Кишечник без проблем Как навсегда избавиться от запора

Запор — тема, о которой не принято говорить вслух, хотя с ней сталкивается практически каждый. Эта книга — практическое руководство от Владимира Давыдова о том, как навсегда избавиться от запора без лекарств и врачей, восстановив естественную работу кишечника. Вы узнаете, как устроен пищеварительный тракт, почему возникают запоры, какая поза на унитазе физиологична, а какая вредит, и как выработать привычку регулярного опорожнения кишечника. Часть читателей легко воспринимает текст, но большинству проще понять материал по картинке. Поэтому в книге — 29 красочных иллюстраций процесса переваривания пищи в желудочно-кишечном тракте, множество практических упражнений для проф…