Твоя задача – подружиться и с тем, и с другим.
Практика
«Моя внутренняя семья»
Практика направлена на формирование целостного, интегрированного представления о себе. Что это означает?
Мы вмещаем в себя различные полярные грани и можем одновременно ощущать в себе присутствие противоположных и борющихся между собой сторон. Всем знакомо чувство, когда одна половина нас говорит так, а другая иначе. В этом внутреннем споре, как правило, мы задвигаем какую-то часть себя на задний план.
Здоровая личность – это та, которая способна вычленить свои различные части, субличности. Она умеет обнаруживать разные стороны себя, чувствовать и понимать потребность каждой из них и быть с ними в контакте. Она может разрешать внутренние конфликты посредством ведения конструктивного диалога и гармоничного удовлетворения потребностей всех без исключения составляющих себя.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: