, как кайфово было бы на самом деле от них избавиться. Вдоволь настрелявшись, возьмите мешок и сложив в него все самое ненавистное и максимально «продырявленное», вынесите его в другую комнату. Вернитесь назад, осмотритесь и вчувствуйтесь в свои ощущения: заметьте, как легко теперь тут дышится.

Затем вы с чистой совестью и чувством удовлетворения от проделанной работы можете либо повторить игру в другой части помещения, либо перевести ее в завершающую фазу, соответствующую ранее выбранному уровню сложности игры.

Примечания.

Обратите внимание на то, что эта игра отлично подходит и для расхламления небольших зон: рабочий стол, ящик, полка, угол.

Приключение второе: "Угадайка"