Краткое содержание «Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни»

Этот текст – сокращенная версия книги «Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.



Перед вами – книга о счастье: яркая, содержательная, практически ориентированная.
Автор – Мартин Селигман, видный ученый современности, директор центра позитивной психологии Пенсильванского университета, глава ассоциации американских психологов. Успех к нему пришел после открытия синдрома «выученной беспомощности».
За психологией закрепился имидж «негативной» науки, которая в основном исследует психические расстройства, оставляя за рамками светлые стороны человеческой натуры, радость, счастье и то, что для людей важнее всего – цель и смысл жизни.
«Новая позитивная психология» рассматривает положительные качества и способы поведения, помогающие строить достойную, счастливую, наполненную смыслом жизнь. О результатах исследований рассказано доступно и грамотно, а рекомендации можно сразу же применять на практике.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни»