Секс в твоей голове. Психология секса. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения. Как сохранить страсть

Как показывают многочисленные исследования в области эволюционной психологии и антропологии, на бессознательном уровне при выборе партнёра люди до сих пор во многом руководствуются принципами полового отбора, заложенными эволюцией. Однако в современном обществе на смену инстинктам приходит осознанный выбор на основе чувств и духовной близости.

Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что определённые характеристики потенциального партнёра вызывают неосознанное предпочтение как у мужчин, так и у женщин.

Например, исследование канадского психолога Джордана Питерсона показало, что мужчины инстинктивно считают более привлекательными женские лица с выраженной фемининностью – такие черты как большие глаза, высокие скулы, маленький подбородок. По мнению учёных, подсознательно мужской мозг интерпретирует эти признаки как сигналы высокого репродуктивного потенциала.

С другой стороны, как выяснили антропологи из Университета Калифорнии, женщины также на интуитивном уровне предпочитают мужчин с более маскулинными чертами лица – квадратной челюстью, тяжёлыми бровями и т.д. Такие черты ассоциируются с физической силой и способностью защитить потомство.

Однако в современном обществе люди имеют возможность противостоять этим инстинктам и выбирать партнёра, в первую очередь, исходя из духовно-эмоциональной связи и совместимости характеров. Как показывают исследования в области нейробиологии любви, именно чувство глубокой привязанности, близости является залогом стабильных долгосрочных отношений.

Например, известный антрополог Хелен Фишер провела МРТ-сканирование мозга влюблённых пар и выяснила, что у них активируются участки мозга, отвечающие за чувство вознаграждения и эмпатии. Это создаёт особую эмоциональную связь между людьми, необходимую для сохранения стабильных отношений на долгие годы.

Таким образом, хотя эволюционные механизмы полового отбора до сих пор действуют и влияют на наше подсознание, разумный выбор должен опираться в первую очередь на чувства и духовную близость с партнёром. Лишь такой подход позволит построить крепкие и счастливые отношения в современном мире.

Влияние семейного воспитания на последующий выбор сексульаного партнера

Выбор спутника жизни – одно из важнейших решений для каждого из нас. И на это решение огромное влияние оказывает семья, в которой мы выросли. То, как складывались отношения наших родителей, как они общались с нами в детстве – все это накладывает отпечаток на наши представления о любви.

Одним из важнейших факторов, влияющих на выбор партнера, являются родительские образцы. То, как складывались отношения мамы и папы, часто становится своего рода эталоном, который мы потом ищем в своей второй половинке.

Это особенно заметно у девушек, которые нередко выбирают мужчин, очень похожих характером или внешне на своего отца. Например, папа был высокий брюнет с чувством юмора – и дочь подсознательно ищет такого же партнера, как будто копируя привычный ей образец мужчины.

У юношей та же закономерность. Они часто выбирают девушек, похожих на свою маму какими-то чертами характера или поведения. Мама была домашней и заботливой – сын ищет такую же невесту.

Так родительские фигуры становятся своеобразным эталоном идеальных отношений. И мы интуитивно ищем кого-то похожего, копируя привычную для нас модель. Это происходит на уровне подсознательных психологических установок, заложенных с детства.

Конечно, слепо копировать родительскую модель – не всегда мудрое решение. Нужно реалистично оценить достоинства и недостатки отношений в родительской семье. И уже с учетом этого опыта выстраивать свою идеальную модель.

Особенно важен наш собственный опыт отношений в детстве и юности. То, что мы пережили рядом с мамой и папой, как они проявляли свою любовь к нам. Эти глубинные ощущения формируют нашу психологическую потребность в привязанности, которую мы потом будем искать в партнере.

Психологи выделяют 4 основных типа привязанности, которые мы усваиваем в младенчестве. От того, какой тип сложился у нас, зависит наша модель идеальных отношений в будущем.

Например, если мама всегда чутко реагировала на наши нужды, у нас сформируется надежный тип привязанности. И мы будем искать партнера, готового к эмоциональной поддержке и близости.

Этот тип привязанности формируется, если ребенок чувствует, что родители (чаще мама) всегда отзывчивы к его нуждам и находятся рядом, когда он в этом нуждается.

Например, когда малыш плачет, мама сразу же берет его на руки и успокаивает. Или если ребенок ушибся, она сочувственно целует больное место. Такой стиль воспитания создает у ребенка ощущение, что близкие люди всегда будут рядом и поддержат в трудной ситуации.

В результате у человека формируется надежный тип привязанности – уверенность в том, что значимые люди будут эмоционально доступны и отзывчивы, когда это необходимо. Такой человек ищет в партнере способность к близости и взаимной поддержке, что крайне важно для гармоничных отношений.

По данным психологов, люди с надежной привязанностью строят более стабильные отношения, лучше справляются с конфликтами. У них больше шансов сохранить брак на долгие годы.

Забота и внимание, которые мы получаем от родителей в детстве, во многом определяют нашу способность к близости в отношениях. И чуткое, отзывчивое воспитание крайне важно, чтобы в будущем обрести настоящую гармонию в любви.

А если родители были холодны и отстранены, это может сформировать избегающий тип привязанности. Такие люди подсознательно выбирают партнеров, не способных к глубокой близости.

Одним из наиболее проблемных типов привязанности с точки зрения последующих отношений является избегающий тип. Он формируется в результате холодного, отстраненного воспитания.

Если родители эмоционально недоступны, отвергают потребность ребенка в ласке и заботе, это может вызвать у него избегающий тип привязанности. Такой ребенок учится, что нельзя рассчитывать на поддержку и утешение от родных.

Например, мама игнорирует слезы и просьбы обнять от малыша. Или родители сообщают: "Ты уже большой, не ной" вместо сочувствия. Ребенок подавляет свою потребность в близости и начинает избегать ее.

Во взрослой жизни такой человек будет испытывать страх перед эмоциональной близостью и зависимостью от партнера. Он может выбрать более "безопасный" вариант – отношения с эмоционально недоступным человеком.

Такое поведение носит защитный характер, являясь реакцией на детские травмы. Но в глубине души остается неудовлетворенная потребность в тепле и поддержке, которую так важно развить, чтобы обрести гармоничные отношения.

Амбивалентный (тревожно-амбивалентный) тип привязанности формируется, если родители демонстрируют непоследовательное, импульсивное поведение по отношению к ребенку. Иногда они проявляют тепло и заботу, а иногда – холодность и отвержение. Такая непредсказуемость вызывает у ребенка сильную тревогу.

Например, сегодня мама может нежно обнимать малыша, а завтра – грубо одергивать его попытки приласкаться, потому что она занята или раздражена. Такая непоследовательность родителей формирует у ребенка модель "я никогда не знаю, чего ожидать в отношениях с близкими".

Во взрослом возрасте такие люди склонны к сильной тревожности в отношениях. Они постоянно боятся, что партнер бросит их или предаст. Могут цепляться за отношения даже с неблагонадежным человеком, лишь бы не остаться в одиночестве.

При этом они испытывают амбивалентные чувства к партнеру. С одной стороны, хотят любви и близости, с другой – злятся и обижаются из-за страха быть брошенными. Такое поведение часто разрушает отношения, подтверждая их худшие опасения.

Чтобы построить стабильный союз, таким людям важно научиться конструктивно выражать свои чувства и потребности, доверять партнеру, преодолевать детские страхи. И тогда они смогут обрести здоровую привязанность.

Дезориентированный тип привязанности: как жестокое детство влияет на способность любить

Наиболее травматичным и разрушительным для будущих отношений является дезориентированный тип привязанности. Он возникает при жестоком, пренебрежительном обращении с ребенком.

Если ребенок подвергается насилию, лишен элементарной заботы и внимания, это наносит глубокую психологическую травму. Такое детство оборачивается тотальным недоверием к людям и миру.

Ребенок не получает никакого позитивного опыта отношений, любви и заботы. Вместо этого он усваивает, что от близких можно ожидать только боли и предательства. Это искажает его представления о человеческих отношениях.

Во взрослой жизни такие люди испытывают огромные трудности с доверием и близостью. Они не верят, что кто-то может искренне их любить и заботиться о них.

Часто у них возникают деструктивные отношения с насилием или манипуляциями. Или они вообще избегают близких отношений, будучи не в состоянии их выстроить.

Чтобы преодолеть последствия жестокого детства, таким людям необходима серьезная психологическая работа. Им нужно заново учиться доверять, открываться навстречу заботе и любви. И только тогда они смогут построить здоровые отношения.

Таким образом, анализируя особенности воспитания в родной семье, мы можем лучше понять свои глубинные психологические установки. А значит – более осознанно выстраивать свои отношения, не повторяя прошлых ошибок. И тогда мы сможем обрести по-настоящему гармоничный союз с любимым человеком!

Глава 5. Сексуальное здоровье

Биопсихосоциальная модель сексуального здоровья

иопсихосоциальная модель сексуального здоровья

Сексология изучает сексуальность человека с разных сторон. Это комплексная наука, которая рассматривает биологические, психологические и социальные аспекты сексуального здоровья.

Биологическая составляющая подразумевает изучение физиологических процессов, происходящих в организме человека. Сюда относятся гормональные и нейрогуморальные механизмы регуляции половой функции, анатомическое строение и работа половых органов, возникновение и течение различных заболеваний, влияющих на сексуальную сферу.

Психологический компонент включает в себя изучение личностных особенностей, влияющих на сексуальность, формирование половой идентичности, гендерных ролей, сексуальной ориентации. Также важны исследования в области сексуального влечения, мотивации полового поведения, особенностей сексуального возбуждения и оргазма.

Социальные факторы определяют нормы и стереотипы в отношении сексуальности, сложившиеся в том или ином обществе. Сюда относятся культурные, религиозные, морально-этические установки, традиции сексуальных отношений, гендерные роли и др.

Таким образом, сексуальное здоровье складывается из гармоничного взаимодействия всех этих составляющих. Нарушение какого-либо одного компонента может привести к проблемам в сексуальной сфере.

Что считается нормой в сексологии?